Υγεία

Πνευμονικές διαταραχές: Mε ποιές βιταμίνες αποτρέπονται;

Η λήψη αρκετών βιταμινών μέσω της διατροφής (ή μιας πολυβιταμίνης, εάν είναι απαραίτητο) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Και μπορεί να αναρωτιέστε αν οι βιταμίνες μπορούν επίσης να αποτρέψουν τα κρυολογήματα και άλλες αναπνευστικές καταστάσεις. Ειδικά αυτόν τον χειμώνα, που τον βιώνουμε σε ρυθμούς πανδημίας ενός τόσο επικίνδυνου αναπνευστικού […]

Πρόεδρος ΙΣΘ: Δημόσια Υγεία χωρίς υγιείς γιατρούς δεν γίνεται!

«Ο ΙΣΘ είχε εκπονήσει σχέδιο ολοκλήρωσης εμβολιασμού 2.000 συναδέλφων του ιδιωτικού τομέα μαζί με τις υγειονομικές αρχές της Β. Ελλάδος μέχρι το… Σάββατο» «Η υπόσχεση του υπουργείου υγείας για ολοκλήρωση του εμβολιασμού των ιδιωτών ιατρών κατά προτεραιότητα δεν τηρήθηκε, με αποτέλεσμα να δίνονται ραντεβού μέχρι και αρχές… Μαρτίου» «Η πολυαναμενόμενη εμβολιαστική κάλυψη των ιδιωτών γιατρών […]

Βιοτίνη: H βιταμίνη για μαλλιά και νύχια – Πού τη βρίσκουμε; (βίντεο)

Τα γερά μαλλιά και νύχια είναι ένα από τα βασικά σημεία της εμφάνισής μας. Οποιαδήποτε έλλειψη που μπορεί να έχει ο οργανισμός μας από βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, φανερώνεται εμμέσως από τα μαλλιά και τα νύχια. Για παράδειγμα η τριχόπτωση, το σπάσιμο της τρίχας, το σπάσιμο των νυχιών κλπ αποτελούν σημάδια – καμπανάκια ότι κάτι […]

Έλλειψη πρωτεϊνών: Έτσι μας το «λέει» ο οργανισμός μας (βίντεο)

Η πρωτεΐνες είναι ζωτικής σημασίας για κάθε οργανισμό. Παίζουν πολλούς και σημαντικούς ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου σώματος. Οι δομικοί λίθοι των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, τα οποία συνθέτει στο μεγαλύτερο ποσοστό ο οργανισμός (μη απαραίτητα), ενώ όσα δεν μπορεί να τα συνθέσει, τα προσλαμβάνει από τις τροφές (απαραίτητα αμινοξέα). Οι πρωτεΐνες αποτελούν […]