Σεξ

Οργασμός: Πέντε οφέλη του για την υγεία – Ανακούφιση από τον πόνο και μείωση του στρες

Tα οφέλη του οργασμού δεν σταματούν στην ερωτική διέγερση
Οργασμός: Πέντε οφέλη του για την υγεία – Ανακούφιση από τον πόνο και μείωση του στρες

Tα οφέλη του οργασμού δεν σταματούν στην ερωτική διέγερση. Προσφέρουν στο σώμα μας και στην ψυχική μας διάθεση πολλά περισσότερα από όσα νομίζουμε.

Από την ανακούφιση από τον πόνο μέχρι την αντιμετώπιση του στρες, ο οργασμός είναι ένα καλό «φάρμακο» για την υγεία μας.

1. Ο οργασμός σας φτιάχνει τη διάθεση

Ο οργασμός απελευθερώνει μια «πλημμύρα» ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι ορμόνες, που μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι και λιγότερο αγχωμένοι, περιλαμβάνουν:

  • Ντοπαμίνη : Προκαλεί έντονα συναισθήματα ανταμοιβής, επιθυμίας και ευχαρίστησης
  • Ενδορφίνες: Προκαλούν μια αίσθηση ευφορίας και μειώνουν το άγχος
  • Οξυτοκίνη: Ενισχύει τα συναισθήματα αγάπης
  • Προλακτίνη: Ξεκινά την παραγωγή γάλακτος για την εγκυμοσύνη, παίζει ρόλο στο «δέσιμο» και σας κάνει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι μετά τον οργασμό
  • Σεροτονίνη: Βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, της όρεξης και του ύπνου

Ένας οργασμός μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αυτοπεποίθηση, κάτι που μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τη διάθεσή σας.

2. Οι οργασμοί σας βοηθούν να συνδεθείτε με το σώμα σας και να το «ανακαλύψετε»

Ο οργασμός, ειδικά μέσω του αυνανισμού , μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη σεξουαλική σας υγεία. Ο οργασμός μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα επίπεδο άνεσης με το σώμα σας.

Ειδικά μέσω του αυνανισμού, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας, τις αισθήσεις, την εμφάνιση και τις μυρωδιές. Όσο καλύτερα γνωρίζετε το σώμα σας, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να ανγνωρίσετε όταν κάτι πάει λάθος, όπως για παράδειγμα αν έχετε κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ).

Ο οργασμός σας βοηθά να εξερευνήσετε πλήρως τι σας διεγείρει, βοηθώντας σας να έχετε τη μέγιστη ευχαρίστηση.

3. Οι οργασμοί μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Αν και δεν έχει αποσαφηνιστεί εντελώς γιατί ο οργασμός βοηθάει στον ύπνο, μια πιθανή αιτία είναι η απελευθέρωση χαλαρωτικών ορμονών τη στιγμή της κορύφωσης.

Ο οργασμός είναι παρόμοιος με την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, η οποία είναι μια τεχνική χαλάρωσης, κατά την οποία τεντώνετε μια ομάδα μυών όσο πιο σφιχτά γίνεται και στη συνέχεια τους απελευθερώνετε.

Επίσης, η σχέση μεταξύ οργασμού και ύπνου μπορεί να είναι θέμα «ρουτίνας». Το σώμα σας μπορεί να ξέρει ότι είναι ώρα να κοιμηθεί μετά από έναν οργασμό, αν τον εντάξετε στη νυχτερινή σας ρουτίνα, δηλαδή κοιμάστε απευθείας μετά από κάθε νυχτερινή σεξουαλική πράξη.

4. Οι οργασμοί βοηθούν τους μύες του πυελικού εδάφους

Ο οργασμός είναι μια σειρά μυϊκών συσπάσεων που βοηθούν στη διατήρηση ή την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους σας. Αυτοί οι μύες υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, τα έντερα, την ουρήθρα και τη μήτρα.

Οι οργασμοί αυξάνουν επίσης τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου, η οποία υποστηρίζει την ανάπτυξη των μυών.

Η τακτική σύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να αυξήσει τη λίπανση του κόλπου, η οποία βοηθά στη μείωση του πόνου από τη διείσδυση και κάνει τον οργασμό πιο έντονο.

5. Οι οργασμοί ανακουφίζουν από τον πόνο περιόδου

Ο οργασμός μπορεί να βοηθήσει με τις κράμπες που νιώθουν οι γυναίκες όταν έχουν περίοδο και τους προκαλεί αφόρητο πόνο. Ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά αναλγητικά.

Ωστόσο, καθώς ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Για κάποιες γυναίκες οι οργασμοί μπορεί ακόμη και να κάνουν χειρότερους τους πόνους περιόδου. Οι οργασμοί πυροδοτούν τις συσπάσεις της μήτρας επιδεινώνοντας τις συσπάσεις κατά την περίοδό σας.

Σεξ

29.08.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Με την Εγκυρότητα του ΕΟΦ

22.08.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Με την Εγκυρότητα του ΕΟΦ

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
20.08.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
29.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
28.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
15.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
01.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για σοκολάτα που ανεβάζει τη λίμπιντο
01.07.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για σοκολάτα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα