Υγεία

Πώς η αφυδάτωση προκαλεί χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση;

Πώς η αφυδάτωση προκαλεί χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αρχική πτώση της αρτηριακής πίεσης και στη συνέχεια να εκτοξευτεί στα ύψη.

Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η μεγάλη διακύμανση μπορεί να οδηγήσει σε μια απειλητική για τη ζωή περίπτωση σοκ.

Καρδιολόγος εξηγεί πώς μπορεί η αφυδάτωση να αυξήσει τον κίνδυνο να εμφανίσετε τόσο χαμηλή όσο και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς η αφυδάτωση προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση

Περίπου το 55-60% του σώματός σας αποτελείται από νερό. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το αίμα σας αποτελείται κατά 90% από νερό. Υπάρχουν συνήθως περίπου 5 λίτρα αίματος στον οργανισμό.

Όταν είστε αφυδατωμένοι, σημαίνει ότι το απόθεμα νερού του σώματός σας έχει εξαντληθεί. Αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, που κυμαίνονται από την υπερβολική εφίδρωση σε μια ζεστή μέρα, μέχρι την λήψη φαρμάκων ή απλά αν δεν πίνετε αρκετά υγρά.

Όποια και αν είναι η αιτία, αυτή η απώλεια υγρών γίνεται αισθητή παντού στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του όγκου του αίματος. Ο χαμηλός όγκος αίματος οδηγεί σε χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), που σημαίνει ότι τα όργανά σας μπορεί να μην λαμβάνουν το οξυγόνο που απαιτείται για να λειτουργήσουν σωστά.

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, αυτή η πτώση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ή εγκεφαλική βλάβη ή ακόμα και θάνατο!

Σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης

  • Αίσθημα ζάλης
  • Λιποθυμία
  • Ναυτία ή έμετος
  • Θολή ή παραμορφωμένη όραση
  • Γρήγορη, ρηχή αναπνοή
  • Κόπωση ή αδυναμία
  • Σύγχυση ή πρόβλημα συγκέντρωσης

Πώς η αφυδάτωση προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)

Το σώμα διαθέτει μηχανισμούς αντιμετώπισης για όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει σε επίπεδα χαμηλότερα από τα βέλτιστα. Αυτό είναι καλό εκτός και αν η διόρθωση μετατραπεί σε… υπερδιόρθωση, σημειώνει ειδικός.

Όταν είστε αφυδατωμένοι, τα επίπεδα νατρίου στο αίμα αυξάνονται. Ο οργανισμός ανταποκρίνεται απελευθερώνοντας περισσότερη ποσότητα από μια ορμόνη που ονομάζεται βαζοπρεσίνη (vasopressin), η οποία βοηθάει το σώμα να κρατάει το νερό.

Η βαζοπρεσίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσφιξη ή συστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό γίνεται περισσότερο ανησυχητικό εάν αντιμετωπίζετε ήδη χρόνια υπέρταση.

Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι να μένετε ενυδατωμένοι

Θέλετε να αποφύγετε προβλήματα αρτηριακής πίεσης που σχετίζονται με την ενυδάτωση; Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ως γενική οδηγία, οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση 3,7 lt υγρών την ημέρα για τους άνδρες και 2,7 lt για τις γυναίκες.

Αλλά οι ανάγκες σας σε πρόσληψη υγρών μπορεί να είναι μεγαλύτερες, ανάλογα με παράγοντες όπως ο καιρός σωματική δραστηριότητα. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε αφυδάτωση.

Υγεία

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα