Γυναίκα

Γυναίκες προσοχή: Το σημάδι στον ύπνο που μπορεί να σηματοδοτεί ότι έχετε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων

Οι κίνδυνοι υπνικής άπνοιας
Γυναίκες προσοχή: Το σημάδι στον ύπνο που μπορεί να σηματοδοτεί ότι έχετε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων

Οι ορμόνες φύλου, όπως τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη, έχουν εκτεταμένες επιπτώσεις στο σώμα.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ορισμένες συνθήκες ύπνου μπορεί να σηματοδοτούν μια ανισορροπία σε ζωτικής σημασίας χημικές ουσίες του οργανισμού.

Καθώς το σώμα γερνάει υφίσταται φυσικές μειώσεις στις ορμόνες του φύλου, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσμενή συμπτώματα. Οι γιατροί τείνουν να διορθώνουν αυτές τις σωματικές αλλαγές με φάρμακα που περιέχουν ζωτικές ορμόνες.

Σύμφωνα με νέα ευρήματα, αυτό μπορεί να είναι σημαντικό για την πρόληψη της εμφάνισης υπνικής άπνοιας και ροχαλητού, που επιφέρουν άλλους γνωστούς κινδύνους για την υγεία.

Η υπνική άπνοια

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ηλεκτρονικό περιοδικό PLOS ONE τόνισε τη σχέση μεταξύ της υπνικής άπνοιας και των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων, εξηγώντας γιατί οι αναφορές για υπνική άπνοια είναι τόσο συχνές στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση υποφέρουν από υπνική άπνοια, αλλά οι λόγοι για αυτό παρέμειναν μέχρι πρότινος ασαφείς.

Η νέα έρευνα, υποδηλώνει ότι η έλλειψη σεξουαλικών ορμονών μπορεί να είναι η ρίζα του ζητήματος.

Η έρευνα

Η μελέτη 774 γυναικών, που συμμετείχαν στην Έρευνα Αναπνευστικής Υγείας της Ευρωπαϊκής Κοινότητας, διεξήχθη μεταξύ 2010 και 2012.

Μεταξύ αυτού του δείγματος γυναικών, το 71,2% είχε πει ότι ροχάλιζε, ενώ 411 ανέφεραν άλλα συμπτώματα υπνικής άπνοιας.

Ο διπλασιασμός των συγκεντρώσεων οιστρόνης – ένας τύπος οιστρογόνου – συσχετίστηκε με 19% μειωμένες πιθανότητες ροχαλητού.

Ο διπλασιασμός των επιπέδων προγεστερόνης, στον αντίποδα, συνδέθηκε με 9% μειωμένες πιθανότητες ροχαλητού.

Η Science Daily πρόσθεσε: «Μεταξύ εκείνων που ροχαλίζουν, ο διπλασιασμός των συγκεντρώσεων τριών οιστρογόνων συνδέθηκε με 17% έως 23% μείωση των πιθανοτήτων των γυναικών να έχουν πει ότι αναπνέουν ακανόνιστα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Στη συνέχεια ειπώθηκε πως ο διπλασιασμός της συγκέντρωσης προγεστερόνης, μεταξύ των ατόμων που ροχαλίζουν, συσχετίστηκε με 12% μειωμένες πιθανότητες να ξυπνήσουν με αίσθημα πνιγμού.

Τα ευρήματα φαίνεται να υποδηλώνουν ότι η διόρθωση των ορμονικών επιπέδων στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καταστάσεων όπως η υπνική άπνοια.

Αυτοί οι τύποι θεραπείας πρέπει ωστόσο να προσεγγίζονται με προσοχή καθώς ενδέχεται να υπάρχουν καρδιαγγειακοί κίνδυνοι που συνδέονται με ορισμένα ορμονικά φάρμακα.

Οι κίνδυνοι υπνικής άπνοιας

Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που συμβαίνει όταν ένα άτομο σταματά να αναπνέει για σύντομες περιόδους κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αυτά τα επεισόδια μπορεί να διαρκέσουν από 10 έως 30 δευτερόλεπτα, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να επαναλαμβάνονται περιοδικά όλη τη νύχτα.

«Τα άτομα με υπνική άπνοια χωρίς θεραπεία έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση», προειδοποιεί το Harvard Health.

«Οι άπνοιες διαταράσσουν την ικανότητα ενός ατόμου να κοιμάται καλά τη νύχτα, καθιστώντας το λιγότερο σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας».

Αυτό μπορεί να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ευπάθειας σε ατυχήματα κατά την οδήγηση.

Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με υπνική άπνοια χωρίς θεραπεία έχουν έως και επτά φορές περισσότερες πιθανότητες να εμπλακούν σε τροχαία ατυχήματα.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και μη φυσιολογικών καρδιακών παλμών.

Πολλά βήματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της τακτικής άσκησης και του περιορισμού της πρόσληψης αλκοόλ, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ορισμένων περιπτώσεων υπνικής άπνοιας, σύμφωνα με την Κλινική Mayo.

Γυναίκα

06.02.2024

Νέα μελέτη: Πολύ συχνή η βαριά κατάθλιψη για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, οι γυναίκες που μαθαίνουν ότι έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο βαριάς κατάθλιψης, η οποία ενδέχεται να φθάσει ακόμα και στον αυτοκτονικό ιδεασμό. Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία συχνή ενδοκρινική διαταραχή. Υπολογίζεται ότι προσβάλλει το 8-13% των γυναικών σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο σε ποσοστό […]

14.11.2023

Έρευνα: Το άγχος αποχώρησης από τη μητέρα στα νεογέννητα επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από ένα χτύπημα στο κεφάλι

Μια νέα έρευνα, διαπίστωσε πως το άγχος αποχώρησης από τη μητέρα στα νεογέννητα είναι μεγαλύτερη τραυματική εμπειρία στον εγκέφαλο από ένα σοβαρό χτύπημα στο κεφάλι, καθώς αλλάζει την συμπεριφορά κάποιων γονιδίων. Μελετώντας την επίδραση του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος άλλαξε το […]

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Tα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
16.10.2023

Κατάθλιψη και εγκυμοσύνη: Tα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Εξωσωματική: Eπηρεάζεται η υγεία του βρέφους μετά από αποτυχημένες προσπάθειες;
13.10.2023

Εξωσωματική: Eπηρεάζεται η υγεία του βρέφους μετά από αποτυχημένες προσπάθειες;

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες
28.09.2023

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η επέμβαση που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του αίματος στις γυναίκες

Λιγούρες: Γιατί πεινάμε πιο πολύ πριν την περίοδο;
27.09.2023

Λιγούρες: Γιατί πεινάμε πιο πολύ πριν την περίοδο;

Παιδί: Αυτή η διατροφή θα αυξήσει τις επίδοσεις του στο σχολείο
26.09.2023

Παιδί: Αυτή η διατροφή θα αυξήσει τις επίδοσεις του στο σχολείο

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη
20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Τον γνωρίζατε; – Αυτός είναι ο μήνας που είναι πιθανότερο να πάρετε διαζύγιο
12.09.2023

Τον γνωρίζατε; – Αυτός είναι ο μήνας που είναι πιθανότερο να πάρετε διαζύγιο

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα
31.08.2023

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure» όσοι ζουν πιο κοντά σε εστιατόρια fast food, είναι πιθανότερο να κινδυνεύσουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μπαρ συνήθως παρέχουν ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά, που έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Λου Κι, […]

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό
22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ