Ασθένειες

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, μέρα γενεθλίων του Dr Frederic Banting, ο οποίος ανακάλυψε την ινσουλίνη το 1921 και έσωσε εκατομμύρια ζωές. 

Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το κοινό για την ύπουλη αυτή  νόσο –ύπουλη, καθότι ένας στους δύο ενήλικες που πάσχει δεν το γνωρίζει.

Εξίσου σημαντική είναι και η ενημέρωση σχετικά με την πρόληψη, καθότι 50% του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 μπορεί να προληφθεί:

– υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής,

-που περιλαμβάνει σωστή διατροφή και άσκηση και,

-ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Ακόμα πιο εντυπωσιακά  ήταν τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης  μελέτης, όπου ανέδειξε ότι η απώλεια 15 κιλών σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει στην υποστροφή του διαβήτη τύπου 2 στο 86% παχύσαρκων-υπέρβαρων ασθενών με νέα διάγνωση.

Έτσι, η  πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και  η σωστή αντιμετώπιση επιτρέπουν στον ασθενή να ζήσει μια ποιοτική ζωή, χωρίς επιπλοκές και νοσηλείες.

Θέλοντας να βάλουμε και εμείς το λιθαράκι μας σε αυτή την παγκόσμια  εκστρατεία  θα σας παραθέσω κάποιες βασικές πληροφορίες σχετικά με την νόσο“, αναφέρει η κ. Έλενα Πέτσιου -Παθολόγους – Διαβητολόγος, Αν. Διευθύντρια Α΄ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή όταν τα κύτταρα μας  δεν  μπορούν να χρησιμοποιήσουν με αποτελεσματικό τρόπο την ινσουλίνη που παράγεται.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και καθιστά τα κύτταρα ικανά να προσλαμβάνουν γλυκόζη από το αίμα.

“Η ανεπάρκεια  παραγωγής ινσουλίνης, δράσης της ινσουλίνης ή και των δύο, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία)”, σημειώνει η κ. Πέτσιου.

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά οι δύο βασικοί είναι :

-Ο  ΣΔ τύπου 1 όπου τα άτομα που πάσχουν δεν παράγουν ινσουλίνη και χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης για να επιβιώσουν.

Αφορά κυρίως σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες και δεν υπάρχει τρόπος να προληφθεί.

ΣΔ τύπου 2,  αφορά  περίπου το  90% των  ασθενών με ΣΔ .

Εδώ  το πάγκρεας  παράγει λιγότερη ινσουλίνη απ΄ αυτή  που χρειάζεται,  με αποτέλεσμα την υπεργλυκαιμία.

Σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία  και προσβάλει ανθρώπους ασχέτως ηλικίας, αλλά κυρίως ενήλικες.

Συνήθως  αντιμετωπίζετε με άλλα αντιδιαβητικά  φάρμακα και σπανιότερα με  ινσουλίνη.

Τα τελευταία τριάντα χρόνια  λόγω της  αύξησης  της παχυσαρκίας, έχει παρατηρηθεί μια ραγδαία αύξηση της επίπτωσης του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (I.D.F. ) :

-το 1985 έπασχαν  30 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο.

-To 2019, τα άτομα αυτά ήταν περίπου 463 εκατομμύρια και,

-προβλέπεται ότι έως το 2045, ο συνολικός αριθμός των πασχόντων να ανέλθει στα 700 εκατομμύρια.

Το μοναδικό  που μπορεί να ανατρέψει αυτήν την πορεία είναι να  ληφθούν μέτρα  σε παγκόσμιο επίπεδο για την εφαρμογή αποτελεσματικών προγραμμάτων πρόληψης και ελέγχου της νόσου.

Στην συγκεκριμένη πάθηση ο ακρογωνιαίος  λίθος  της  αντιμετώπισης  και της πρόληψης είναι:

διατήρηση κανονικού βάρους σώματος,

-η ισορροπημένη διατροφή και,

-η εφαρμογή ενός προγράμματος μέτριας σωματικής άσκησης.

Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι το  περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 35-40%.

“Παρέμβαση απλή, ευχάριστη και ανέξοδη.

Οπότε φέτος ας το γιορτάσουμε… περπατώντας , γιατί η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη”, καταλήγει η κ. Πέτσιου.

Ασθένειες

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Η μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια φλεγμονή στις προστατευτικές μεμβράνες (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να προσβάλλει οποιονδήποτε και εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να έχει ποικίλες επιπλοκές. Είναι πιο συχνή στα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους εφήβους και […]

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα
20.02.2024

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ
15.02.2024

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα
15.02.2024

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα

«Ευλογιά της Αλάσκα»: Ποια είναι τα συμπτώματα του νέου ιού – Άγνωστο πώς μεταδίδεται (φώτο-βίντεο)
14.02.2024

«Ευλογιά της Αλάσκα»: Ποια είναι τα συμπτώματα του νέου ιού – Άγνωστο πώς μεταδίδεται (φώτο-βίντεο)

Εχινάκεια: Δείτε γιατί πρέπει να την αποφεύγουν όσοι πάσχουν από αυτοάνοσα
14.02.2024

Εχινάκεια: Δείτε γιατί πρέπει να την αποφεύγουν όσοι πάσχουν από αυτοάνοσα

Ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένοι; – Δείτε τι πρέπει να κάνετε
08.02.2024

Ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένοι; – Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου
08.02.2024

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου

Κρήτη: Τρία κρούσματα ιλαράς σε ενήλικες
06.02.2024

Κρήτη: Τρία κρούσματα ιλαράς σε ενήλικες

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure» όσοι ζουν πιο κοντά σε εστιατόρια fast food, είναι πιθανότερο να κινδυνεύσουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μπαρ συνήθως παρέχουν ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά, που έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Λου Κι, […]

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό
22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ