Δερματολογικά

Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό;

Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό;

Το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου σας είναι φροντίδα δέρματος.

Με αυτόν τον τρόπο απαλλαγείτε από ακαθαρσίες, όπως ρύπους, υπολείμματα και βακτήρια, αφήνοντας το δέρμα καθαρό και ανανεωμένο.

Τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύπλοκα όταν δεν είστε σίγουροι για:

-το πόσες φορές πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας την ημέρα,

-ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε ή ακόμα,

-και ποια θερμοκρασία νερού να χρησιμοποιήσετε.

-Χλιαρό; Ζεστό; Κρύο;

Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει εάν το κρύο ή το ζεστό νερό είναι καλύτερο για το δέρμα, εκτός από το να σας παρέχει εξειδικευμένες συμβουλές για το πλύσιμο του προσώπου.

-Κρύο νερό και δέρμα

Το πλύσιμο με κρύο νερό επηρεάζει το δέρμα με πολλούς θετικούς τρόπους.

Η πρόληψη της ακμής, για παράδειγμα, είναι ένα από αυτά τα πιθανά οφέλη.

“Αυτό συμβαίνει επειδή το ζεστό νερό αφαιρεί τα έλαια που μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις”, λέει η Sophia Knapp, αδειούχος κοσμετολόγος στη σειρά περιποίησης δέρματος και καλλυντικών Oxygenetix .

Ως αποτέλεσμα, «μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να παράγει ακόμη περισσότερα».

Σε αυτή την περίπτωση, το κρύο νερό μπορεί να κάνει εξαιρετική δουλειά στη ρύθμιση των επιπέδων λαδιού.

Το κρύο νερό μπορεί επίσης να είναι καλύτερο για ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ροδόχρου ακμή . 

Το ζεστό νερό κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται περισσότερο, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο κόκκινο.

Τα οφέλη του κρύου νερού

Δείτε τα οφέλη του κρύου νερού πριν κάνετε μια βουτιά.

“Το κρύο νερό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το ξηρό δέρμα , ή το δέρμα με τάση για ακμή”, λέει ο Knapp.

«Εάν έχετε χρόνιο ξηρό δέρμα, το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα επίπεδα σμήγματος (έλαια) και να επιδεινώσει το πρόβλημα, επομένως το κρύο νερό είναι μια καλή εναλλακτική λύση».

Δεύτερον, ενώ το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους, το κρύο νερό τους κλείνει.

Αυτό είναι ευεργετικό για το δέρμα για διάφορους λόγους, δηλαδή τη μείωση της εμφάνισης των πόρων και το ξεφούσκωμα του προσώπου.

Θα βρείτε επίσης πολλά οφέλη για την υγεία από το κρύο ντους , το οποίο είναι κάθε ντους με θερμοκρασία νερού κάτω από 70°F (21°C).

Μερικά από τα προνόμια του κρύου ντους – και οποιασδήποτε μορφής υδροθεραπείας – περιλαμβάνουν βελτιωμένη κυκλοφορία, αυξημένες ενδορφίνες και ανανεωμένο μεταβολισμό.

-Μειονεκτήματα του κρύου νερού

Υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα στη χρήση κρύου νερού στο πρόσωπό σας.

«Δεδομένου ότι το κρύο νερό συσφίγγει τους πόρους σας, τα βακτήρια και τα υπολείμματα μπορεί να παγιδευτούν και δεν θα καθαριστούν τόσο εύκολα, όσο χρησιμοποιώντας ζεστό νερό», εξηγεί ο Knapp.

Συνιστά να πλένετε πρώτα το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό, ως τρόπο για να αφαιρέσετε τυχόν μακιγιάζ και ρύπους από την ημέρα. 

«Στη συνέχεια, τελειώστε με ένα ξέπλυμα με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους και να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος για μια υγιή λάμψη».

-Κρύο εναντίον ζεστού

Ακόμα νιώθετε ζέστη και κρύο σχετικά με τη θερμοκρασία του νερού που θα χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας; 

Η ανάλυση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων του κρύου νερού θα πρέπει να βοηθήσει.

-Το πλύσιμο του προσώπου σας με κρύο νερό αυξάνει τη ροή του αίματος

  • Σύμφωνα με έρευνα , αυτό προκύπτει από την έκθεση στο κρύο που στέλνει ροή αίματος στην εκτεθειμένη περιοχή.
  • Με τη σειρά του, η αυξημένη ροή αίματος παρέχει στο δέρμα καλύτερη προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, όπως η ρύπανση, και μπορεί να δώσει στο δέρμα σας μια πιο υγιή λάμψη.

-Το πρόσωπό σας μπορεί να μην είναι τόσο καθαρό

  • Δεδομένου ότι τα περιττά έλαια δεν διαλύονται σε κρύο νερό, το πρόσωπό σας δεν θα είναι τόσο καθαρό όσο θα μπορούσε να είναι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και εξάρσεις.
  • Η Anne Beal, MD, MPH, γιατρός, ειδικός στη φροντίδα του δέρματος και CEO/ιδρυτής της AbsoluteJOI Skincare , προσθέτει ότι πολλά από τα καθαριστικά συστατικά στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας έχουν σχεδιαστεί για χρήση με χλιαρό νερό.
-Γιατί το ζεστό νερό μπορεί να είναι το καλύτερο

«Το ζεστό νερό βοηθάει στο παχύ, γεγονός που κάνει τους πόρους σας να φαίνονται μικρότεροι, ενώ το κρύο νερό μειώνει το πρήξιμο», λέει ο Beal.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να πλένετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.

Είναι η τέλεια μέση λύση για όλους τους τύπους δέρματος, καθώς ο Beal εξηγεί ότιτο ζεστό νερό αφαιρεί το δέρμα σας από τα προστατευτικά έλαια που βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας“.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του πλυσίματος του προσώπου σας με ζεστό νερό είναι ότι επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Είναι σημαντικό να αποφασίσετε για μια θερμοκρασία και να την τηρήσετε.

Ο Beal προειδοποιεί ότι διατρέχετε τον κίνδυνο να σπάσετε τα μικρά τριχοειδή αγγεία κάτω από το δέρμα σας εάν εκθέσετε το δέρμα σας σε ακραίες θερμοκρασίες νερού, όπως η αλλαγή από ζεστό σε κρύο.

-Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;

Γενικά, θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέραπρωί και βράδυ.

Το πολύ πλύσιμο μπορεί στην πραγματικότητα να στεγνώσει το δέρμα σας και να προκαλέσει ερεθισμό.

«Συλλέγουμε μια ανησυχητική ποσότητα βακτηρίων στις μαξιλαροθήκες μας, επομένως είναι σημαντικός ένας γρήγορος καθαρισμός το πρωί πριν την ενυδατική σας κρέμα», εξηγεί η Knapp.

“Αυτό το ημερήσιο πλύσιμο είναι επίσης σημαντικό, καθώς βοηθά στη μείωση του πρηξίματος που έχουμε συχνά όταν ξυπνάμε για πρώτη φορά”, λέει ο Beal.

Η Knapp προσθέτει ότι “το νυχτερινό πλύσιμο είναι απαραίτητο για να αφαιρέσετε από το δέρμα σας οποιοδήποτε μακιγιάζ και υπολείμματα που μαζεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας”.

Σύνδεσμος για το άρθρο: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/wash-face-with-cold-water?

Δερματολογικά

17.11.2022

Black Friday – Beauty alert: Προσφορά Laser από την εξειδικευμένη δερματολόγο Χ.Ζησίμου στα ιατρεία της μέχρι 30/11

Mε αφορμή την εβδομάδα προσφορών και συγκεκριμένα την Black Friday, η έμπειρη και εξειδικευμένη δερματολόγος Χρύσα Ζησίμου προσφέρει τις υπηρεσίες laser στο ιατρείο της σε ειδικές τιμές μέχρι το τέλος του μήνα! Ενδεικτικά η προσφορά που αφορά το full body laser είναι στα 70 ευρώ. Το laser στα ιατρεία Advanced Derma (Αλ. Στρατάρχου Παπάγου 50, […]

13.10.2022

Ενήλικη ακμή: Πότε συμβαίνει και τι συνέπειες έχει;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι ενήλικες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ακμή

Ηλιοθεραπεία: Πέντε σημεία που δεν βάζετε αντηλιακό ενώ θα έπρεπε
05.08.2022

Ηλιοθεραπεία: Πέντε σημεία που δεν βάζετε αντηλιακό ενώ θα έπρεπε

Οι οδηγίες του ΕΚΑΒ για το τι πρέπει να κάνετε για δαγκώματα και τσιμπήματα σε ξηρά και θάλασσα
04.08.2022

Οι οδηγίες του ΕΚΑΒ για το τι πρέπει να κάνετε για δαγκώματα και τσιμπήματα σε ξηρά και θάλασσα

Τελικά πόση ώρα μπορούμε να κάτσουμε κάτω από τον ήλιο χωρίς να κινδυνεύσουμε;
19.07.2022

Τελικά πόση ώρα μπορούμε να κάτσουμε κάτω από τον ήλιο χωρίς να κινδυνεύσουμε;

Βίντεο: Θεραπεύστε την ακμή με το θαλασσινό αλάτι
01.07.2022

Βίντεο: Θεραπεύστε την ακμή με το θαλασσινό αλάτι

Μωβ μέδουσα: «Έχουν υπάρξει αναφορές για φουσκάλες που έχουν κρατήσει 6 μήνες»
01.06.2022

Μωβ μέδουσα: «Έχουν υπάρξει αναφορές για φουσκάλες που έχουν κρατήσει 6 μήνες»

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης
27.05.2022

6 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης

Δέρμα: Ο άγνωστος κίνδυνος από τα φυτά και τον ήλιο
08.05.2022

Δέρμα: Ο άγνωστος κίνδυνος από τα φυτά και τον ήλιο

Έκθεση στον ήλιο: Τι να προσέξετε στην αρχή του καλοκαιριού
06.05.2022

Έκθεση στον ήλιο: Τι να προσέξετε στην αρχή του καλοκαιριού

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
4

Έτσι θα υπολογίσετε πόσες θερμίδες χάνουμε όταν κοιμόμαστε…

Περισσότερα

30.11.2022

Βρετανική Ρυθμιστική Αρχή Φαρμάκων: «Ο Α.Μπουρλά μας παραπλάνησε με τον εμβολιασμό των παιδιών κατά Covid-19»

Η Ρυθμιστική Αρχή Φαρμάκων στην Βρετανία (Prescription Medicines Code of Practice Authority – PMCPA) καταδίκασε τη δημόσια παρέμβαση του Διευθύνοντος Συμβούλου της φαρμακοβιομηχανίας Pfizer, Άλμπερτ Μπουρλά, σχετικά με τα «οφέλη» για μαζικούς εμβολιασμούς παιδιών κατά της Covid-19, ως «παραπλανητικές δηλώσεις και ατεκμηρίωτους ισχυρισμούς» όπως αποκαλύπτει η βρετανική Telegraph. Η Pfizer άσκησε έφεση κατά των ευρημάτων και […]

30.11.2022

Ντροπή: Ο Θ.Πλεύρης μαζί με δημοσιογράφους χλευάζουν τους ανεμβολίαστους υγειονομικούς που επιστρέφουν στην εργασία τους

Για άλλη μία φορά ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης, ο οποίος ήταν καλεσμένος σε τηλεοπτικό σταθμό, όπου χλευάστηκαν, με βάση ένα σκίτσο, οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί, υποστήριξε πως η απόφαση του ΣτΕ για επαναφορά τους στις εργασίες τους είναι «απειλή για την δημόσια υγεία». Το σκίτσο έδειχνε τον υπουργό να ψεκάζει τους υγειονομικούς που τόσο καιρό […]

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε
29.11.2022

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε

Αισθάνεσαι ότι αρρωσταίνεις; – Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώσεις
29.11.2022

Αισθάνεσαι ότι αρρωσταίνεις; – Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώσεις

Washington Post: «Παστά μυρμήγκια και γρύλοι εδάφους – Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βρώσιμα έντομα»
29.11.2022

Washington Post: «Παστά μυρμήγκια και γρύλοι εδάφους – Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βρώσιμα έντομα»

ΕΟΔΥ – Ιός του Νείλου: Χωρίς νέα κρούσματα
29.11.2022

ΕΟΔΥ – Ιός του Νείλου: Χωρίς νέα κρούσματα

Γ.Ιωαννίδης για έξαρση γρίπης-RSV: «Την προκάλεσαν τα lockdowns και οι μάσκες»
29.11.2022

Γ.Ιωαννίδης για έξαρση γρίπης-RSV: «Την προκάλεσαν τα lockdowns και οι μάσκες»

Θ.Πλεύρης: «Από 1η Ιανουαρίου επιστρέφουν οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί – Θεωρώ ότι είναι επικίνδυνη απόφαση» (upd)
29.11.2022

Θ.Πλεύρης: «Από 1η Ιανουαρίου επιστρέφουν οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί – Θεωρώ ότι είναι επικίνδυνη απόφαση» (upd)

Γ.Μαγιορκίνης για μάσκες στα σχολεία: «Δεν το αποκλείω – Θα πρέπει να περιμένουμε 1-2 εβδομάδες»
29.11.2022

Γ.Μαγιορκίνης για μάσκες στα σχολεία: «Δεν το αποκλείω – Θα πρέπει να περιμένουμε 1-2 εβδομάδες»

Ζάχαρη: Οι γιατροί σου εξηγούν όλους τους λόγους που σε γερνάει
28.11.2022

Ζάχαρη: Οι γιατροί σου εξηγούν όλους τους λόγους που σε γερνάει