Τους τελευταίους 24 μήνες, έχετε ακούσει ξανά και ξανά πόσο σημαντικό είναι να πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τον κορωνοϊό.
Στην πραγματικότητα, το υπερβολικό ντους ή το μπάνιο μπορεί πραγματικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σύμφωνα με έναν γιατρό, χρειάζεται πραγματικά να πλύνετε μόνο τρία μέρη του σώματός σας με σαπούνι: τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και τα πόδια σας. Οι υπόλοιποι; Ένα απλό ξέβγαλμα με νερό είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Εάν τρίψετε ολόκληρο το σώμα σας με σαπούνι, κινδυνεύετε να καταστρέψετε χρήσιμα βακτήρια που βοηθούν το μικροβίωμά σας να διακρίνει τα καλά από τα κακά μικρόβια, είπε η Robynne Chutkan, MD, ιδρύτρια του Digestive Center for Women στο Chevy Chase του Μέριλαντ.
Το σώμα σας χρειάζεται ορισμένα βακτήρια, λέει, και όταν το αφαιρείτε από το δέρμα σας πλένοντας με σαπούνι, μειώνει την ανοσία σας σε ορισμένους ιούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. «Εκτός κι αν μόλις ολοκληρώσετε μια διαδρομή με λάσπη, τα μόνα μέρη που χρειάζονται καθημερινό σαπούνι είναι οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα», προσθέτει ο Chutkan. «Το υπόλοιπο σώμα σου τα καταφέρνει καλά με ένα ξέβγαλμα, ακόμα και μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση».