Υγεία

Κίνδυνος παχυσαρκίας για τους χρήστες των έξυπνων κινητών

Κίνδυνος παχυσαρκίας για τους χρήστες των έξυπνων κινητών

Οι χρήστες των έξυπνων κινητών ενδεχομένως να κάνουν καθιστική ζωή υποστηρίζουν Aμερικανοί επιστήμονες που διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές που έκαναν έντονη χρήση του κινητού τους τηλεφώνου είχαν μειωμένη σωματική δραστηριότητα και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Κεντ στο Οχάιο παρατήρησαν ότι οι φοιτητές περνούσαν σχεδόν πέντε ώρες καθημερινά ασχολούμενοι με το κινητό τους τηλέφωνο.

Τα κινητά τηλέφωνα και ειδικά τα «έξυπνα» κινητά έχουν εξελιχθεί σε πολυλειτουργικές συσκευές με δυνατότητες όμοιες με αυτές ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή. Σχεδόν από παντού και πάντα, οι χρήστες μπορούν όχι απλώς να κάνουν κλήσεις και να στέλνουν γραπτά μηνύματα και email, αλλά να αλληλεπιδρούν στα κοινωνικά δίκτυα, να βλέπουν βίντεο, να ψάχνουν στο διαδίκτυο πληροφορίες, να παίζουν παιχνίδια και να ακούνε μουσική.

Ωστόσο, όλες αυτές οι δραστηριότητες απαιτούν ελάχιστη σωματική δραστηριοποίηση.

Παρά το γεγονός ότι τα έξυπνα κινητά είναι φορητές συσκευές, ο Δρ Τζέικομπ Μπάρκλεϊ, επικεφαλής των ερευνητών, εξηγεί ότι κάνουν τους ανθρώπους να κινούνται πιο αργά. «Σκεφτείτε τον εαυτό σας την ώρα που περπατάτε στο δρόμο και προσπαθείτε να στείλετε ταυτόχρονα ένα γραπτό μήνυμα. Αυτομάτως επιβραδύνετε προσπαθώντας να γράψετε το κείμενο. Επίσης, παρατηρήστε ανθρώπους που τρέχουν, σταματούν για να ελέγξουν το κινητό τους ή να απαντήσουν σε μια κλήση. Ή περπατάτε στο δρόμο, κάτι σας κινεί το ενδιαφέρον και σταματάτε να το φωτογραφίσετε και να το μοιραστείτε αμέσως με φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα», εξηγεί ο ερευνητής.

Τα «έξυπνα» κινητά (smartphone) έχουν τεράστια ικανότητα να αλλάζουν τον τρόπο ζωής του ανθρώπου. Ειδικά μάλιστα στην περίπτωση της κατάχρησης μπορεί να τροποποιήσει προς το χειρότερο τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, όπως το κάνει και η τηλεόραση.

Το κινητό τηλέφωνο μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο, αφού από τη μελέτη προέκυψε ότι οι φοιτητές δεν έκλειναν τη συσκευή κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα πολλές φορές να ξυπνάνε από κλήσεις ή εισερχόμενα μηνύματα.

Πιο αναλυτικά, οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 300 φοιτητές σχετικά με τη χρήση της συσκευής κινητής τηλεφωνίας, τη σωματική δραστηριότητα και τις ψυχαγωγικές ενασχολήσεις τους. Μάλιστα, 49 φοιτητές υποβλήθηκαν και σε τεστ κοπώσεως για την εκτίμηση της καρδιακής και πνευμονικής τους κατάστασης.

Στην ομάδα των φοιτητών με την μεγαλύτερη χρονική διάρκεια χρήσης του κινητού, δηλαδή έως και 14 ώρες ημερησίως, διαπιστώθηκε ότι είχαν χαμηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης, συγκριτικά με εκείνους που χρησιμοποιούσαν το έξυπνο κινητό τους μόλις 1,5 ώρα ανά ημέρα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, οι ερευνητές συνεκτίμησαν την ηλικία, το ποσοστό σωματικού λίπους και την αυτοεκτίμηση των φοιτητών, αλλά και πάλι η αυξημένη χρήση των έξυπνων κινητών συσχετίστηκε με περισσότερες καθιστικές δραστηριότητες. Επίσης οι χρήστες ήταν πιθανότερο να αρέσκονται και σε άλλα ψηφιακά μέσα, όπως η τηλεόραση, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές.

Πηγή: www.in.gr

Υγεία

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα