Υγεία

Εμβοές: Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι που έχετε βουητό στα αυτιά

Πολλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητάς τους και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής
Εμβοές: Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι που έχετε βουητό στα αυτιά

Οι εμβοές δηλαδή το βουητό στα αυτιά, μπορεί να είναι προσωρινό ή χρόνιο και μπορεί να προκύψουν από διάφορες αιτίες, όπως απώλεια ακοής, έκθεση σε θόρυβο και υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Αν και δεν υπάρχει ίαση για τις εμβοές, πολλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της σοβαρότητάς τους και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Γιατί έχετε βουητό στα αυτιά

Οι εμβοές είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι είναι κάτι που μπορεί να προκύψει από πολλαπλές υποκείμενες παθήσεις. Ο εντοπισμός της αιτίας είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική διαχείριση του συμπτώματος.

1. Απώλεια ακοής και παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία

Πρεσβυακουσία (απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία) – Καθώς μεγαλώνουμε, τα αισθητήρια κύτταρα του εσωτερικού αυτιού επιδεινώνονται, οδηγώντας συχνά σε απώλεια ακοής και εμβοές.

Βλάβη της ακοής που προκαλείται από θόρυβο – Η μακροχρόνια έκθεση σε δυνατή μουσική, μηχανήματα ή πυροβόλα όπλα μπορεί να βλάψει μόνιμα τα τριχωτά κύτταρα στον κοχλία, προκαλώντας εμβοές.

2. Καταστάσεις που σχετίζονται με το αυτί

Απόφραξη από το κερί του αυτιού – Η συσσώρευση κεριού αυτιού μπορεί να δημιουργήσει πίεση στον ακουστικό πόρο, οδηγώντας σε ήχους κουδουνίσματος.

Λοιμώξεις του αυτιού – Οι λοιμώξεις του μέσου ωτός και η συσσώρευση υγρών μπορεί να προκαλέσουν προσωρινές εμβοές.

Νόσος Ménière – Μια διαταραχή του εσωτερικού αυτιού που προκαλεί ίλιγγο, απώλεια ακοής και εμβοές.

3. Νευρολογικά και αγγειακά αίτια

Τραυματισμοί κεφαλής και τραχήλου – Ένα τραύμα που επηρέασε τα ακουστικά νεύρα ή τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ακοή, μπορεί να προκαλέσει εμβοές.

Υπέρταση – Η αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία στο εσωτερικό αυτί, συμβάλλοντας σε παλμικές εμβοές.

Διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) – Η κακή ευθυγράμμιση της γνάθου και η δυσλειτουργία της TMJ μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στο αυτί και εμβοές.

4. Φάρμακα και διεγερτικά

Ωτοτοξικά φάρμακα – Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των υψηλών δόσεων ασπιρίνης, αντιβιοτικών, διουρητικών και θεραπειών για τον καρκίνο, μπορεί να προκαλέσουν εμβοές.

Καφεΐνη, αλκοόλ και νικοτίνη – Η υπερβολική πρόσληψη διεγερτικών μπορεί να αυξήσει το κουδούνισμα των αυτιών, επηρεάζοντας τη ροή του αίματος στο εσωτερικό αυτί.

5. Στρες και άγχος

Το συναισθηματικό στρες και το γενικευμένο άγχος μπορεί να επιδεινώσουν τις εμβοές, καθιστώντας τις πιο αισθητές και ενοχλητικές.

Ιατρικές θεραπείες για το βουητό στο αυτί

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ίαση για τις εμβοές, αλλά αρκετές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στην μείωση της δυσφορίας.

Ηχοθεραπεία

Η χρήση εξωτερικού θορύβου για την επικάλυψη του ήχου κουδουνίσματος μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εστιάσουν λιγότερο στις εμβοές τους.

Μηχανήματα λευκού θορύβου – Εκπέμπουν σταθερό ήχο, για να μειωθεί το πόσο αντιλαμβάνεστε τις εμβοές.

Απαλή μουσική ή ήχοι φύσης – Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ήσυχα περιβάλλοντα, ειδικά τη νύχτα.

Βοηθήματα ακοής – Για άτομα με απώλεια ακοής, η ενίσχυση των εξωτερικών ήχων μπορεί να κάνει τις εμβοές λιγότερο αισθητές.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Η CBT βοηθά τους ασθενείς να αλλάξουν τη συναισθηματική τους απόκριση στις εμβοές, μειώνοντας το στρες και το άγχος, που σχετίζονται με την πάθηση.

Φάρμακα

Αν και κανένα μεμονωμένο φάρμακο δεν μπορεί να εξαλείψει τις εμβοές, ορισμένα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητάς της:

Αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους – Μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της συναισθηματικής δυσφορίας, που προκαλείται από τις εμβοές.

Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση – Μπορούν να βοηθήσουν εάν η υπέρταση είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στο βουητό στο αυτί.

Φυσικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Μειώστε τα διεγερτικά και τις διατροφικές προσαρμογές

Περιορίστε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τη νικοτίνη, καθώς αυτά μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματα των εμβοών.

Αυξήστε τις τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (π.χ. σπανάκι, μπανάνες) – Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη βλάβη της ακοής, που προκαλείται από τον θόρυβο.

Τεχνικές διαχείρισης στρες

Διαλογισμός και βαθιά αναπνοή – Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων στρες μειώνοντας και την ένταση των εμβοών.

Γιόγκα και άσκηση – Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει τη χαλάρωση.

Βελονισμός και εναλλακτικές θεραπείες

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εμβοών σε ορισμένα άτομα.

Πρόληψη των εμβοών και μείωση των επιπτώσεών τους

Αν και δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι περιπτώσεις εμβοών, τα ακόλουθα βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου και στην πρόληψη της επιδείνωσης των συμπτωμάτων:

  • Προστατέψτε την ακοή σας
  • Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες όταν εκτίθεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα, όπως συναυλίες ή εργοτάξια.
  • Διατηρήστε την ένταση των ακουστικών σε ασφαλή επίπεδα και περιορίστε την παρατεταμένη χρήση των ακουστικών.
  • Διαχειριστείτε αρτηριακή πίεση και γενική υγεία
  • Η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στα αυτιά.
  • Παρακολουθήστε και θεραπεύστε την υπέρταση, διότι συνδέεται με τις παλμικές εμβοές.
  • Φροντίστε τα αυτιά σας
  • Αποφύγετε την εισαγωγή αντικειμένων στο αυτί, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη ή μπλοκάρισμα.
  • Κάνετε τακτικές εξετάσεις αυτιών, για να αφαιρέσετε το υπερβολικό κερί εάν χρειάζεται.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό για το βουητό στο αυτί

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν οι εμβοές είναι:

  • Ξαφνικές ή επιδεινούμενες με την πάροδο του χρόνου
  • Συνοδεύονται από ζάλη, απώλεια ακοής ή πόνο
  • Παρουσιάζονται μόνο στο ένα αυτί (μονόπλευρες εμβοές)
  • Παρεμβάλλονται στον ύπνο, την εργασία ή την καθημερινή σας ζωή

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί οι εμβοές να φύγουν από μόνες τους;

Ναι, οι προσωρινές εμβοές που προκαλούνται από έκθεση σε δυνατό θόρυβο, λοιμώξεις του αυτιού ή χρήση φαρμάκων μπορεί να υποχωρήσουν μόλις επιλυθεί το υποκείμενο πρόβλημα. Οι χρόνιες εμβοές, ωστόσο, μπορεί να απαιτούν μακροχρόνια αντιμετώπιση.

Ποια είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για τις εμβοές;

Η διαχείριση του άγχους, η αποφυγή διεγερτικών -όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ- και η χρήση θεραπείας λευκού θορύβου είναι από τις καλύτερες φυσικές στρατηγικές για την ανακούφιση των εμβοών.

Είναι τα ακουστικά αποτελεσματικά για τις εμβοές;

Ναι, τα ακουστικά βοηθήματα μπορούν να βοηθήσουν ενισχύοντας τους εξωτερικούς ήχους, μειώνοντας την εστίαση του εγκεφάλου στους εσωτερικούς ήχους κουδουνίσματος.

Σύνοψη

Είτε μέσω ιατρικών παρεμβάσεων, ηχοθεραπείας, αλλαγών στον τρόπο ζωής ή διαχείρισης του άγχους, υπάρχουν πολλοί τρόποι να μειωθεί ο αντίκτυπος των εμβοών στην καθημερινή ζωή.

Εάν οι εμβοές επιμένουν, επιδεινώνονται ή επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για να αποκλείσετε υποκείμενες παθήσεις και να διερευνήσετε τις επιλογές θεραπείας.

Υγεία

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα