Good life

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Μπρούμυτα ή ανάσκελα; – Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας

Από τη στάση αστερία μέχρι την εμβρυακή, πολλές από εμάς θα έχουμε τις αγαπημένες μας θέσεις ύπνου που δύσκολα ξεβολευόμαστε από αυτές.

Τι φανερώνει όμως αυτό το στοιχείο για τον χαρακτήρα μας;

Η expert σε θέματα συμπεριφοράς και ύπνου, Adrianne Carter, αναλύει το τι συμβαίνει επισημαίνοντας πως η καλύτερη θέση για ύπνο είναι ανάσκελα και στο πλάι, καθώς οι δύο αυτές στάσεις ξεκουράζουν τη σπονδυλική στήλη μας ενώ κοιμόμαστε.

Ύπνος στην άκρη του κρεβατιού

Με το ένα χέρι ή πόδι να κρέμεται από το πλάι του κρεβατιού και το σώμα σε σημείο σχεδόν έτοιμο να πέσει, οι άνθρωποι που επιλέγουν να κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο εμφανίζονται έτοιμοι για δράση, έτοιμοι να σηκωθούν και να φύγουν. Η εν λόγω στάση, υποδηλώνει επίσης ανεξαρτησία και ότι δεν είναι διατεθειμένοι να πλησιάσουν ή αγκαλιάσουν τον άλλον, εντός και εκτός κρεβατιού.

Κοιμάσαι από τη δεξιά πλευρά; Αυτή η έρευνα ίσως σε κάνει να αλλάξεις πλευρό (αλλά και μεριά)

Κουλουριασμένη

Η εν λόγω θέση θεωρείται μία από τις πιο άνετες. Εκείνοι που επιλέγουν να καλύπτονται εντελώς με το πάπλωμά τους, κουκουλώνοντας τους εαυτούς τους είναι εκείνοι που ψάχνουν ένα «ασφαλές μέρος». Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος τείνουν να κοιμούνται σε αυτή τη στάση, καθώς δίνει μια αίσθηση προστασίας και άνεσης επιτρέποντας στο μυαλό και το σώμα τους να νιώθουν ασφαλείς.

Στάση αστερίας

Εάν αυτοί οι άνθρωποι κοιμούνται δίπλα με κάποιον άλλον, αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη στάση, αλλά δείχνει εμπιστοσύνη. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ο σύντροφός τους μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Αυτά τα άτομα συνήθως θέτουν τον εαυτό τους ως προτεραιότητα ενώ κατά ειρωνικό τρόπο, αυτή η θέση μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι συνήθως δεν τους αρέσει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής. Αξίζει να αναφερθεί πως η στάση αυτή μειώνει την πιθανότητα πονοκεφάλων.

Καρότα και ακόμα 5 κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς

Μπρούμυτα

Εάν κοιμάσαι μπρούμυτα τότε έχεις επιλέξει μια θέση που σου επιτρέπει να βυθίζεις πλήρως το κεφάλι σου στο μαξιλάρι, επιτρέποντας στον εαυτό σου να χαλαρώσει απόλυτα. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να είναι πολυάσχολοι στην καθημερινή τους ζωή, να αντιμετωπίζουν κάθε πρόκληση και να παίρνουν ρίσκα. Συνήθως είναι και πολύ κοινωνικοί άνθρωποι, ωστόσο δεν έχουν πάντα την αυτοπεποίθηση που φαίνεται πως έχουν.

Ανάσκελα

Το να οδηγείτε στην πλάτη σας με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι σας υποδηλώνει ότι είστε σε βαθύ ύπνο. Αυτή η θέση δείχνει κάποιον που έχει αυτοπεποίθηση και άνεση στη δική του παρέα, αλλά δείχνει και μια αξιοσέβαστη θέση. Είναι εύκολοι άνθρωποι, με θετική ματιά στη ζωή.

Γιατί είσαι περισσότερο κουρασμένη τώρα που το ρολόι έχει γυρίσει μία ώρα πίσω;

Εμβρυακή στάση

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή είναι μια από τις πιο κοινές θέσεις ύπνου, δίνοντας μια αίσθηση ασφάλειας και προστασίας. Κουλουριασμένοι στο πλάι είτε με το ένα χέρι να κρατά το μαξιλάρι είτε και με τα δύο χέρια σφιγμένα κοντά στο στήθος τους, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι οι πιο ευαίσθητοι, αλλά μπορεί να δίνουν την αίσθηση ότι είναι σκληροί.

Σε ελεύθερη πτώση

Αυτή η στάση είναι όταν κάποιος αγκαλιάζει ένα μαξιλάρι με τα χέρια του και στρέφει το κεφάλι του προς τη μία πλευρά. Όσοι κοιμούνται σε αυτή τη θέση είναι αγχωμένοι, νευρικοί και με πολλή ενέργεια. Ωστόσο, αυτή η συνθήκη για την υγεία δεν είναι ό,τι καλύτερο καθώς ασκείται πίεση στη σπονδυλική στήλη με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στον αυχένα και τη μέση.

Στρατιωτική θέση

Η στάση αυτή αφορά εκείνους που επιλέγουν να κοιμούνται αυστηρά ανάσκελα με χέρια και πόδια κλειστά. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ντροπαλοί και εσωστρεφείς. Είναι επίσης επιφυλακτικοί, συνήθως αποφεύγουν τις εντάσεις ενώ είναι άτομα της ρουτίνας, των κανόνων και πολύ δυναμικοί. Αυτή η στάση, ξεκουράζει τη σπονδυλική στήλη, τον αυχένα και τα χέρια.

Αγκαλιά με τον σύντροφο

Αυτή η θέση δείχνει την ανάγκη για εγγύτητα και όσο το δυνατόν περισσότερη επαφή. Το να κοιμάσαι με το σώμα σου δίπλα στο σύντροφό σου υποδηλώνει επίσης σημάδι στοργής. Σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει σύντροφο αλλά είναι τέτοιος τύπος, προτιμά να έχει στην αγκαλιά του ένα μαξιλάρι, το οποίο και χαρίζει ηρεμία και χαλάρωση. Σε αυτούς τους ανθρώπους αρέσει να αισθάνονται ασφαλείς και προστατευμένοι και συχνά είναι ονειροπόλοι και ρομαντικοί.

Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να πει πολλά για το χαρακτήρα μας, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι να έχουμε όλοι έναν ποιοτικό ύπνο, επομένως θα πρέπει να φροντίσουμε ότι είμαστε απόλυτα άνετες σε όποια θέση κι αν επιλέξουμε.

Good life

01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Νέα γαλλική έκθεση έρχεται να ξεκαθαρίσει σε ποια ηλικία θα πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν smartphone αλλά και να έχουν πρόσβαση στα συμβατικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα παιδιά, λοιπόν, δεν θα πρέπει να επιτρέπεται να χρησιμοποιούν smartphones έως ότου γίνουν 13 ετών και θα πρέπει να απαγορεύεται η πρόσβαση στα συμβατικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, […]

30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά

Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνετε φρούτα είναι στη φυσική τους κατάσταση, ωμά, ή σε χυμούς που δεν περιέχουν πρόσθετα ή συντηρητικά. Μερικά λαχανικά είναι επίσης καλύτερο να καταναλώνονται ωμά και άλλα μαγειρεμένα στον ατμό ή βραστά με λίγο νερό για να ωφελείστε ακόμη περισσότερο από τις υγιεινές τους ιδιότητες. Στην ωμοφαγία όμως πρέπει να φροντίζουμε […]

Αυτές είναι οι τέσσερις «ορμόνες της ευτυχίας» – Πώς μπορείτε να τις ενισχύσετε φυσικά
06.02.2024

Αυτές είναι οι τέσσερις «ορμόνες της ευτυχίας» – Πώς μπορείτε να τις ενισχύσετε φυσικά

Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να πλήξει την υγεία του εγκεφάλου μας
02.02.2024

Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να πλήξει την υγεία του εγκεφάλου μας

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τι κίνδυνος υπάρχει για τον εγκέφαλο εάν δεν βουρτσίζετε πρωί και βράδυ τα δόντια σας
15.01.2024

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τι κίνδυνος υπάρχει για τον εγκέφαλο εάν δεν βουρτσίζετε πρωί και βράδυ τα δόντια σας

Δείτε ποια είναι τα 10 φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας φτιάξουν τη διάθεση
11.01.2024

Δείτε ποια είναι τα 10 φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας φτιάξουν τη διάθεση

«Μιράν»: Γεμίστε το γιορτινό τραπέζι με μοναδικές γεύσεις
20.12.2023

«Μιράν»: Γεμίστε το γιορτινό τραπέζι με μοναδικές γεύσεις

Προσοχή στα κιλά των γιορτών: Τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε
04.12.2023

Προσοχή στα κιλά των γιορτών: Τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι τηλεδιασκέψεις εξαντλούν τον οργανισμό – Τι μπορούμε να κάνουμε
27.11.2023

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι τηλεδιασκέψεις εξαντλούν τον οργανισμό – Τι μπορούμε να κάνουμε

Πώς λειτουργεί η δίαιτα MIND για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου; – Οι τροφές που επιτρέπονται
20.11.2023

Πώς λειτουργεί η δίαιτα MIND για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου; – Οι τροφές που επιτρέπονται

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

14.05.2024

Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να «αλλάξουν» το σώμα τους. Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, εφαρμόζοντας ένα στοχευμένο πρόγραμμα. Αρκεί να δείξετε την απαραίτητη προσήλωση. Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στις κύριες μυϊκές […]

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε
13.05.2024

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;
13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες
13.05.2024

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο
12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18
01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά
01.05.2024

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά