Υγεία

Αιμορροΐδες: Τι μπορείτε να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο

Τι δεν πρέπει να κάνετε
Αιμορροΐδες: Τι μπορείτε να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο

Οι φυσικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη συρρίκνωσή τους, και ανακουφίζουν από τα έντονα συμπτώματα.

Ωστόσο, πάντα πρέπει να ακολουθούμε τις οδηγίες του γιατρού, ο οποίος πρώτα πρέπει να κάνει την κατάλληλη διάγνωση.

Ζεστά μπάνια

Τα ζεστά μπάνια θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Μουλιάστε σε μια μπανιέρα (ή λεκάνη) με ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά κάθε φορά. Κάντε το δύο ή τρεις φορές την ημέρα και μετά από κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την τουαλέτα.

Προσοχή στο σκούπισμα

Αν θέλετε να πλύνετε την περιοχή, χρησιμοποιήστε σαπούνι χωρίς πρόσθετα αρώματα και μην τρίβετε, ούτε στο καθάρισμα, ούτε στο στέγνωμα. Μην χρησιμοποιείτε στεγνό χαρτί υγείας για να σκουπιστείτε. Προτιμήστε είτε βρεγμένο χαρτί είτε υγρά μαντηλάκια χωρίς πρόσθετα αρώματα.

Κρύα επιθέματα

Βάλτε ένα μικρό κρύο επίθεμα στην περιοχή αρκετές φορές την ημέρα. Θα μουδιάσει το σημείο και θα μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο για λίγο.

Εφαρμόστε στην πρωκτική περιοχή αρκετές φορές τη μέρα ένα λευκό πανί που έχετε τυλίξει πάγο, αλλά για όχι πάνω από 15 λεπτά κάθε φορά.

Βαμβακερά εσώρουχα

Να φοράτε χαλαρά, μαλακά εσώρουχα, κατά προτίμηση από βαμβάκι. Επιτρέπουν στην περιοχή να αερίζεται καλύτερα και εμποδίζουν την ανάπτυξη υγρασίας, η οποία μπορεί να ενοχλεί τις αιμορροΐδες σας.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν παρέχουν ανακούφιση, αναζητήστε φάρμακα που περιέχουν λιδοκαΐνη ή υδροκορτιζόνη για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στο πρήξιμο και να ανακουφίσουν το κάψιμο, τον κνησμό και τον πόνο. Οι επιλογές περιλαμβάνουν κρέμες, αλοιφές, υπόθετα και φαρμακευτικά μαντηλάκια.

Τι να μην κάνετε

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι το μηλόξυδο μπορεί να φέρει άμεση ανακούφιση στις αιμορροΐδες, μειώνοντας τον κνησμό και τον πόνο. Ωστόσο δεν συνινστάται, καθώς η μη σωστή και υπερβολική χρήση του μπορεί να κάψει το δέρμα.

Επίσης, μην ξύνετε την περιοχή. Μπορεί να βλάψετε το δέρμα και εντείνετε τον ερεθισμό και τη φαγούρα.

Διατροφή, άσκηση και νερό

  • Διατροφή με πολλές ίνες. Οι ίνες οδηγούν σε πιο μαλακά κόπρανα, τα οποία κινούνται ευκολότερα στο έντερο και σας δυσκολεύουν λιγότερο, όταν πάτε στην τουαλέτα. Τροφές με πολλές ίνες είναι τα όσπρια, το ψωμί ολικής αλέσεως, τα δημητριακά, καθώς και τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μπορείτε επίσης, σε συνεννόηση με το γιατρό σας, να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, αν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές ίνες από τη διατροφή σας.
  • Πίνετε πολλά υγρά. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι για να διατηρήσετε τα κόπρανα μαλακά, ώστε να είναι πιο εύκολο να τα αποβάλλετε. Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή. Πίνετε άφθονο όλη την ημέρα. Επίσης, ο χυμός από δαμάσκηνα είναι ένα φυσικό καθαρτικό και μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.
  • Τακτική άσκηση. Ακόμα και το γρήγορο περπάτημα για 20-30 λεπτά κάθε μέρα σας βοηθάει με την σωστή και τακτική κίνηση του εντέρου.
  • Κάντε διαλείμματα από την καθιστική στάση. Εάν πρέπει να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα (πχ στη δουλειά σας), μην ξεχνάτε να σηκώνεστε όρθιοι και να περπατάτε τουλάχιστον μια φορά την ώρα για 5 λεπτά.

Υγεία

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα