Υγεία

Έλαιο ευκαλύπτου: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία

Το έλαιο ευκαλύπτου έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για την υγεία, χάρη στις φυσικές αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές του ιδιότητες
Έλαιο ευκαλύπτου: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία

Τα στελέχη και τα φύλλα του ευκαλύπτου αποστάζονται για να μετατραπούν σε αιθέρια έλαια, τα οποία οι Αβορίγινες χρησιμοποιούσαν στα φάρμακά τους, ενώ με το τσάι από τα φύλλα του ευκαλύπτου θεράπευαν τον πυρετό.

Σήμερα, μπορείτε να βρείτε το έλαιο ευκαλύπτου σε πολλά φάρμακα για το βήχα που χορηγούνται χωρίς συνταγή και σε εντριβές για τους μυς.

Η Dr. Jenelle Kim, 9ης γενιάς master βοτανολόγος, διδάκτωρ Κινέζικης Ιατρικής και ιδρύτρια και παρασκευαστής της JBK Wellness Labs μίλησε για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους τα έλαια ευκαλύπτου μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας.

«Το έλαιο ευκαλύπτου έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για την υγεία, χάρη στις φυσικές αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές του ιδιότητες», λέει η Kim.

Πώς το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας

Γνωρίζατε πως το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην υγεία του αναπνευστικού σας συστήματος;

«Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό αποσυμφορητικό και μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των αεραγωγών και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αναπνευστικών παθήσεων όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και η ιγμορίτιδα», λέει η Dr. Kim.

Προτείνει να χρησιμοποιείτε το έλαιο ευκαλύπτου στην αρωματοθεραπεία ή να το εισπνέετε με ατμό. Μπορείτε, επίσης, να ανακουφιστείτε από το αναπνευστικό σύστημα εφαρμόζοντάς το στο στήθος ή την πλάτη σας.

Είτε αντιμετωπίζετε χρόνιους μυϊκούς πόνους είτε πόνο μετά την προπόνηση, η Kim λέει ότι οι φυσικές ενώσεις του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο, εφαρμόζοντας το έλαιο ευκαλύπτου απευθείας σε αυτούς τους πονεμένους μύες και τις αρθρώσεις. Βοηθά, επίσης, στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.

Το έλαιο ευκαλύπτου είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος για τις φυσικές αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Η Kim λέει ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση, καθώς και σε δερματικούς ερεθισμούς και φλεγμονές.

Η Dr. Kim λέει ότι το έλαιο ευκαλύπτου είναι, επίσης, μια εξαιρετική επιλογή για τη διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

«Το έλαιο ευκαλύπτου περιέχει φυσικές ενώσεις που έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, καθιστώντας το χρήσιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση των λοιμώξεων», εξηγεί η Kim.

Προτείνει είτε να εισπνέετε το αιθέριο έλαιο είτε να το χρησιμοποιείτε τοπικά για να βοηθήσετε τη φυσική άμυνα του σώματός σας.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το έλαιο ευκαλύπτου

Για να αποκομίσετε τα οφέλη του ελαίου ευκαλύπτου για την υγεία σας, η Dr. Kim προσφέρει διάφορες μεθόδους, ώστε να το εντάξετε ευκολότερα στη ρουτίνα σας.

Αν θέλετε να εισπνεύσετε το αιθέριο έλαιο για τα αναπνευστικά του οφέλη, προσθέστε το σε έναν διαχυτήρα, έναν εισπνευστήρα ατμού ή σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει, επίσης, να χαλαρώσετε αρκετά.

Για να καταπραΰνετε τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων ή να βοηθήσετε τις δερματικές παθήσεις, η Kim λέει ότι είναι καλύτερο να μην εφαρμόζετε το έλαιο ευκαλύπτου απευθείας στο δέρμα, επειδή μπορεί να είναι ερεθιστικό ή τοξικό στην πλήρη ισχύ του.

«Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να αραιωθεί με ένα έλαιο φορέα, όπως το έλαιο καρύδας ή το έλαιο jojoba, και να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα».

Η Kim προτείνει, επίσης, να κάνετε ένα patch test αν δοκιμάζετε το έλαιο ευκαλύπτου για πρώτη φορά και φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια αν έχετε κάποια ανεπιθύμητη αντίδραση.

Η Kim, τέλος, υποστηρίζει ότι μπορείτε να συμπεριλάβετε το έλαιο ευκαλύπτου σε ορισμένα από τα καθημερινά σας προϊόντα περιποίησης.

«Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να προστεθεί σε σαμπουάν, κοντίσιονερ και αφρόλουτρα σώματος για μια αναζωογονητική εμπειρία», λέει.

«Μπορεί, επίσης, να προστεθεί σε σπιτική οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα για την προαγωγή της στοματικής υγείας».

Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε έλαιο ευκαλύπτου σε διαλύματα καθαρισμού για να βοηθήσετε στην εξόντωση βακτηρίων, ιών και άλλων μικροβίων.

Δεν χρειάζεται να το αραιώσετε για το σκοπό αυτό -μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε πλήρη ισχύ στις επιφάνειες.

Υγεία

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

Ο ασθενής που το έκανε την πρώτη επέμβαση μεταφοράς γενετικά τροποποιημένου νεφρού από χοίρο, κατέληξε σύμφωνα με ανακοίνωση του νοσοκομείου των ΗΠΑ. «Το Mass General είναι βαθιά θλιμμένο για τον ξαφνικό θάνατο του Ρικ Σλέιμαν. Δεν έχουμε καμία ένδειξη ότι ήταν αποτέλεσμα της πρόσφατης μεταμόσχευσής του», ανέφερε το νοσοκομείο της Βοστώνης σε ανακοίνωση που εξέδωσε […]

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε
12.04.2024

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό
20.02.2024

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς
20.02.2024

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!
17.02.2024

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!

Απίστευτο περιστατικό στην Κρήτη: Ξέχασαν γάζα μέσα σε ασθενή μετά από καισαρική τομή
14.02.2024

Απίστευτο περιστατικό στην Κρήτη: Ξέχασαν γάζα μέσα σε ασθενή μετά από καισαρική τομή

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;
12.02.2024

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

14.05.2024

Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να «αλλάξουν» το σώμα τους. Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, εφαρμόζοντας ένα στοχευμένο πρόγραμμα. Αρκεί να δείξετε την απαραίτητη προσήλωση. Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στις κύριες μυϊκές […]

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε
13.05.2024

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;
13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες
13.05.2024

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο
12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18
01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά
01.05.2024

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά