Υγεία

Από τι προκαλείται η συχνοουρία; – Πώς να την αντιμετωπίσετε

Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ουρείτε και τι θεωρείται υπερβολικό;
Από τι προκαλείται η συχνοουρία; – Πώς να την αντιμετωπίσετε

Η συχνοουρία δεν είναι λόγος ανησυχίας, αλλά αν παρατηρήσετε ότι χρειάζεται να επισκέπτεστε την τουαλέτα πάνω από οκτώ φορές την ημέρα ή αν νιώθετε ότι η ούρησή σας είναι πιο συχνή από το συνηθισμένο, καλό είναι να το ψάξετε.

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις για θεραπεία.

Μπορεί να σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ή ακόμη και με πιο σοβαρές ή χρόνιες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η υπερδραστήρια κύστη και τα προβλήματα προστάτη.

Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ουρείτε και τι θεωρείται υπερβολικό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται την τουαλέτα περίπου επτά έως οκτώ φορές την ημέρα κατά μέσο όρο. Αν παρατηρείτε ότι πηγαίνετε τουαλέτα πιο συχνά από αυτό, ή αν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε κάθε 30 λεπτά έως μία ώρα, μπορεί να σημαίνει ότι ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο.

Ωστόσο, αυτό μπορεί ακόμα να είναι φυσιολογικό, ιδιαίτερα αν καταναλώνετε πολλά υγρά ή παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς, αναφέρει ο ουρολόγος, μέλος του Βρετανικού επιστημονικού συμβουλίου, Rozh Jalil.

Τι προκαλεί την συχνοουρία

  • Εγκυμοσύνη
  • Διαβήτης
  • Καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος, της ουροδόχου κύστης και της πυέλου
  • Διόγκωση προστάτη
  • Διουρητικά (φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση του επιπλέον αλατιού και νερού από το σώμα σας)
  • Αλκοόλ ή καφεΐνη
  • Τραυματισμοί νωτιαίου μυελού
  • Καταστάσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σας σύστημα
  • Ινομυαλγία

Παράγοντες που αυξάνουν τη συχνότητα της ούρησης:

  • Είστε έγκυος.
  • Έχετε περάσει τα 70 έτη.
  • Έχετε έναν διογκωμένο προστάτη.

Πώς να μειώσετε τη συχνοουρία

Για να διαχειριστείτε ή να μειώσετε τη συχνοουρία, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία. Ο επαγγελματίας υγείας θα ξεκινήσει εντοπίζοντας την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από την υποκείμενη πάθηση και μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Ρύθμιση των υγρών, δηλαδή τον τύπο και την ποσότητα των ποτών που καταναλώνετε καθημερινά.
  • Χρήση αντιβιοτικών για την αντιμετώπιση λοιμώξεων, όπως οι ουρολοιμώξεις.
  • Διαχείριση παθήσεων όπως ο διαβήτης, τα προβλήματα προστάτη ή άλλες χρόνιες καταστάσεις.
  • Φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους για την αντιμετώπιση της υπερδραστήριας κύστης.
  • Ασκήσεις Kegel για τον έλεγχο διαρροής ούρων, ιδιαίτερα αν υπάρχει συχνή ανάγκη για ούρηση.

Επιπλοκές ή κίνδυνοι αν δεν αντιμετωπίσετε τη συχνοουρία

Ενώ οι περισσότερες αιτίες συχνοουρίας δεν είναι επικίνδυνες, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν απειλητικές επιπλοκές, όπως υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης αίματος σε περίπτωση μη ελεγχόμενου διαβήτη, αφυδάτωση ή ακόμα και λοιμώξεις που μπορεί να εξαπλωθούν σε άλλα σημεία του σώματος.

Υγεία

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

«Το θολωμένο μυαλό δεν είναι πρόβλημα ψυχικής υγείας, αλλά μία νευρολογική κατάσταση που μπορεί να έχει πολλές αιτίες»

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Αυτές είναι οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε όταν έχει ζέστη
17.07.2025

Αυτές είναι οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε όταν έχει ζέστη

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να κοιμάσαι ποτέ με το στόμα ανοιχτό
17.07.2025

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να κοιμάσαι ποτέ με το στόμα ανοιχτό

Χανιά: Θαλάσσια χελώνα δάγκωσε λουόμενο (φωτο)
17.07.2025

Χανιά: Θαλάσσια χελώνα δάγκωσε λουόμενο (φωτο)

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά
17.07.2025

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά

Casu Marzu: Το τυρί με τα σκουλήκια που έχει φανατικούς θαυμαστές
16.07.2025

Casu Marzu: Το τυρί με τα σκουλήκια που έχει φανατικούς θαυμαστές

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
17.07.2025

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές
17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
17.07.2025

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok
17.07.2025

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok