Ασθένειες

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, μέρα γενεθλίων του Dr Frederic Banting, ο οποίος ανακάλυψε την ινσουλίνη το 1921 και έσωσε εκατομμύρια ζωές. 

Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το κοινό για την ύπουλη αυτή  νόσο –ύπουλη, καθότι ένας στους δύο ενήλικες που πάσχει δεν το γνωρίζει.

Εξίσου σημαντική είναι και η ενημέρωση σχετικά με την πρόληψη, καθότι 50% του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 μπορεί να προληφθεί:

– υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής,

-που περιλαμβάνει σωστή διατροφή και άσκηση και,

-ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Ακόμα πιο εντυπωσιακά  ήταν τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης  μελέτης, όπου ανέδειξε ότι η απώλεια 15 κιλών σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει στην υποστροφή του διαβήτη τύπου 2 στο 86% παχύσαρκων-υπέρβαρων ασθενών με νέα διάγνωση.

Έτσι, η  πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και  η σωστή αντιμετώπιση επιτρέπουν στον ασθενή να ζήσει μια ποιοτική ζωή, χωρίς επιπλοκές και νοσηλείες.

Θέλοντας να βάλουμε και εμείς το λιθαράκι μας σε αυτή την παγκόσμια  εκστρατεία  θα σας παραθέσω κάποιες βασικές πληροφορίες σχετικά με την νόσο“, αναφέρει η κ. Έλενα Πέτσιου -Παθολόγους – Διαβητολόγος, Αν. Διευθύντρια Α΄ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή όταν τα κύτταρα μας  δεν  μπορούν να χρησιμοποιήσουν με αποτελεσματικό τρόπο την ινσουλίνη που παράγεται.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και καθιστά τα κύτταρα ικανά να προσλαμβάνουν γλυκόζη από το αίμα.

“Η ανεπάρκεια  παραγωγής ινσουλίνης, δράσης της ινσουλίνης ή και των δύο, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία)”, σημειώνει η κ. Πέτσιου.

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά οι δύο βασικοί είναι :

-Ο  ΣΔ τύπου 1 όπου τα άτομα που πάσχουν δεν παράγουν ινσουλίνη και χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης για να επιβιώσουν.

Αφορά κυρίως σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες και δεν υπάρχει τρόπος να προληφθεί.

ΣΔ τύπου 2,  αφορά  περίπου το  90% των  ασθενών με ΣΔ .

Εδώ  το πάγκρεας  παράγει λιγότερη ινσουλίνη απ΄ αυτή  που χρειάζεται,  με αποτέλεσμα την υπεργλυκαιμία.

Σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία  και προσβάλει ανθρώπους ασχέτως ηλικίας, αλλά κυρίως ενήλικες.

Συνήθως  αντιμετωπίζετε με άλλα αντιδιαβητικά  φάρμακα και σπανιότερα με  ινσουλίνη.

Τα τελευταία τριάντα χρόνια  λόγω της  αύξησης  της παχυσαρκίας, έχει παρατηρηθεί μια ραγδαία αύξηση της επίπτωσης του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (I.D.F. ) :

-το 1985 έπασχαν  30 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο.

-To 2019, τα άτομα αυτά ήταν περίπου 463 εκατομμύρια και,

-προβλέπεται ότι έως το 2045, ο συνολικός αριθμός των πασχόντων να ανέλθει στα 700 εκατομμύρια.

Το μοναδικό  που μπορεί να ανατρέψει αυτήν την πορεία είναι να  ληφθούν μέτρα  σε παγκόσμιο επίπεδο για την εφαρμογή αποτελεσματικών προγραμμάτων πρόληψης και ελέγχου της νόσου.

Στην συγκεκριμένη πάθηση ο ακρογωνιαίος  λίθος  της  αντιμετώπισης  και της πρόληψης είναι:

διατήρηση κανονικού βάρους σώματος,

-η ισορροπημένη διατροφή και,

-η εφαρμογή ενός προγράμματος μέτριας σωματικής άσκησης.

Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι το  περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 35-40%.

“Παρέμβαση απλή, ευχάριστη και ανέξοδη.

Οπότε φέτος ας το γιορτάσουμε… περπατώντας , γιατί η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη”, καταλήγει η κ. Πέτσιου.

Ασθένειες

15.07.2025

Το γνωρίζατε; – Aυτά είναι τα προβλήματα που μπορεί να σας δημιουργήσουν στα μάτια τα ακάρεα βλεφαρίδας

Τι πρέπει να κάνετε

15.07.2025

Μήπως ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι; – Δείτε τι συμβαίνει

Οι παλμικές εμβοές εμφανίζονται όταν υπάρχει διαταραχή στη ροή του αίματος στις αρτηρίες και τις φλέβες κοντά ή γύρω από τα αυτιά

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
15.07.2025

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
15.07.2025

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε σύμφωνα με τον ΠΟΥ
14.07.2025

Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Το σημάδι στα μάτια που «μαρτυρά» υψηλή χοληστερίνη – Δείτε πώς μοιάζει (φωτο)
14.07.2025

Το σημάδι στα μάτια που «μαρτυρά» υψηλή χοληστερίνη – Δείτε πώς μοιάζει (φωτο)

Ιός Δυτικού Νείλου: Στην Αττική τα τέσσερα πρώτα κρούσματα
11.07.2025

Ιός Δυτικού Νείλου: Στην Αττική τα τέσσερα πρώτα κρούσματα

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
10.07.2025

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

15.07.2025

Το γνωρίζατε; – Aυτά είναι τα προβλήματα που μπορεί να σας δημιουργήσουν στα μάτια τα ακάρεα βλεφαρίδας

Τι πρέπει να κάνετε

15.07.2025

Βουνό ή θάλασσα; Παίξε με το καλοκαίρι σου όπως θέλεις!

Φέτος, επέλεξε εξορμήσεις που σου ταιριάζουν απόλυτα

Τι συμβαίνει αν σας πιάνει συχνά πονοκέφαλος όταν κάνετε γυμναστική
15.07.2025

Τι συμβαίνει αν σας πιάνει συχνά πονοκέφαλος όταν κάνετε γυμναστική

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
15.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Μήπως ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι; – Δείτε τι συμβαίνει
15.07.2025

Μήπως ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι; – Δείτε τι συμβαίνει

Οι δουλειές του σπιτιού που πρέπει να αποφεύγονται όταν έχει καύσωνα
15.07.2025

Οι δουλειές του σπιτιού που πρέπει να αποφεύγονται όταν έχει καύσωνα

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
15.07.2025

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
15.07.2025

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;
15.07.2025

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;