Γυναίκα

Πόσο πρέπει να ζυγίζει η σχολική τσάντα για την σπονδυλική στήλη του παιδιού; – Τι προκαλεί το υπερβολικό βάρος;

Πόσο πρέπει να ζυγίζει η σχολική τσάντα για την σπονδυλική στήλη του παιδιού; – Τι προκαλεί το υπερβολικό βάρος;

Πόσo πρέπει να ζυγίζει ιδανικά η σχολική τσάντα; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση!

Υπολόγισαν το όριο κιλών στην σχολική τσάντα του κάθε παιδιού, προκειμένου να μην έχει προβλήματα στην σπονδυλική του στήλη και όχι μόνο. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα το όριο βάρους της σχολικής τσάντας εξαρτάται από το σωματικό βάρος του κάθε παιδιού.

Συγκεκριμένα, η σχολική τσάντα πρέπει να MHN ξεπερνάει σε κιλά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού.

Τα ευρήματα αυτά βασίζονται σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 49 παιδιά σχολικής ηλικίας στην Ισπανία.

“Για παράδειγμα, για ένα παιδί με σωματικό βάρος 50 κιλά, το μέγιστο συνιστώμενο βάρος της σχολικής του τσάντας θα πρέπει να είναι 5 κιλά”, δήλωσε η δρ. Eva Orantes González, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας στην Ισπανία και συν-συγγραφέας της μελέτης.

Το πρόβλημα με τα βαριά σακίδια πλάτης

Φυσικά αυτός ο κανόνας ισχύει γενικώς για τα σακίδια πλάτης και όχι μόνο για τις σχολικές τσάντες.

“Τα βαριά σακίδια έχουν συσχετιστεί με πόνους στην πλάτη ή δυσφορία στον αυχένα και στον ώμο, ακόμη και με αυξημένη κόπωση”, δήλωσε η δρ. González.

Σύμφωνα με τον δρ. Bradley Weinberger, παιδίατρο στην Κλινική του Κλίβελαντ στο Οχάιο, το να κουβαλάει το παιδί ένα υπερβολικά βαρύ σακίδιο πλάτης μπορεί να έχει τις ακόλουθες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία του:

  • αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης πόνου στον αυχένα και στην πλάτη λόγω αλλαγών στη στάση του σώματος και στην κίνηση
  • μυϊκός πόνος από τους ιμάντες
  • αρνητική επίδραση στην ισορροπία, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο πτώσεων ή άλλων τραυματισμών

Η δρ. Dina Kulik, ιδρύτρια και διευθύντρια του Kidcrew Pediatrics, συμφωνεί. Παραθέτει “μυοσκελετικό πόνο, πόνους σε σβέρκο και ώμους καθώς και κακή στάση του σώματος” ως κοινούς κινδύνους για την υγεία του παιδιού, όταν καλείται να κουβαλάει πολύ βαριά σχολική τσάντα.

Γυναίκα

17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Η μέθοδος συνδυάζει το ωάριο και το σπέρμα από μια μητέρα και έναν μπαμπά με ένα δεύτερο ωάριο από μια γυναίκα δότρια

16.07.2025

Δείτε πώς η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας

Τι δραστηριότητες περιλαμβάνει η μέτρια άσκηση

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ξηρό σαμπουάν: Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
07.07.2025

Ξηρό σαμπουάν: Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
03.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο
02.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
17.07.2025

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές
17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
17.07.2025

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok
17.07.2025

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok