Υγεία

Από τι προκαλείται η συχνοουρία; – Πώς να την αντιμετωπίσετε

Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ουρείτε και τι θεωρείται υπερβολικό;
Από τι προκαλείται η συχνοουρία; – Πώς να την αντιμετωπίσετε

Η συχνοουρία δεν είναι λόγος ανησυχίας, αλλά αν παρατηρήσετε ότι χρειάζεται να επισκέπτεστε την τουαλέτα πάνω από οκτώ φορές την ημέρα ή αν νιώθετε ότι η ούρησή σας είναι πιο συχνή από το συνηθισμένο, καλό είναι να το ψάξετε.

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις για θεραπεία.

Μπορεί να σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ή ακόμη και με πιο σοβαρές ή χρόνιες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η υπερδραστήρια κύστη και τα προβλήματα προστάτη.

Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ουρείτε και τι θεωρείται υπερβολικό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται την τουαλέτα περίπου επτά έως οκτώ φορές την ημέρα κατά μέσο όρο. Αν παρατηρείτε ότι πηγαίνετε τουαλέτα πιο συχνά από αυτό, ή αν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε κάθε 30 λεπτά έως μία ώρα, μπορεί να σημαίνει ότι ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο.

Ωστόσο, αυτό μπορεί ακόμα να είναι φυσιολογικό, ιδιαίτερα αν καταναλώνετε πολλά υγρά ή παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς, αναφέρει ο ουρολόγος, μέλος του Βρετανικού επιστημονικού συμβουλίου, Rozh Jalil.

Τι προκαλεί την συχνοουρία

  • Εγκυμοσύνη
  • Διαβήτης
  • Καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος, της ουροδόχου κύστης και της πυέλου
  • Διόγκωση προστάτη
  • Διουρητικά (φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση του επιπλέον αλατιού και νερού από το σώμα σας)
  • Αλκοόλ ή καφεΐνη
  • Τραυματισμοί νωτιαίου μυελού
  • Καταστάσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σας σύστημα
  • Ινομυαλγία

Παράγοντες που αυξάνουν τη συχνότητα της ούρησης:

  • Είστε έγκυος.
  • Έχετε περάσει τα 70 έτη.
  • Έχετε έναν διογκωμένο προστάτη.

Πώς να μειώσετε τη συχνοουρία

Για να διαχειριστείτε ή να μειώσετε τη συχνοουρία, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία. Ο επαγγελματίας υγείας θα ξεκινήσει εντοπίζοντας την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από την υποκείμενη πάθηση και μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Ρύθμιση των υγρών, δηλαδή τον τύπο και την ποσότητα των ποτών που καταναλώνετε καθημερινά.
  • Χρήση αντιβιοτικών για την αντιμετώπιση λοιμώξεων, όπως οι ουρολοιμώξεις.
  • Διαχείριση παθήσεων όπως ο διαβήτης, τα προβλήματα προστάτη ή άλλες χρόνιες καταστάσεις.
  • Φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους για την αντιμετώπιση της υπερδραστήριας κύστης.
  • Ασκήσεις Kegel για τον έλεγχο διαρροής ούρων, ιδιαίτερα αν υπάρχει συχνή ανάγκη για ούρηση.

Επιπλοκές ή κίνδυνοι αν δεν αντιμετωπίσετε τη συχνοουρία

Ενώ οι περισσότερες αιτίες συχνοουρίας δεν είναι επικίνδυνες, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν απειλητικές επιπλοκές, όπως υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης αίματος σε περίπτωση μη ελεγχόμενου διαβήτη, αφυδάτωση ή ακόμα και λοιμώξεις που μπορεί να εξαπλωθούν σε άλλα σημεία του σώματος.

Υγεία

10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Ο ρομποτικός μηχανισμός εκτέλεσε τη χειρουργική επέμβαση με 100% ακρίβεια

10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη

Μείωσε τον συνολικό αριθμό των ανοσοκυττάρων στους πνεύμονες, ιδιαίτερα των ηωσινόφιλων

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
10.07.2025

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του
10.07.2025

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν
10.07.2025

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!
10.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου
10.07.2025

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου
10.07.2025

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο
10.07.2025

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Ο ρομποτικός μηχανισμός εκτέλεσε τη χειρουργική επέμβαση με 100% ακρίβεια

10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη

Μείωσε τον συνολικό αριθμό των ανοσοκυττάρων στους πνεύμονες, ιδιαίτερα των ηωσινόφιλων

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
10.07.2025

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του
10.07.2025

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν
10.07.2025

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!
10.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου
10.07.2025

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου
10.07.2025

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο
10.07.2025

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο