Γυναίκα

Πόσο πρέπει να ζυγίζει η σχολική τσάντα για την σπονδυλική στήλη του παιδιού; – Τι προκαλεί το υπερβολικό βάρος;

Πόσο πρέπει να ζυγίζει η σχολική τσάντα για την σπονδυλική στήλη του παιδιού; – Τι προκαλεί το υπερβολικό βάρος;

Πόσo πρέπει να ζυγίζει ιδανικά η σχολική τσάντα; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση!

Υπολόγισαν το όριο κιλών στην σχολική τσάντα του κάθε παιδιού, προκειμένου να μην έχει προβλήματα στην σπονδυλική του στήλη και όχι μόνο. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα το όριο βάρους της σχολικής τσάντας εξαρτάται από το σωματικό βάρος του κάθε παιδιού.

Συγκεκριμένα, η σχολική τσάντα πρέπει να MHN ξεπερνάει σε κιλά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού.

Τα ευρήματα αυτά βασίζονται σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 49 παιδιά σχολικής ηλικίας στην Ισπανία.

“Για παράδειγμα, για ένα παιδί με σωματικό βάρος 50 κιλά, το μέγιστο συνιστώμενο βάρος της σχολικής του τσάντας θα πρέπει να είναι 5 κιλά”, δήλωσε η δρ. Eva Orantes González, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας στην Ισπανία και συν-συγγραφέας της μελέτης.

Το πρόβλημα με τα βαριά σακίδια πλάτης

Φυσικά αυτός ο κανόνας ισχύει γενικώς για τα σακίδια πλάτης και όχι μόνο για τις σχολικές τσάντες.

“Τα βαριά σακίδια έχουν συσχετιστεί με πόνους στην πλάτη ή δυσφορία στον αυχένα και στον ώμο, ακόμη και με αυξημένη κόπωση”, δήλωσε η δρ. González.

Σύμφωνα με τον δρ. Bradley Weinberger, παιδίατρο στην Κλινική του Κλίβελαντ στο Οχάιο, το να κουβαλάει το παιδί ένα υπερβολικά βαρύ σακίδιο πλάτης μπορεί να έχει τις ακόλουθες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία του:

  • αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης πόνου στον αυχένα και στην πλάτη λόγω αλλαγών στη στάση του σώματος και στην κίνηση
  • μυϊκός πόνος από τους ιμάντες
  • αρνητική επίδραση στην ισορροπία, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο πτώσεων ή άλλων τραυματισμών

Η δρ. Dina Kulik, ιδρύτρια και διευθύντρια του Kidcrew Pediatrics, συμφωνεί. Παραθέτει “μυοσκελετικό πόνο, πόνους σε σβέρκο και ώμους καθώς και κακή στάση του σώματος” ως κοινούς κινδύνους για την υγεία του παιδιού, όταν καλείται να κουβαλάει πολύ βαριά σχολική τσάντα.

Γυναίκα

23.01.2021

Παγίδα κι όχι ασφαλές το σπίτι για σοβαρά ατυχήματα παιδιών & εφήβων

Το 60% των σοβαρών παιδικών ατυχημάτων γίνεται στο σπίτι!  Στην Ελλάδα, είναι η πρώτη αιτία θανάτου! Συνεπώς είναι, παγίδα για τα παιδιά και όχι ασφαλές καταφύγιο γι αυτά.  Αυτό τονίστηκε στην 5η διαδικτυακή εκδήλωση του ΣΤ’ Κύκλου Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, με θέμα «Εκπαίδευση και προληπτικά μέτρα για την αποφυγή […]

23.01.2021

Οι «Γυναίκες στην Οδοντιατρική» ενώνουν τη φωνή τους με τη Σοφία Μπεκατώρου

Οι «Γυναίκες στην Οδοντιατρική» εκφράζουμε την αμέριστη συμπαράστασή μας στην ολυμπιονίκη Σοφία Μπεκατώρου για το θάρρος και την τεράστια δύναμη ψυχής που την ώθησαν να καταγγείλει τη σεξουαλική βία που υπέστη. Η Σοφία Μπεκατώρου συγκλονίζει γιατί δεν είναι άγνωστη: είναι η κόρη, η αδελφή, η μητέρα, η φίλη, η συμμαθήτρια, η συμφοιτήτρια, η συναθλήτρια, η […]

Teaching Mοms: Πρόγραμμα mentoring και αλληλεγγύης μεταξύ των μαμάδων
23.01.2021

Teaching Mοms: Πρόγραμμα mentoring και αλληλεγγύης μεταξύ των μαμάδων

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;
21.01.2021

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία
16.01.2021

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία – Συμβουλές για γονείς
16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία – Συμβουλές για γονείς

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας
16.01.2021

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές
16.01.2021

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται
15.01.2021

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται

Παιδιατρική νευροακτινολογία: Τεχνικές και ιδιαιτερότητες
15.01.2021

Παιδιατρική νευροακτινολογία: Τεχνικές και ιδιαιτερότητες

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Ψυχολογία
4

Αναγνώριση προσώπων και προσωπαγνωσία

Περισσότερα

24.01.2021

ΕΟΦ- Τρόπος διάθεσης του φαρμάκου Κολχικίνη

Μετά από εισήγηση της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας, στην οποία αποφασίστηκε να ενταχθεί στο θεραπευτικό πρωτόκολλο αντιμετώπισης της νόσου covid-19 η από του στόματος χορηγούμενη κολχικίνη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης καναδικής μελέτης στην οποία υποδεικνύεται σημαντικό θεραπευτικό όφελος για τους ασθενείς, συνεδρίασε το ΕΣΕ φαρμάκων ανθρώπινης χρήσης και αποφάσισε για λόγους προστασίας της […]

24.01.2021

Υπόταση: Συμπτώματα αλλά και αντιμετώπιση – Ποιές τροφές βοηθούν

Ως υπόταση, ορίζεται η χαμηλή πίεση του αίματος, δηλαδή κάτω των φυσιολογικών ορίων (120/ 80 mmHg ). Αξίζει να σημειωθεί πως συνήθως φθάνει στο 90/60 mmHg. Πολλές φορές όμως παρατηρείται σε άτομα η χαμηλή πίεσή τους να θεωρείται γι’ αυτούς η φυσιολογική τους. Όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει κάτω των φυσιολογικών ορίων και δεν αιματώνεται […]

Στελέχη κορωνοϊού με ταχεία διασπορά ενδεχομένως να μπορούν να διαφύγουν της υπάρχουσας ανοσίας του πληθυσμού
24.01.2021

Στελέχη κορωνοϊού με ταχεία διασπορά ενδεχομένως να μπορούν να διαφύγουν της υπάρχουσας ανοσίας του πληθυσμού

Λίπος στην κοιλιά: Γιατί δεν φεύγει – Διατροφικές συμβουλές
24.01.2021

Λίπος στην κοιλιά: Γιατί δεν φεύγει – Διατροφικές συμβουλές

Η κολχικίνη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και θανάτου σε ασθενείς με νόσο COVID-19
24.01.2021

Η κολχικίνη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και θανάτου σε ασθενείς με νόσο COVID-19

Επέκταση εμβολιαστικής στρατηγικής έναντι του SARS-CoV-2 στο Ισραήλ
24.01.2021

Επέκταση εμβολιαστικής στρατηγικής έναντι του SARS-CoV-2 στο Ισραήλ

15 + 2 ερωτήσεις μόνο για γυναίκες
24.01.2021

15 + 2 ερωτήσεις μόνο για γυναίκες

Paul Sax – Καθηγητής Ιατρικής Χάρβαντ για τα εμβόλια mRNA έναντι του κορωνοϊού
24.01.2021

Paul Sax – Καθηγητής Ιατρικής Χάρβαντ για τα εμβόλια mRNA έναντι του κορωνοϊού

Η μάνα είναι κιβωτός αγάπης
23.01.2021

Η μάνα είναι κιβωτός αγάπης

Δωρεάν Διαδικτυακό Σεμινάριο για το αλκοόλ για γονείς και εκπαιδευτικούς
23.01.2021

Δωρεάν Διαδικτυακό Σεμινάριο για το αλκοόλ για γονείς και εκπαιδευτικούς