Good life

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Από τη στάση αστερία μέχρι την εμβρυακή, πολλές από εμάς θα έχουμε τις αγαπημένες μας θέσεις ύπνου που δύσκολα ξεβολευόμαστε από αυτές.

Τι φανερώνει όμως αυτό το στοιχείο για τον χαρακτήρα μας;

Η expert σε θέματα συμπεριφοράς και ύπνου, Adrianne Carter, αναλύει το τι συμβαίνει επισημαίνοντας πως η καλύτερη θέση για ύπνο είναι ανάσκελα και στο πλάι, καθώς οι δύο αυτές στάσεις ξεκουράζουν τη σπονδυλική στήλη μας ενώ κοιμόμαστε.

Ύπνος στην άκρη του κρεβατιού

Με το ένα χέρι ή πόδι να κρέμεται από το πλάι του κρεβατιού και το σώμα σε σημείο σχεδόν έτοιμο να πέσει, οι άνθρωποι που επιλέγουν να κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο εμφανίζονται έτοιμοι για δράση, έτοιμοι να σηκωθούν και να φύγουν. Η εν λόγω στάση, υποδηλώνει επίσης ανεξαρτησία και ότι δεν είναι διατεθειμένοι να πλησιάσουν ή αγκαλιάσουν τον άλλον, εντός και εκτός κρεβατιού.

Κοιμάσαι από τη δεξιά πλευρά; Αυτή η έρευνα ίσως σε κάνει να αλλάξεις πλευρό (αλλά και μεριά)

Κουλουριασμένη

Η εν λόγω θέση θεωρείται μία από τις πιο άνετες. Εκείνοι που επιλέγουν να καλύπτονται εντελώς με το πάπλωμά τους, κουκουλώνοντας τους εαυτούς τους είναι εκείνοι που ψάχνουν ένα «ασφαλές μέρος». Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος τείνουν να κοιμούνται σε αυτή τη στάση, καθώς δίνει μια αίσθηση προστασίας και άνεσης επιτρέποντας στο μυαλό και το σώμα τους να νιώθουν ασφαλείς.

Στάση αστερίας

Εάν αυτοί οι άνθρωποι κοιμούνται δίπλα με κάποιον άλλον, αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη στάση, αλλά δείχνει εμπιστοσύνη. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ο σύντροφός τους μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Αυτά τα άτομα συνήθως θέτουν τον εαυτό τους ως προτεραιότητα ενώ κατά ειρωνικό τρόπο, αυτή η θέση μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι συνήθως δεν τους αρέσει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής. Αξίζει να αναφερθεί πως η στάση αυτή μειώνει την πιθανότητα πονοκεφάλων.

Καρότα και ακόμα 5 κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς

Μπρούμυτα

Εάν κοιμάσαι μπρούμυτα τότε έχεις επιλέξει μια θέση που σου επιτρέπει να βυθίζεις πλήρως το κεφάλι σου στο μαξιλάρι, επιτρέποντας στον εαυτό σου να χαλαρώσει απόλυτα. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να είναι πολυάσχολοι στην καθημερινή τους ζωή, να αντιμετωπίζουν κάθε πρόκληση και να παίρνουν ρίσκα. Συνήθως είναι και πολύ κοινωνικοί άνθρωποι, ωστόσο δεν έχουν πάντα την αυτοπεποίθηση που φαίνεται πως έχουν.

Ανάσκελα

Το να οδηγείτε στην πλάτη σας με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι σας υποδηλώνει ότι είστε σε βαθύ ύπνο. Αυτή η θέση δείχνει κάποιον που έχει αυτοπεποίθηση και άνεση στη δική του παρέα, αλλά δείχνει και μια αξιοσέβαστη θέση. Είναι εύκολοι άνθρωποι, με θετική ματιά στη ζωή.

Γιατί είσαι περισσότερο κουρασμένη τώρα που το ρολόι έχει γυρίσει μία ώρα πίσω;

Εμβρυακή στάση

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή είναι μια από τις πιο κοινές θέσεις ύπνου, δίνοντας μια αίσθηση ασφάλειας και προστασίας. Κουλουριασμένοι στο πλάι είτε με το ένα χέρι να κρατά το μαξιλάρι είτε και με τα δύο χέρια σφιγμένα κοντά στο στήθος τους, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι οι πιο ευαίσθητοι, αλλά μπορεί να δίνουν την αίσθηση ότι είναι σκληροί.

Σε ελεύθερη πτώση

Αυτή η στάση είναι όταν κάποιος αγκαλιάζει ένα μαξιλάρι με τα χέρια του και στρέφει το κεφάλι του προς τη μία πλευρά. Όσοι κοιμούνται σε αυτή τη θέση είναι αγχωμένοι, νευρικοί και με πολλή ενέργεια. Ωστόσο, αυτή η συνθήκη για την υγεία δεν είναι ό,τι καλύτερο καθώς ασκείται πίεση στη σπονδυλική στήλη με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στον αυχένα και τη μέση.

Στρατιωτική θέση

Η στάση αυτή αφορά εκείνους που επιλέγουν να κοιμούνται αυστηρά ανάσκελα με χέρια και πόδια κλειστά. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ντροπαλοί και εσωστρεφείς. Είναι επίσης επιφυλακτικοί, συνήθως αποφεύγουν τις εντάσεις ενώ είναι άτομα της ρουτίνας, των κανόνων και πολύ δυναμικοί. Αυτή η στάση, ξεκουράζει τη σπονδυλική στήλη, τον αυχένα και τα χέρια.

Αγκαλιά με τον σύντροφο

Αυτή η θέση δείχνει την ανάγκη για εγγύτητα και όσο το δυνατόν περισσότερη επαφή. Το να κοιμάσαι με το σώμα σου δίπλα στο σύντροφό σου υποδηλώνει επίσης σημάδι στοργής. Σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει σύντροφο αλλά είναι τέτοιος τύπος, προτιμά να έχει στην αγκαλιά του ένα μαξιλάρι, το οποίο και χαρίζει ηρεμία και χαλάρωση. Σε αυτούς τους ανθρώπους αρέσει να αισθάνονται ασφαλείς και προστατευμένοι και συχνά είναι ονειροπόλοι και ρομαντικοί.

Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να πει πολλά για το χαρακτήρα μας, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι να έχουμε όλοι έναν ποιοτικό ύπνο, επομένως θα πρέπει να φροντίσουμε ότι είμαστε απόλυτα άνετες σε όποια θέση κι αν επιλέξουμε.

Good life

20.09.2023

Έτσι θα ξεκρυσταλλώσετε το μέλι που έχει ζαχαρώσει (βίντεο)

Αν πιστεύετε πως επειδή το μέλι ζαχάρωσε, είναι κακής ποιότητας, κάνετε λάθος. Αντίθετα σημαίνει ότι το συγκεκριμένο μέλι είναι λιγότερο επεξεργασμένο. Το μέλι αποτελείται από δύο συστατικά: ζάχαρη και νερό. Γιατί κρυσταλλώνει το μέλι Η ζάχαρη διαλύεται στο νερό, αλλά υπάρχει συχνά μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που μπορεί να χωρέσει το νερό. Με άλλα λόγια, δεν […]

14.09.2023

Αυτός είναι ο μήνας που είναι πιθανότερο να πάρει κάποιος διαζύγιο

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει ότι η σχέση του έχει τελειώσει, οι διαδικασίες προχωρούν ανεξαρτήτως της εποχής του χρόνου, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι συγκεκριμένοι μήνες, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, που τα διαζύγια γνωρίζουν «άνθηση». Ποιος είναι αυτός; Σύμφωνα με τα στοιχεία της νομικής εταιρείας FindLaw, πρόκειται για τον Μάρτιο, όταν στην ιστοσελίδα της εκτοξεύεται κατά 50% το ποσοστό […]

Αϋπνία: Aυτό το φρούτο θα σε βοηθήσει να την αντιμετωπίσεις
12.09.2023

Αϋπνία: Aυτό το φρούτο θα σε βοηθήσει να την αντιμετωπίσεις

Social Media: 30 λεπτά αποχής μπορούν να σώσουν την ψυχική μας υγεία;
01.09.2023

Social Media: 30 λεπτά αποχής μπορούν να σώσουν την ψυχική μας υγεία;

iPhone: Η «κρυφή» ρύθμιση που καταστρέφει την μπαταρία του κινητού σου
22.08.2023

iPhone: Η «κρυφή» ρύθμιση που καταστρέφει την μπαταρία του κινητού σου

Hangover στις διακοπές: Πώς να απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας
17.08.2023

Hangover στις διακοπές: Πώς να απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας

Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι πιο έξυπνοι από το μέσο όρο – Διαθέτεις κάποια από αυτά;
14.08.2023

Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι πιο έξυπνοι από το μέσο όρο – Διαθέτεις κάποια από αυτά;

21η Ιουνίου: Για αυτά τα τρία ζώδια κρύβει «παγίδες» η σημερινή μέρα
21.06.2023

21η Ιουνίου: Για αυτά τα τρία ζώδια κρύβει «παγίδες» η σημερινή μέρα

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)
25.05.2023

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)

Πώς το πρωινό ξύπνημα σχετίζεται με την ηλικία;
04.05.2023

Πώς το πρωινό ξύπνημα σχετίζεται με την ηλικία;

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Διατροφή
2

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
3

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

24.09.2023

Διώξτε αποτελεσματικά το στρες και αποφορτιστείτε – Έτσι θα το πετύχετε

Εννέα τρόποι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή

22.09.2023

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτή είναι η εξέταση που το εντοπίζει με ακρίβεια 91%

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μια διαταραχή η οποία περιλαμβάνει σωματική και ψυχική εξάντληση. Οι πάσχοντες με το σύνδρομο δεν αισθάνονται ανακούφιση μετά από ανάπαυση, αντίθετα η κόπωσή τους επιδεινώνεται. Σταδιακά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή να έχει μια φυσιολογική ζωή. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν […]

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές
22.09.2023

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού
22.09.2023

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί
21.09.2023

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας
21.09.2023

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα
21.09.2023

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα
20.09.2023

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη
20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους
20.09.2023

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους