Υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Νέα έρευνα που ήρθε στη δημοσιότητα αποκαλύπτει πως μόλις ένα τσιγάρο μειώνει κατά μέσο όρο περίπου κατά 20 λεπτά το προσδόκιμο ζωής.

Την έρευνα πραγματοποίησαν ερευνητές του University College του Λονδίνου.

Ειδικότερα, ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου!

Σύμφωνα με την ανάλυση των επιστημόνων, αν ένα άτομο, που καπνίζει περί τα 10 τσιγάρα ημερησίως, σταματήσει το κάπνισμα από την 1η Ιανουαρίου, τότε θα κερδίσει μία ολόκληρη μέρα ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου, μία εβδομάδα μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου και έναν ολόκληρο μήνα μέχρι τις 8 Αυγούστου, ενώ αν παραμένει «άκαπνο» για έναν χρόνο τότε θα έχει παρατείνει κατά 50 μέρες το προσδόκιμο ζωής του.

«Οι άνθρωποι γενικώς γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν το πόσο. Κατά μέσο όρο οι καπνιστές, που δεν κόβουν το τσιγάρο, χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, σημαντικών γεγονότων με τα αγαπημένα τους πρόσωπα», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια της ομάδας.

Το κάπνισμα είναι μια από τις πλέον αποτρέψιμες αιτίες ασθενειών και θανάτου παγκοσμίως και προκαλεί τον θάνατο έως και δύο στους τρεις μακροχρόνιους καπνιστές.

Προηγούμενη έρευνα του 2000 ανέφερε ότι κατά μέσο όρο ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 11 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής, αλλά στην τελευταία ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Addiction, ο χρόνος αυτός φθάνει τελικά τα 20 λεπτά, συγκεκριμένα 17 λεπτά για τους άνδρες και 22 λεπτά για τις γυναίκες.

«Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν τους νοιάζει να χάσουν μερικά χρόνια ζωής, δεδομένου ότι τα γηρατειά συχνά συνοδεύονται από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρία. Αλλά το κάπνισμα δεν μειώνει τα χρόνια που συνοδεύονται από ασθένειες στα τέλη του βίου. Κατατρώει πρωτίστως τα σχετικά υγιή χρόνια στη μέση της ζωής, επισπεύδοντας την εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Αυτό σημαίνει ότι ένας 60χρονος καπνιστής θα έχει συνήθως το υγειονομικό προφίλ ενός 70χρονου μη καπνιστή», δήλωσε η δρ Τζάκσον στη βρετανική εφημερίδα The Guardian.

Μολονότι κάποιοι καπνιστές ζουν πολλά χρόνια, άλλοι αναπτύσσουν ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα και ορισμένοι πεθαίνουν στην ηλικία των 40-50, κάτι που οφείλεται στις διαφορές αναφορικά με τη συνήθεια του καπνίσματος και το είδος του τσιγάρου που χρησιμοποιούν και πόσο βαθιά και συχνά εισπνέουν τον καπνό.

Οι συντάκτες της έρευνας υπογραμμίζουν ότι οι καπνιστές πρέπει να σταματήσουν πλήρως τη συνήθεια αυτή για να απολαύσουν τα πλήρη οφέλη αναφορικά με την υγεία και το προσδόκιμο ζωής.

Ο κίνδυνος καρδιακών νοσημάτων και εγκεφαλικού είναι μόνον κατά περίπου 50% χαμηλότερος για εκείνους που καπνίζουν ένα τσιγάρο ημερησίως εν συγκρίσει με εκείνους που καπνίζουν ένα πακέτο των 20 τσιγάρων την ημέρα. «Η διακοπή του καπνίσματος σε κάθε ηλικία είναι ευεργετική, αλλά όσο πιο γρήγορα κατεβαίνουν οι καπνιστές από αυτή την κυλιόμενη σκάλα του θανάτου, τόσο μεγαλύτερης διάρκειας και υγιέστερη θα μπορούν να περιμένουν τη ζωή τους», γράφουν οι ερευνητές.

Υγεία

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά
29.08.2025

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
29.08.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα