Η διατήρηση του βάρους μετά τα 40 γίνεται πιο δύσκολη υπόθεση και αντίστοιχα η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Εκτός από τις αλλαγές που συντελούνται στο σώμα, όπως η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος και η εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων, μετά τα 40 επιβραδύνεται και ο μεταβολισμός.
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτή ηλικία, σας αναγκάζουν να καταβάλετε μεγαλύτερες προσπάθειες προκειμένου ν’ αδυνατίσετε ειδικά αν τα προηγούμενα χρόνια είχατε ταλαιπωρηθεί με στερητικές δίαιατες.
Συμβουλές για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο σώμα μετά τα 40:
