Πολλές είναι οι συνήθειες που μπορούν να «αδυνατίσουν» το σπέρμα και να ρίξουν την απόδοση του άντρα πριν την ερωτική του συνεύρεση. Κάπνισμα, αλκοόλ, κακή διατροφή και φυσικά το άγχος είναι μερικά από τα παραδείγματα.
Ωστόσο, μια συνήθεια στην οποία επιδίδονται οι άντρες αποδεικνύεται ότι μειώνει σε επικίνδυνα επίπεδα την τεστοστερόνη τους. Η συνήθεια αυτή είναι ο αυνανισμός.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction, βασίστηκε σε δεδομένα από τη μεγάλη μελέτη Generation R Next, η οποία παρακολουθεί δείκτες υγείας εκατοντάδων ζευγαριών στην Ολλανδία.
Οι επιστήμονες εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στις διατροφικές συνήθειες και την αναπαραγωγική ικανότητα, εστιάζοντας ιδιαίτερα στην κατανάλωση βιομηχανικά επεξεργασμένων τροφίμων και πώς αυτή επηρεάζει την διαδικασία εκσπερμάτισης του άντρα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ένα σαφές μοτίβο συσχέτισης: όσο αυξάνεται η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων προϊόντων, όπως συσκευασμένα σνακ, ζαχαρούχα ποτά και επεξεργασμένα κρέατα, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες σύλληψης για τις γυναίκες και αποδυναμώνεται το σπέρμα για τους άντρες.
Σύμφωνα με τα ευρήματα, κάθε αύξηση στην κατανάλωση αυτών των τροφίμων συνδέθηκε με σημαντική άνοδο του κινδύνου υπογονιμότητας, με τους ερευνητές να καταγράφουν ενδεικτικά αύξηση έως και 36% στην πιθανότητα δυσκολίας σύλληψης.
Οι άνδρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων εμφάνισαν αισθητά χαμηλότερες επιδόσεις σε δείκτες αναπαραγωγικής υγείας και επιδόσεων στο κρεβάτι, σε σύγκριση με όσους ακολουθούσαν πιο «φυσική» διατροφή, πλούσια σε φρέσκα και ανεπεξέργαστα τρόφιμα.
Επιπλέον, εξετάζεται ο ρόλος χημικών ουσιών που δρουν ως ενδοκρινικοί διαταράκτες, όπως οι PFAS, οι οποίες βρίσκονται σε πλαστικά και συσκευασίες τροφίμων και έχουν συσχετιστεί με ορμονικές διαταραχές.
Παρότι η έρευνα δεν προσφέρει οριστικές απαντήσεις, προσθέτει σημαντικά στοιχεία στη συζήτηση γύρω από την ανδρική υπογονιμότητα και τον πιθανό ρόλο της καθημερινής διατροφής ως καθοριστικού παράγοντα αναπαραγωγικής υγείας.
