Υγεία

Προσοχή στις συνέπειες που έχει στην ψυχική και σωματική υγεία η καλοκαιρινή ηχορρύπανση

Ήχοι έντασης άνω των 50 ντεσιμπέλ σε καθημερινή βάση και χωρίς παύσεις προκαλούν καρδιαγγειακές βλάβες
Προσοχή στις συνέπειες που έχει στην ψυχική και σωματική υγεία η καλοκαιρινή ηχορρύπανση

Mε τη συνεχή έκθεση στον θόρυβο ενδέχεται να προκληθούν και μόνιμες βλάβες στην ακοή στους κατοίκους των μεγάλων πόλεων, με επίπεδα έντασης του ήχου πάνω από τα 70 ντεσιμπέλ, οδηγώντας σε προϊούσα βαρηκοΐα που προοδευτικά δύναται να επιδεινωθεί, με δυσκολίες στην επικοινωνία και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις.

Ήχοι έντασης άνω των 50 ντεσιμπέλ σε καθημερινή βάση και χωρίς παύσεις προκαλούν καρδιαγγειακές βλάβες, με κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος μυοκαρδίου, στεφανιαίας νόσου και αρτηριακής υπέρτασης, θορυβογενή απώλεια της ακοής και εμβοές, με δυσμενή επίπτωση στην ψυχολογία. Επίσης, ο ανεπιθύμητος ήχος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου.

Περισσότεροι από 8 εκατ. άνθρωποι διεθνώς υποφέρουν από διαταραχές ύπνου λόγω περιβαλλοντικής ηχορύπανσης, ενώ περισσότεροι από 11 εκατ. ενήλικοι στην Ευρώπη δυσκολεύονται λόγω της αέναης κίνησης των οχημάτων να κοιμηθούν, να διαβάσουν, να εργασθούν, να ηρεμήσουν, να επικοινωνήσουν. Τουλάχιστον 3.600 θάνατοι από ισχαιμική καρδιακή νόσο θα μπορούσε να αποφεύγονταν κάθε χρόνο.

Η ηχορύπανση στην Ευρώπη

Το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας κατέγραψε σε δρόμους 749 ευρωπαϊκών πόλεων ότι το 48% των Ευρωπαίων άνω των 20 ετών εκτίθεται λόγω της οδικής κυκλοφορίας σε επίπεδα θορύβου πολύ υψηλότερα των επιτρεπομένων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που είναι 53 ντεσιμπέλ ημερησίως.

Ειδικότερα, τα ποσοστά ήταν: 29,8% στο Βερολίνο, 33,8% στο Λονδίνο, 43,8% στη Μαδρίτη, 46% στην Κοπεγχάγη, 60,5% στη Ρώμη και 70% στο Παρίσι. Τους πιο θορυβώδεις δρόμους έχει η Βιέννη, με 87%, και η Σόφια, με 99%.

Όταν εκτιθέμεθα στον ήχο μίας μηχανής του γκαζόν με 90 ντεσιμπέλ για οκτώ συνεχείς ώρες και από κοντινή απόσταση, διατρέχουμε σοβαρό κίνδυνο πρόκλησης μόνιμης βλάβης στην ακοή μας. Από μοτοσυκλέτα με 95 ντεσιμπέλ, δε, η βλάβη μπορεί να προκληθεί σε τέσσερις ώρες.

Η ακρόαση μουσικής με ακουστικά σε υπερβολικά υψηλή ένταση προκαλεί βλάβες σε δύο ώρες, ο θόρυβος από ελικόπτερο (105 ντεσιμπέλ) σε μία ώρα, ενώ από απογείωση αεροπλάνου (140 ντεσιμπέλ) η βλάβη ενδέχεται να είναι ακαριαία.

Απαραίτητη η λήψη μέτρων

Η Γαλλία είναι η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που συγκέντρωσε όλα τα δεδομένα και έθεσε σε εφαρμογή ένα πιλοτικό πρόγραμμα, με τη χρήση της προηγμένης τεχνολογίας των ραντάρ, για την καταγραφή των παραβάσεων των ορίων στους δρόμους – όχι της ταχύτητας, αλλά των ντεσιμπέλ από πειραγμένες ή χαλασμένες εξατμίσεις και ηχοσυστήματα υπερβολικά υψηλής έντασης. Τα πρώτα ραντάρ τοποθετήθηκαν στην Iλ-ντε-Φρανς, μια περιοχή με μεγάλη δημογραφική πυκνότητα και υψηλή ηχορύπανση.

Επιβάλλεται ο πολεοδομικός σχεδιασμός να λαμβάνει υπόψη του και αυτή την παράμετρο και να σχεδιάζουμε τις πόλεις μας έχοντας και τις πηγές θορύβων ως κριτήριο, για να αναπτυχθούν σωστά και να αποφύγουμε εκ των υστέρων ακριβές λύσεις.

Η ησυχία που ανακουφίζει και αναβαθμίζει τη σωματική, την πνευματική και την ψυχική υγεία δεν μπορεί να είναι προνόμιο λίγων στον 21ο αιώνα. Συνεπώς, η ηχορύπανση είναι μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και ως τέτοιο οφείλουμε να το αντιμετωπίζουμε, ειδικότερα σε τουριστικές περιοχές, με την όχληση και λόγω του υπερτουρισμού, σεβόμενοι πάντα τον ποιοτικό τουρίστα, που αναζητά αποτοξίνωση και αναζωογόνηση.

Υγεία

08.11.2026

Δείτε γιατί δεν πρέπει να μπαίνουμε με τα παπούτσια στο σπίτι

Τα παπούτσια που φοράμε καθημερινά έξω μπορούν να μεταφέρουν στο εσωτερικό του σπιτιού βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς, οι οποίοι συσσωρεύονται στις σόλες τους κατά την επαφή με διαφορετικές επιφάνειες. Γι’ αυτό και η συνήθεια να τα βγάζουμε πριν περάσουμε την πόρτα δεν αφορά μόνο την καθαριότητα, αλλά και την υγιεινή του χώρου όπου ζούμε. […]

06.11.2026

Ενεργειακά ποτά: 11 φορές περισσότερες αναφορές για καρδιακή ανακοπή

Aνησυχίες για την επίδραση των ενεργειακών ποτών και των συμπληρωμάτων με διεγερτικές ουσίες στην καρδιακή υγεία προκαλούν νέα ευρήματα ευρήματα από τις ΗΠΑ. Οι σχετικές αναφορές ανεπιθύμητων ενεργειών περιλαμβάνουν πολύ συχνότερα σοβαρά καρδιακά περιστατικά. Οι ερευνητές ανέλυσαν 28.345 αναφορές που υποβλήθηκαν στον αμερικανικό FDA την περίοδο 2017-2025. Από αυτές, οι 854 αφορούσαν ενεργειακά ποτά ή […]

Αυτοί είναι οι μέθοδοι για να υπολογίσετε το σωματικό λίπος στο σπίτι
05.11.2026

Αυτοί είναι οι μέθοδοι για να υπολογίσετε το σωματικό λίπος στο σπίτι

Ντε Μιγκέλ: Τι είναι η διάσειση καρδιάς από την οποία πέθανε ο ποδοσφαιριστής
05.11.2026

Ντε Μιγκέλ: Τι είναι η διάσειση καρδιάς από την οποία πέθανε ο ποδοσφαιριστής

Ξηροστομία: Πότε η συνεχής αίσθηση δίψας μπορεί να κρύβει πρόβλημα υγείας
05.11.2026

Ξηροστομία: Πότε η συνεχής αίσθηση δίψας μπορεί να κρύβει πρόβλημα υγείας

LIDL: Ανάκληση μαύρης σοκολάτας λόγω μη δηλωμένου αλλεργιογόνου (φώτο)
05.11.2026

LIDL: Ανάκληση μαύρης σοκολάτας λόγω μη δηλωμένου αλλεργιογόνου (φώτο)

Πόνος στην αριστερή πλευρά του στήθους: Πότε δείχνει πρόβλημα στην καρδιά
05.11.2026

Πόνος στην αριστερή πλευρά του στήθους: Πότε δείχνει πρόβλημα στην καρδιά

Θέλετε να γεράσετε καλά; Ο δείκτης που πρέπει να προσέξετε και τρία απλά τεστ
04.11.2026

Θέλετε να γεράσετε καλά; Ο δείκτης που πρέπει να προσέξετε και τρία απλά τεστ

TikTok: Η νέα τάση με τα κλύσματα καφέ που προκαλεί ανησυχία στους γιατρούς
03.11.2026

TikTok: Η νέα τάση με τα κλύσματα καφέ που προκαλεί ανησυχία στους γιατρούς

Αλτσχάιμερ: Το πρώιμο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί πριν από τα προβλήματα μνήμης
03.11.2026

Αλτσχάιμερ: Το πρώιμο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί πριν από τα προβλήματα μνήμης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Φάρμακα
2

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Υγεία
3

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
4

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Περισσότερα

08.11.2026

Ν.Σκαφίδα για τον Γ.Βαρδή: «Φτάσαμε κοντά στον χωρισμό» (βίντεο)

Κοντά στον χωρισμό έφτασαν ο Γιάννης Βαρδής και η Νατάσα Σκαφίδα, σε μια δύσκολη περίοδο της κοινής τους ζωής, όταν εκείνη αντιμετώπισε επιλόχειο κατάθλιψη μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού τους. Η σύζυγος του τραγουδιστή αποκάλυψε ότι τότε είχε φτάσει στο σημείο να σκέφτεται το διαζύγιο, διευκρινίζοντας πως η κρίση δεν προκλήθηκε από κάποιο πρόβλημα […]

08.11.2026

Βούλα Πατουλίδου για την απώλεια του συζύγου της: «Ακρωτηριάστηκα» (βίντεο)

Τη βαθιά θλίψη που εξακολουθεί να αισθάνεται μετά την απώλεια του συζύγου της, Δημήτρη Ζαρζαβατσίδη, περιέγραψε η Βούλα Πατουλίδου, εξηγώντας πως η απουσία του, έπειτα από 42 χρόνια κοινής ζωής, είναι σαν ένας ακρωτηριασμός που αφήνει πληγές τις οποίες δεν μπορούν να δουν οι άλλοι. Θυμίζουμε ότι ο σύζυγός της και πρώην Ολυμπιονίκης της άρσης […]

Δείτε γιατί δεν πρέπει να μπαίνουμε με τα παπούτσια στο σπίτι
08.11.2026

Δείτε γιατί δεν πρέπει να μπαίνουμε με τα παπούτσια στο σπίτι

Ozempic: Οι δύο συνήθειες που βοηθούν να μην επιστρέψουν τα χαμένα κιλά
08.11.2026

Ozempic: Οι δύο συνήθειες που βοηθούν να μην επιστρέψουν τα χαμένα κιλά

Ανησυχία στο Ηράκλειο με τη μαζική δηλητηρίαση: Το μανιτάρι που τους «θέρισε»
07.11.2026

Ανησυχία στο Ηράκλειο με τη μαζική δηλητηρίαση: Το μανιτάρι που τους «θέρισε»

Ενεργειακά ποτά: 11 φορές περισσότερες αναφορές για καρδιακή ανακοπή
06.11.2026

Ενεργειακά ποτά: 11 φορές περισσότερες αναφορές για καρδιακή ανακοπή

Αυτοί είναι οι μέθοδοι για να υπολογίσετε το σωματικό λίπος στο σπίτι
05.11.2026

Αυτοί είναι οι μέθοδοι για να υπολογίσετε το σωματικό λίπος στο σπίτι

Ντε Μιγκέλ: Τι είναι η διάσειση καρδιάς από την οποία πέθανε ο ποδοσφαιριστής
05.11.2026

Ντε Μιγκέλ: Τι είναι η διάσειση καρδιάς από την οποία πέθανε ο ποδοσφαιριστής

Ξηροστομία: Πότε η συνεχής αίσθηση δίψας μπορεί να κρύβει πρόβλημα υγείας
05.11.2026

Ξηροστομία: Πότε η συνεχής αίσθηση δίψας μπορεί να κρύβει πρόβλημα υγείας

LIDL: Ανάκληση μαύρης σοκολάτας λόγω μη δηλωμένου αλλεργιογόνου (φώτο)
05.11.2026

LIDL: Ανάκληση μαύρης σοκολάτας λόγω μη δηλωμένου αλλεργιογόνου (φώτο)