Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την υγεία και τη διαχείριση του βάρους. Στο πλαίσιο αυτό, η λουίζα (γνωστή και ως verbena ή Aloysia citrodora) έχει τραβήξει την προσοχή, αποκτώντας τον τίτλο του «φυτικού Ozempic».
Τι σημαίνει αυτό και πόσο αληθεύει;
Τι είναι το Ozempic;
Το Ozempic είναι φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αλλά έχει γίνει γνωστό επειδή βοηθά και στην απώλεια βάρους. Η δραστική ουσία του, η σεμαγλουτίδη, μιμείται την ορμόνη GLP-1, μειώνει την όρεξη και ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.
Γιατί συγκρίνεται με τη Λουίζα;
Η λουίζα παραδοσιακά χρησιμοποιείται στην Ελλάδα ως αφέψημα με ιδιότητες που σχετίζονται με:
Τόνωση του μεταβολισμού
Ήπια διουρητική δράση (μείωση κατακράτησης υγρών)
Συμβολή στον έλεγχο της όρεξης
Καταπραϋντική δράση στο πεπτικό
Αυτές οι ιδιότητες οδήγησαν ορισμένους να την παρουσιάσουν ως «φυσικό υποκατάστατο» του Ozempic, καθώς πολλοί θεωρούν ότι μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους με φυσικό τρόπο.
Η επιστημονική πραγματικότητα
Παρά τον ενθουσιασμό, πρέπει να τονιστεί πως η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη.
Δεν υπάρχουν ισχυρές κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια βάρους.
Τα αποτελέσματα περιορίζονται σε ήπια διουρητική και χωνευτική δράση, που μπορούν να βοηθήσουν έμμεσα στην αίσθηση ελαφρότητας και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.
Τι να προσέξουμε
Η λουίζα είναι ασφαλής ως αφέψημα σε φυσιολογικές ποσότητες, αλλά σε υπερβολική χρήση μπορεί να έχει παρενέργειες (π.χ. ερεθισμό στομάχου).
Δεν αντικαθιστά ιατρική αγωγή για τον διαβήτη ή την παχυσαρκία.
Πριν τη χρήση της ως βοήθημα για απώλεια βάρους, είναι καλό να υπάρχει συμβουλή γιατρού ή διατροφολόγου.
Η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic» κυρίως για λόγους προβολής και μάρκετινγκ, επειδή θεωρείται ότι μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο της όρεξης και στη στήριξη της προσπάθειας απώλειας βάρους. Όμως, δεν είναι «φάρμακο της φύσης», ούτε μπορεί να αντικαταστήσει την αποτελεσματικότητα και την επιστημονική τεκμηρίωση του Ozempic.
Η αλήθεια βρίσκεται στη μέση: Η λουίζα μπορεί να είναι ένας σύμμαχος σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά όχι μια θαυματουργή λύση.