Υγεία

Μέτρηση του στρες μόνο με μια βαθιά εισπνοή

Σύμφωνα με νέα προκαταρκτική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Breath Research, υπάρχουν 6 δείκτες στην αναπνοή που μπορούν να είναι υποψήφιες για χρήση ως δείκτες στρες.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τέτοια ευρήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε γρήγορο, απλό και μη επεμβατικό τεστ μέτρησης του στρες. Ωστόσο χρειάζεται έρευνα σε μεγαλύτερο δείγμα πριν εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα.

Ο ερευνητής καθηγητής Paul Thomas, δήλωσε ότι αν μπορέσουμε να μετρήσουμε αντικειμενικά το στρες με μη επεμβατικό τρόπο μπορεί να ωφεληθούν ασθενείς και ευάλωτοι άνθρωποι σε μακροχρόνια φροντίδα, που βρίσκουν δύσκολο να αποκαλύψουν το στρες στους φροντιστές, όπως για παράδειγμα όσοι πάσχουν από τη νόσο του Alzheimer.

Η έρευνα από ερευνητές του Loughborough University και Imperial College London, πραγματοποιήθηκε σε 22 νέους ενήλικες που έλαβαν μέρος σε δυο στάδια. Πρώτα έπρεπε να καθίσουν άνετα και να ακούσουν μουσική που δεν προκαλούσε στρες. Στο δεύτερο έπρεπε να εκτελέσουν απλό αριθμητικό τεστ, νοερώς, που έχει σχεδιαστεί να προκαλεί στρες.

Τεστ αναπνοής πραγματοποιήθηκε πριν και μετά το κάθε στάδιο, ενώ καταγράφηκαν οι παλμοί και η αρτηριακή πίεση. Δείγματα αναπνοής εξετάστηκαν και αναλύθηκαν και συγκρίθηκαν με λίστα ουσιών.

Δυο ουσίες στην αναπνοή αυξήθηκαν μετά την άσκηση στρες, ενώ αν επιβεβαιωθεί, οι ερευνητές πιστεύουν ότι θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για γρήγορο τεστ.Επιπλέον 4 ουσίες φάνηκε να μειώνονται με το στρες, που μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στις συνήθειες αναπνοής.

Ο ερευνητής δήλωσε ότι δεν μπόρεσε να προεξοφλήσουν το στρες και θεωρεί πως πρέπει να δοκιμαστεί η έρευνα σε περισσότερους ανθρώπους όλων των ηλικιών σε περισσότερο φυσιολογικό περιβάλλον.

Ο Thomas δήλωσε ότι είναι πιθανό ότι οι δείκτες στρες στην αναπνοή μπορεί ενδεχομένως να μπορούν να καλύψουν ή να μπερδέψουν άλλες ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση κάποιας νόσου, επομένως πρέπει να ληφθεί υπόψη και αυτό.

Οι αρχικές υποθέσεις των ερευνητών είναι ότι οι άνθρωποι με στρες αναπνέουν πιο γρήγορα και έχουν αυξημένους παλμούς και πίεση, που πιθανόν αλλάζουν το προφίλ αναπνοής. Τονίζουν ωστόσο ότι είναι νωρίς να περιγράψουν τις βιολογικές αιτίες και το ρόλο των ουσιών ως μέρος αντίδρασης, ευαίσθητης στο στρες.

Υγεία

30.06.2025

Καρδιονεφρομεταβολικό σύνδρομο: Η νόσος που απειλεί εννέα στους 10 ενήλικες – Πόσοι πάσχουν μετά τα 40

Η τελική έκβαση του συνδρόμου είναι η καρδιοπάθεια, ενώ προηγουμένως οι ασθενείς εκδηλώνουν άλλα πολύ συνηθισμένα προβλήματα υγείας

30.06.2025

Δείτε ποια είναι τα τρία σημάδια που φανερώνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες

Ουσίες όπως το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες

30.06.2025

Το γνωρίζατε; – Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση

30.06.2025

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

30.06.2025

Δείτε πώς η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα ωφελεί την υγεία

30.06.2025

Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο: Τα καλοκαιρινά φρούτα που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο

30.06.2025

Δείτε πώς η παράλειψη του πρωινού επηρεάζει την υγεία σας

30.06.2025

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης (αν θέλουμε να ζήσουμε)

30.06.2025

Βαλσάμικο ξύδι: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία

30.06.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι φράουλες

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

30.06.2025

Καρδιονεφρομεταβολικό σύνδρομο: Η νόσος που απειλεί εννέα στους 10 ενήλικες – Πόσοι πάσχουν μετά τα 40

Η τελική έκβαση του συνδρόμου είναι η καρδιοπάθεια, ενώ προηγουμένως οι ασθενείς εκδηλώνουν άλλα πολύ συνηθισμένα προβλήματα υγείας

30.06.2025

Δείτε ποια είναι τα τρία σημάδια που φανερώνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες

Ουσίες όπως το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες

30.06.2025

Το γνωρίζατε; – Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση

30.06.2025

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

30.06.2025

Δείτε πώς η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα ωφελεί την υγεία

30.06.2025

Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο: Τα καλοκαιρινά φρούτα που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο

30.06.2025

Δείτε πώς η παράλειψη του πρωινού επηρεάζει την υγεία σας

30.06.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

30.06.2025

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης (αν θέλουμε να ζήσουμε)

30.06.2025

Βαλσάμικο ξύδι: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία