Μέχρι δύο ποτά την εβδομάδα μπορούμε να πίνουμε για να μειώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το ενδεχόμενο μελλοντικών προβλημάτων υγείας από το αλκοόλ, σημειώνει νέα έρευνα από τον Καναδά.
Η σύσταση αυτή των Καναδών επιστημόνων μειώνει δραματικά τα ποτά που μπορεί να καταναλώσει κάποιος στο διάστημα μιας εβδομάδας, συγκριτικά με την προηγούμενη οδηγία που είχε εκδώσει η καναδική κυβέρνηση το 2011.
Συγκεκριμένα αυτές οι οδηγίες επέτρεπαν έως και 10 ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και 15 ποτά για τους άνδρες.
Η νέα έκθεση, που χρηματοδοτήθηκε από τον οργανισμό Υγείας του Καναδά, προτείνει επίσης υποχρεωτικές προειδοποιητικές ετικέτες για όλα τα αλκοολούχα ποτά.
«Το κύριο μήνυμα από αυτή τη νέα καθοδήγηση είναι ότι οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ δεν είναι καλή για την υγεία σας», δήλωσε επιστήμονας. «Αν πίνεις, όσο το λιγότερο τόσο καλύτερα» είπε χαρακτηριστικά.
Κάθε επιπλέον ποιο αυξάνει τους κινδύνους εμφάνισης ασθενειών
Η έκθεση του καναδικού κέντρου για τη χρήση και τον εθισμό σε ουσίες (CCSA), περιγράφει μια σειρά κινδύνων για την υγεία, που σχετίζονται με αυτό που προηγουμένως θεωρούνταν χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ.
Σύμφωνα με την CCSA, περισσότερα από δύο τυπικά ποτά – το καθένα ισοδυναμεί με ένα ποτήρι μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί- αυξάνει τους κινδύνους εμφάνισης ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού και του παχέος εντέρου.
«Η νέα σύσταση είναι ίσως λίγο συγκλονιστική», είπε.
«Πιστεύω ότι είναι πολύ νέα πληροφορία για το κοινό ότι με τρία ποτά την εβδομάδα, ο κίνδυνος για καρκίνους κεφαλής και τραχήλου αυξάνεται κατά 15% και αυξάνεται περαιτέρω με κάθε επιπλέον ποτό».
Τι συστήνουν στους πολίτες τους άλλες χώρες για την κατανάλωση αλκοόλ
Η νέα οδηγία του Καναδά απέχει αρκετά από αντίστοιχες που έχουν εκδώσει αλλά κράτη για τους πολίτες της. Ειδικότερα η Αυστραλία και η Γαλλία συστήνουν την κατανάλωση το πολύ 10 ποτά την εβδομάδα.
Οι ΗΠΑ συνιστούν όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες, ενώ το Ηνωμένο Βασίλειο προτείνει όχι περισσότερα από έξι ποτήρια κρασί ή μπίρα – την εβδομάδα.
Προειδοποιητική σήμανση όπως στα τσιγάρα
Οι επιστήμονες της CCSA και άλλοι ειδικοί λένε ότι η υποχρεωτική επισήμανση όλων των αλκοολούχων ποτών με προειδοποιήσεις για την υγεία, κοινή πλέον πρακτική για τα τσιγάρα, είναι ένα απαραίτητο πρώτο βήμα.