Good life

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Από τη στάση αστερία μέχρι την εμβρυακή, πολλές από εμάς θα έχουμε τις αγαπημένες μας θέσεις ύπνου που δύσκολα ξεβολευόμαστε από αυτές.

Τι φανερώνει όμως αυτό το στοιχείο για τον χαρακτήρα μας;

Η expert σε θέματα συμπεριφοράς και ύπνου, Adrianne Carter, αναλύει το τι συμβαίνει επισημαίνοντας πως η καλύτερη θέση για ύπνο είναι ανάσκελα και στο πλάι, καθώς οι δύο αυτές στάσεις ξεκουράζουν τη σπονδυλική στήλη μας ενώ κοιμόμαστε.

Ύπνος στην άκρη του κρεβατιού

Με το ένα χέρι ή πόδι να κρέμεται από το πλάι του κρεβατιού και το σώμα σε σημείο σχεδόν έτοιμο να πέσει, οι άνθρωποι που επιλέγουν να κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο εμφανίζονται έτοιμοι για δράση, έτοιμοι να σηκωθούν και να φύγουν. Η εν λόγω στάση, υποδηλώνει επίσης ανεξαρτησία και ότι δεν είναι διατεθειμένοι να πλησιάσουν ή αγκαλιάσουν τον άλλον, εντός και εκτός κρεβατιού.

Κοιμάσαι από τη δεξιά πλευρά; Αυτή η έρευνα ίσως σε κάνει να αλλάξεις πλευρό (αλλά και μεριά)

Κουλουριασμένη

Η εν λόγω θέση θεωρείται μία από τις πιο άνετες. Εκείνοι που επιλέγουν να καλύπτονται εντελώς με το πάπλωμά τους, κουκουλώνοντας τους εαυτούς τους είναι εκείνοι που ψάχνουν ένα «ασφαλές μέρος». Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος τείνουν να κοιμούνται σε αυτή τη στάση, καθώς δίνει μια αίσθηση προστασίας και άνεσης επιτρέποντας στο μυαλό και το σώμα τους να νιώθουν ασφαλείς.

Στάση αστερίας

Εάν αυτοί οι άνθρωποι κοιμούνται δίπλα με κάποιον άλλον, αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη στάση, αλλά δείχνει εμπιστοσύνη. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ο σύντροφός τους μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Αυτά τα άτομα συνήθως θέτουν τον εαυτό τους ως προτεραιότητα ενώ κατά ειρωνικό τρόπο, αυτή η θέση μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι συνήθως δεν τους αρέσει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής. Αξίζει να αναφερθεί πως η στάση αυτή μειώνει την πιθανότητα πονοκεφάλων.

Καρότα και ακόμα 5 κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς

Μπρούμυτα

Εάν κοιμάσαι μπρούμυτα τότε έχεις επιλέξει μια θέση που σου επιτρέπει να βυθίζεις πλήρως το κεφάλι σου στο μαξιλάρι, επιτρέποντας στον εαυτό σου να χαλαρώσει απόλυτα. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να είναι πολυάσχολοι στην καθημερινή τους ζωή, να αντιμετωπίζουν κάθε πρόκληση και να παίρνουν ρίσκα. Συνήθως είναι και πολύ κοινωνικοί άνθρωποι, ωστόσο δεν έχουν πάντα την αυτοπεποίθηση που φαίνεται πως έχουν.

Ανάσκελα

Το να οδηγείτε στην πλάτη σας με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι σας υποδηλώνει ότι είστε σε βαθύ ύπνο. Αυτή η θέση δείχνει κάποιον που έχει αυτοπεποίθηση και άνεση στη δική του παρέα, αλλά δείχνει και μια αξιοσέβαστη θέση. Είναι εύκολοι άνθρωποι, με θετική ματιά στη ζωή.

Γιατί είσαι περισσότερο κουρασμένη τώρα που το ρολόι έχει γυρίσει μία ώρα πίσω;

Εμβρυακή στάση

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή είναι μια από τις πιο κοινές θέσεις ύπνου, δίνοντας μια αίσθηση ασφάλειας και προστασίας. Κουλουριασμένοι στο πλάι είτε με το ένα χέρι να κρατά το μαξιλάρι είτε και με τα δύο χέρια σφιγμένα κοντά στο στήθος τους, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι οι πιο ευαίσθητοι, αλλά μπορεί να δίνουν την αίσθηση ότι είναι σκληροί.

Σε ελεύθερη πτώση

Αυτή η στάση είναι όταν κάποιος αγκαλιάζει ένα μαξιλάρι με τα χέρια του και στρέφει το κεφάλι του προς τη μία πλευρά. Όσοι κοιμούνται σε αυτή τη θέση είναι αγχωμένοι, νευρικοί και με πολλή ενέργεια. Ωστόσο, αυτή η συνθήκη για την υγεία δεν είναι ό,τι καλύτερο καθώς ασκείται πίεση στη σπονδυλική στήλη με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στον αυχένα και τη μέση.

Στρατιωτική θέση

Η στάση αυτή αφορά εκείνους που επιλέγουν να κοιμούνται αυστηρά ανάσκελα με χέρια και πόδια κλειστά. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ντροπαλοί και εσωστρεφείς. Είναι επίσης επιφυλακτικοί, συνήθως αποφεύγουν τις εντάσεις ενώ είναι άτομα της ρουτίνας, των κανόνων και πολύ δυναμικοί. Αυτή η στάση, ξεκουράζει τη σπονδυλική στήλη, τον αυχένα και τα χέρια.

Αγκαλιά με τον σύντροφο

Αυτή η θέση δείχνει την ανάγκη για εγγύτητα και όσο το δυνατόν περισσότερη επαφή. Το να κοιμάσαι με το σώμα σου δίπλα στο σύντροφό σου υποδηλώνει επίσης σημάδι στοργής. Σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει σύντροφο αλλά είναι τέτοιος τύπος, προτιμά να έχει στην αγκαλιά του ένα μαξιλάρι, το οποίο και χαρίζει ηρεμία και χαλάρωση. Σε αυτούς τους ανθρώπους αρέσει να αισθάνονται ασφαλείς και προστατευμένοι και συχνά είναι ονειροπόλοι και ρομαντικοί.

Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να πει πολλά για το χαρακτήρα μας, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι να έχουμε όλοι έναν ποιοτικό ύπνο, επομένως θα πρέπει να φροντίσουμε ότι είμαστε απόλυτα άνετες σε όποια θέση κι αν επιλέξουμε.

Good life

04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Η μαρμελάδα που σας δίνει δύναμη - Ενισχύστε τη σεξουαλική σας ζωή με υπερτροφές

04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

Το ιδανικό συμπλήρωμα για κάθε στόχο ευεξίας

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία ο βελονισμός: Σε ποιες παθήσεις βοηθάει και οι πιθανές παρενέργειες
03.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία ο βελονισμός: Σε ποιες παθήσεις βοηθάει και οι πιθανές παρενέργειες

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο – Αυτές είναι οι στάσεις πουν πρέπει να αποφεύγετε
02.07.2025

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο – Αυτές είναι οι στάσεις πουν πρέπει να αποφεύγετε

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας
02.07.2025

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας

Επτά σνακ για το βράδυ που ενισχύουν τον μεταβολισμό
01.07.2025

Επτά σνακ για το βράδυ που ενισχύουν τον μεταβολισμό

Οι κίνδυνοι που «κρύβει» το κλιματιστικό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
01.07.2025

Οι κίνδυνοι που «κρύβει» το κλιματιστικό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
01.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
30.06.2025

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Αναγέννησε τα μαλλιά σου από τη ρίζα – Αποτελέσματα από τον 1ο μήνα!

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση
04.07.2025

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής
04.07.2025

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
04.07.2025

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε