Ο Δρ. Arash Ravanbakhsh από τον Καναδά εξηγεί στη New York Post ότι όταν ξεπλένεις το στόμα σου με νερό, απομακρύνεις το φθόριο της οδοντόκρεμας, το βασικό συστατικό που προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα.
Το φθόριο έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικό στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Μάλιστα, θεωρείται από τα πιο σημαντικά επιτεύγματα στη δημόσια υγεία του 20ού αιώνα.
Όπως εξηγούν οι οδοντίατροι Clement Seeballuck και Nicola Innes από το Πανεπιστήμιο του Dundee, το βράδυ παράγουμε λιγότερο σάλιο, κάτι που κάνει τα δόντια πιο ευάλωτα στα οξέα.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αφήνουμε το φθόριο να μείνει στα δόντια όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά τη νύχτα.
Αν λοιπόν μετά το βούρτσισμα φτύσεις την οδοντόκρεμα, αλλά δεν ξεπλύνεις το στόμα σου, το φθόριο παραμένει στα δόντια και συνεχίζει να δρα προστατευτικά. Μάλιστα, αυτή η απλή αλλαγή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τερηδόνας μέχρι και 25%.