Δερματολογικά

Πώς θα ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Πώς θα ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Το δέρμα μας τείνει να γίνεται πιο ξηρό τους χειμερινούς μήνες, γι’ αυτό χρειάζεται έξτρα περιποίηση

Το δέρμα μας τείνει να γίνεται πιο ξηρό τους χειμερινούς μήνες, όπου κυριαρχούν οι χαμηλές θερμοκρασίες και η υγρασία. Παράλληλα, το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος μπορεί να διαταραχθεί από τον ξηρό εσωτερικό αέρα που δημιουργούν τα συστήματα θέρμανσης, τα οποία αυξάνουν την απώλεια νερού στο δέρμα.

Το δέρμα έχει σμηγματογόνους αδένες που παράγουν σμήγμα, το οποίο χρησιμεύει ως προστατευτικό φράγμα κατά της εξάτμισης του νερού, αλλά τα ξηρά, κρύα περιβάλλοντα μπορούν να διαταράξουν την ικανότητα του δέρματός μας να αποτρέψει την απώλεια νερού.

Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και τον χειμώνα.

Πώς θα περιποιηθούμε το ξηρό δέρμα τον χειμώνα

*Κάνουμε απολέπιση
Ο αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα και να χαρίσουμε λάμψη στο δέρμα μας είναι η απολέπιση. Απλώνουμε μια γενναία ποσότητα scrub στα χέρια μας και το εφαρμόζουμε με απαλές και κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα μας ενώ είμαστε στην ντουζιέρα. Μάλιστα, μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας απολεπιστικό ανακατεύοντας μισό φλιτζάνι καστανή ζάχαρη με μισό φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.

*Αποφεύγουμε το καυτό νερό
Όσο απολαυστικό και αν είναι ένα ντους με καυτό νερό μετά από μια κουραστική ημέρα τηλεργασίας, καλό είναι να το αποφεύγουμε, καθώς καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό και αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται πιο εύκολα και γίνεται πιο ευαίσθητη. Προτιμάμε, λοιπόν, το χλιαρό νερό που πλησιάζει τη φυσική θερμοκρασία του σώματος.

*Εφαρμόζουμε… έξυπνα την ενυδατική κρέμα
Για έξτρα ενυδάτωση, απλώνουμε μια γενναία ποσότητα από μια πλούσια ενυδατική σύνθεση σε νωπό και όχι σε στεγνό δέρμα. Δοκιμάστε το και θα μας θυμηθείτε!

*Ενυδατωνόμαστε εκ των έσω
Πολλοί άνθρωποι «ξεχνούν» να πίνουν νερό τον χειμώνα. Ωστόσο, όποια ενυδατική κρέμα και αν επιλέξουμε, δεν πρόκειται να δούμε αποτέλεσμα αν δεν ενυδατώσουμε εκ των έσω τον οργανισμό μας. Φροντίζουμε, λοιπόν, να πίνουμε άφθονο νερό σε καθημερινή βάση.

*Τρεφόμαστε σωστά
Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά όχι μόνο συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού μας, αλλά παράλληλα τον εφοδιάζουν με τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα μας. Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή του κολλαγόνου.

Δερματολογικά

20.09.2021

Δέρμα: Που μπορεί να οφείλονται σπυράκια και άλλες βλάβες στο κεφάλι

Τα σπυράκια στο δέρμα του κρανίου είναι αρκετά συχνά. Αν και πολλοί νομίζουν ότι αποτελούν εκδηλώσεις ακμής, στην πραγματικότητα οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές και διαφορετικές. «Τα σπυράκια στο κεφάλι μοιάζουν με εκείνα της ακμής. Συνήθως αναπτύσσονται γύρω από τη γραμμή των μαλλιών, αλλά πολλοί άνθρωποι τα αισθάνονται και ανάμεσα στα μαλλιά τους, π.χ. […]

15.09.2021

Ατοπική δερματίτιδα: Προσβάλλει το 10-20% των παιδιών

«Πονοκέφαλο» για εκατοντάδες χιλιάδες συμπατριώτες μας –στην πλειοψηφία παιδιά- αποτελεί η ατοπική δερματίτιδα, μια από τις πιο συχνές χρόνιες δερματολογικές παθήσεις. Η πάθηση προσβάλλει το 10-20% των παιδιών και το 2-4% των ενηλίκων, ανάλογα με τον τόπο καταγωγής τους και αρχίζει από τη βρεφική ηλικία. Αυτό τονίζει η Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), με […]

Έκζεμα: Ποια προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλεί;
13.09.2021

Έκζεμα: Ποια προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλεί;

Πώς θα «επαναφέρετε» ανώδυνα το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι
01.09.2021

Πώς θα «επαναφέρετε» ανώδυνα το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι

Τα άγνωστα συμπτώματα που μπορεί να κρύβουν ένα μελάνωμα
30.08.2021

Τα άγνωστα συμπτώματα που μπορεί να κρύβουν ένα μελάνωμα

Σπίλος-κηλίδα ή μελάνωμα; Πώς να τα ξεχωρίσετε
25.08.2021

Σπίλος-κηλίδα ή μελάνωμα; Πώς να τα ξεχωρίσετε

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν ιδρώνουν το καλοκαίρι;
23.08.2021

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν ιδρώνουν το καλοκαίρι;

Εγκαύματα από φωτιά: Πώς αντιμετωπίζονται;
11.08.2021

Εγκαύματα από φωτιά: Πώς αντιμετωπίζονται;

Θεραπεία εγκαυμάτων με φως – Νέα έρευνα
10.08.2021

Θεραπεία εγκαυμάτων με φως – Νέα έρευνα

9 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να καταπραΰνετε το ηλιακό έγκαυμα
04.08.2021

9 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να καταπραΰνετε το ηλιακό έγκαυμα

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
3

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Επιδημίες
4

EMA: Ασάφεια για το αν οι γυναίκες αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θρομβώσεων από το εμβόλιο της AstraZeneca

Περισσότερα

25.09.2021

ΕΚΠΑ: Αντισώματα για τουλάχιστον 6 μήνες μετά τον πλήρη εμβολιασμό με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech

Τουλάχιστον έξι μήνες διατηρείται η ανοσία έναντι του SARS-COV-2 μετά τον πλήρη εμβολιασμό με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech, σύμφωνα με νεότερα αποτελέσματα της προοπτικής μελέτης του ΕΚΠΑ που διεξάγεται στο νοσοκομείο “Αλεξάνδρα” από την αρχή των εμβολιασμών του Ελληνικού πληθυσμού. Τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα έχουν δημοσιευτεί με τη μορφή 20 άρθρων σε έγκριτα διεθνή περιοδικά. […]

25.09.2021

Κορωνοϊός: Η γεωγραφική κατανομή των σημερινών κρουσμάτων

Η γεωγραφική κατανομή των 1.853 κρουσμάτων COVID-19 που ανακοίνωσε σήμερα ο ΕΟΔΥ έχει ως εξής: 51 κρούσματα στην ΠΕ Ανατολικής Αττικής 45 κρούσματα στην ΠΕ Βόρειου Τομέα Αθηνών 29 κρούσματα στην ΠΕ Δυτικής Αττικής 53 κρούσματα στην ΠΕ Δυτικού Τομέα Αθηνών 109 κρούσματα στην ΠΕ Κεντρικού Τομέα Αθηνών 46 κρούσματα στην ΠΕ Νοτίου Τομέα Αθηνών […]

Σημαντικά τα τακτικά τεστ για SARS-CoV-2 στα σχολεία
25.09.2021

Σημαντικά τα τακτικά τεστ για SARS-CoV-2 στα σχολεία

COVID-19: 1.853 νέα κρούσματα –  333 διασωληνωμένοι – 16 νεκροί
25.09.2021

COVID-19: 1.853 νέα κρούσματα – 333 διασωληνωμένοι – 16 νεκροί

ΚΥΑ: Όλοι οι κανόνες για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων
25.09.2021

ΚΥΑ: Όλοι οι κανόνες για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

ΕΟΔΥ: ΤΑ σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα
25.09.2021

ΕΟΔΥ: ΤΑ σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα

Η Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης για την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ο. Υ.
24.09.2021

Η Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης για την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ο. Υ.

Εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την Πολλαπλή Σκλήρυνση
24.09.2021

Εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την Πολλαπλή Σκλήρυνση

Ολική θυρεοειδεκτομή σε 41χρονη χωρίς γενική αναισθησία
24.09.2021

Ολική θυρεοειδεκτομή σε 41χρονη χωρίς γενική αναισθησία

ΣΕΙΒ: Άμεσος κίνδυνος έλλειψης ιατροτεχνολογικών προϊόντων για χρόνιους πάσχοντες λόγω της υποχρηματοδότησης των προϋπολογισμών του ΕΟΠΥΥ
24.09.2021

ΣΕΙΒ: Άμεσος κίνδυνος έλλειψης ιατροτεχνολογικών προϊόντων για χρόνιους πάσχοντες λόγω της υποχρηματοδότησης των προϋπολογισμών του ΕΟΠΥΥ