Υγεία

Νέα μελέτη: Το να κάθεσαι στην κίνηση για μόλις 2 ώρες μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη

Νέα μελέτη: Το να κάθεσαι στην κίνηση για μόλις 2 ώρες μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη

Ακόμη και η σύντομη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση έχει γρήγορες επιπτώσεις στον εγκέφαλο.

Είναι μια από τις μεγαλύτερες καθημερινές ταλαιπωρίες εκατοντάδων χιλιάδων (αν όχι εκατομμυρίων) ανθρώπων: η… Οδύσσεια του να φτάσεις στη δουλειά. Αιτία; Η εξοντωτική κίνηση στους δρόμους, σε βαθμό που είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί την λέμε “κίνηση”; Ειδικά οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων ξοδεύουν πολλές ώρες την ημέρα εγκλωβισμένοι στα αυτοκίνητά τους στους δρόμους.

Πέρα από το ψυχολογικό στρες και την ανατομική ζημιά που μας προκαλεί αυτή η πολύωρη ταλαιπωρία στην κίνηση των δρόμων, έρχεται μια πρωτοποριακή νέα έρευνα από τις ΗΠΑ, να αναδείξει μια ακόμα πολύ άσχημη επίπτωση στην υγεία μας.

Η οδική ρύπανση βλάπτει την λειτουργία του εγκεφάλου

Η εισπνοή των καυσαερίων, ενώ κάθεστε στην κίνηση των δρόμων, μπορεί να είναι καταστροφική για τον εγκέφαλό σας, προειδοποιεί μια νέα μελέτη νευροεπιστήμης. Ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο University of British Columbia (UOBC) υποστηρίζει ότι σαρώσεις εγκεφάλου δείχνουν αυξημένες βλάβες στην εγκεφαλική λειτουργία μετά από έκθεση στην οδική ρύπανση.

Μάλιστα, σημάδια μειωμένης εγκεφαλικής λειτουργίας μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται σε μόλις δύο ώρες!

Η μελέτη επικεντρώθηκε στην λειτουργική συνδεσιμότητα ενός ατόμου: ένα μέτρο του πόσο καλά αλληλεπιδρούν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου μεταξύ τους. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, αυτό είναι το πρώτο πείραμα που δείχνει στοιχεία αλλοίωσης της συνδεσιμότητας των εγκεφαλικών δικτύων ως αποτέλεσμα της έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

“Για πολλές δεκαετίες, οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο εγκέφαλος μπορεί να προστατεύεται από τις βλαβερές συνέπειες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης”, λέει καθηγητής, επικεφαλής Αναπνευστικής Ιατρικής στο (UOBC) και πρόεδρος της Canada Research στον τομέα της επαγγελματικής και περιβαλλοντικής πνευμονοπάθειας. “Αυτή η μελέτη, η οποία είναι η πρώτη του είδους της στον κόσμο, παρέχει νέα στοιχεία που υποστηρίζουν τη σύνδεση μεταξύ της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και της γνωστικής επάρκειας”.

Πώς έγινε η έρευνα

  • Οι ερευνητές εξέθεσαν για λίγο μέσα σε ένα εργαστήριο 25 υγιείς ενήλικες είτε σε καυσαέρια από κινητήρες εσωτερικής καύσης (όπως τα περισσότερα αυτοκίνητα που οδηγούμε) είτε σε φιλτραρισμένο αέρα.
  • Χρησιμοποίησαν λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) για να μετρήσουν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα πριν και μετά από κάθε έκθεση. Ένας από τους τομείς που εξέτασαν για πιθανές αλλαγές είναι το λεγόμενο δίκτυο προεπιλεγμένης λειτουργίας του εγκεφάλου (default mode network – DMN). Το DMN περιλαμβάνει πολλές περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται μεταξύ τους και παίζουν ρόλο στις εσωτερικές σκέψεις και αναμνήσεις των ανθρώπων.

Οι σαρώσεις fMRI έδειξαν ότι τα άτομα που εκτέθηκαν σε καυσαέρια αυτοκινήτων είχαν χαμηλότερη δραστηριότητα DMN σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (με φιλτράρισμα αέρα).

Τι λένε οι ερευνητές

“Βάσει προηγούμενων ερευνών, γνωρίζουμε ότι η αλλαγμένη λειτουργική συνδεσιμότητα στο DMN έχει συσχετιστεί με μειωμένη γνωστική απόδοση και συμπτώματα κατάθλιψης. Επομένως είναι ανησυχητικό το ότι η οδική ρύπανση διακόπτει αυτά τα ίδια εγκεφαλικά δίκτυα”, εξηγεί επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, καθηγήτρια ψυχολογίας στο University of Victoria (UOV). “Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των λειτουργικών επιπτώσεων αυτών των αλλαγών, είναι πιθανό ότι βλάπτουν τη σκέψη και την ικανότητα εγκεφαλικών εργασιών των ανθρώπων”.

κίνηση

Μαγνητική τομογραφία δείχνει μειωμένη λειτουργική συνδεσιμότητα στον εγκέφαλο μετά από έκθεση στην οδική ρύπανση 

Τα καλά νέα είναι ότι οι νευρολογικές επιπτώσεις από τους ρύπους των αυτοκινήτων ήταν προσωρινές. Κάθε άτομο που εκτέθηκε σε ατμοσφαιρική ρύπανση επανέκτησε την εγκεφαλική του δραστηριότητα στο φυσιολογικό επίπεδο.

Ωστόσο, οι συγγραφείς της μελέτης εικάζουν ότι η μακροχρόνια έκθεση, όπως το να κάθεσαι για ώρες μέσα στην κίνηση των δρόμων κάθε μέρα, μπορεί να προκαλέσει πιο μόνιμη βλάβη.

Αν και δεν γνωρίζουμε πόσα καυσαέρια αυτοκινήτων θα μπορούσαν να προκαλέσουν μακροχρόνια εγκεφαλική βλάβη, ο ειδικός λέει ότι είναι καλύτερα να ελαχιστοποιηθεί εξαρχής οποιαδήποτε έκθεση:

“Είναι σαφώς προτιμότερο την επόμενη φορά που θα κολλήσετε στην κίνηση στους δρόμους να κρατήσετε κλειστά τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το φίλτρο αέρα του αυτοκινήτου σας είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας και εάν είστε με μηχανή, ή με ποδήλατο ή πεζός σε έναν πολυσύχναστο δρόμο, προσπαθήστε να επιλέξετε μια διαδρομή με όσο το δυνατόν λιγότερη κίνηση».

Υγεία

19.09.2023

Πονοκέφαλος: Μειώστε τον με αυτές τις απλές κινήσεις

Εάν πάσχετε από συχνούς πονοκεφάλους και τα φάρμακα δεν είναι πλεον η σωτήρια επιλογή, τότε αξίζει να δώσετε μια ευκαιρία σε αρχαίες και δοκιμασμένες μεθόδους μάλαξης για να τον καταπολεμήσετε. Πρόκειται για πανάρχαιες τεχνικές που εφαρμόζονταν π.χ. από τους κατοίκους του Θιβέτ στην αρχαιότητα, οι οποίοι ασκούσαν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους για να […]

18.09.2023

Πώς να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη

Πολλές φορές, αρκεί η καθημερινή άσκηση ή κινητικότητα, για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα. Όσον αφορά τη ρύθμιση της χοληστερόλης, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις συνήθειες που υιοθετούμε καθημερινά, αλλά και με τα τρόφιμα που βάζουμε στο πιάτο μας. Ακολουθούν τέσσερις πολύτιμες συμβουλές με τη σφραγίδα των ειδικών του Εθνικού Συστήματος […]

Δισφαινόλη-Α: Το χημικό που ανιχνεύεται σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους – Κατηγορείται για ορμονικές διαταραχές
17.09.2023

Δισφαινόλη-Α: Το χημικό που ανιχνεύεται σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους – Κατηγορείται για ορμονικές διαταραχές

Θεσσαλία: 130 κρούσματα γαστρεντερίτιδας και 126 λοίμωξης αναπνευστικού – Ε.Αγαπηδάκη «Θα μοιράσουμε γαλότσες»
15.09.2023

Θεσσαλία: 130 κρούσματα γαστρεντερίτιδας και 126 λοίμωξης αναπνευστικού – Ε.Αγαπηδάκη «Θα μοιράσουμε γαλότσες»

Αντιπρόεδρος ΕΟΔΥ: «Δεν σκοτώνονται όλα τα μικρόβια με το βράσιμο του νερού»
14.09.2023

Αντιπρόεδρος ΕΟΔΥ: «Δεν σκοτώνονται όλα τα μικρόβια με το βράσιμο του νερού»

Ο Θ.Ζαούτης παραιτήθηκε από πρόεδρος ΕΟΔΥ μετά από σύγκρουση με την κυβέρνηση – Πώς τον «παραγκώνισε» η Ε.Αγαπηδάκη
13.09.2023

Ο Θ.Ζαούτης παραιτήθηκε από πρόεδρος ΕΟΔΥ μετά από σύγκρουση με την κυβέρνηση – Πώς τον «παραγκώνισε» η Ε.Αγαπηδάκη

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν γλουτένη – Για ποιους μπορεί να είναι επικίνδυνη
12.09.2023

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν γλουτένη – Για ποιους μπορεί να είναι επικίνδυνη

Τι είναι η κρεατινίνη και τι σημαίνει αν είναι αυξημένη
11.09.2023

Τι είναι η κρεατινίνη και τι σημαίνει αν είναι αυξημένη

Αυτά συμβαίνουν στο συκώτι σας όταν πίνετε καφέ
10.09.2023

Αυτά συμβαίνουν στο συκώτι σας όταν πίνετε καφέ

9+1 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τα μάτια
08.09.2023

9+1 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τα μάτια

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Διατροφή
2

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
3

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

24.09.2023

Διώξτε αποτελεσματικά το στρες και αποφορτιστείτε – Έτσι θα το πετύχετε

Εννέα τρόποι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή

22.09.2023

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτή είναι η εξέταση που το εντοπίζει με ακρίβεια 91%

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μια διαταραχή η οποία περιλαμβάνει σωματική και ψυχική εξάντληση. Οι πάσχοντες με το σύνδρομο δεν αισθάνονται ανακούφιση μετά από ανάπαυση, αντίθετα η κόπωσή τους επιδεινώνεται. Σταδιακά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή να έχει μια φυσιολογική ζωή. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν […]

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές
22.09.2023

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού
22.09.2023

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί
21.09.2023

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας
21.09.2023

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα
21.09.2023

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα
20.09.2023

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη
20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους
20.09.2023

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους