Υγεία

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει το μπάνιο στη θάλασσα

Το νερό της θάλασσας είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει το μπάνιο στη θάλασσα

Το κολύμπι στη θάλασσα είναι κάτι που απολαμβάνουμε μικροί και μεγάλοι, προκειμένου να χαλαρώσουμε και να δροσιστούμε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Το νερό της θάλασσας είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και είναι εξαιρετικά ισχυρό στους τομείς της υγείας και της ομορφιάς.

Πάμε όμως να ανακαλύψουμε την μαγεία του θαλασσινού νερού στη ζωή μας!

Δέρμα

Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, χλωριούχο και θειικό άλας που λειτουργούν ως φυσικά καλλυντικά για το δέρμα μας.

Όσοι έχουν προβλήματα όπως η ψωρίαση και το έκζεμα μπορεί να έχουν ιδιαίτερο όφελος. Το μαγνήσιο στο θαλασσινό νερό μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα και μειώνοντας την πιθανότητα δερματικών εξανθημάτων που προκαλούνται από το στρες.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Οι τακτικές βουτιές σε κρύο νερό βοηθούν στη ρύθμιση των αντιοξειδωτικών διεργασιών στο σώμα, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Τα ιχνοστοιχεία και οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στο θαλασσινό νερό έχουν, επίσης, αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά αντιβιοτικά.

Αυτά τα συστατικά απορροφώνται από το δέρμα, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας του σώματος.

Ψυχική υγεία

Μια μελέτη που ανατέθηκε από την Swim England για να συμπέσει με την «Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας» διαπίστωσε ότι όταν ερωτήθηκαν για τον αντίκτυπο που έχει η κολύμβηση στην καθημερινότητά τους, το 43% των ανθρώπων που κολυμπούν τακτικά είπαν ότι τους κάνει να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι, το 26% είναι πιο κίνητρο για την ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών, ενώ το 15% πιστεύει ότι η ζωή είναι πιο διαχειρίσιμη

Αναπνευστικά προβλήματα

Καθώς το θαλασσινό νερό είναι αλμυρό, αυτό είναι ωφέλιμο για όσους έχουν προβλήματα ιγμορείων, παρέχοντας ανακούφιση ανοίγοντας την περιοχή με ένα εξ ολοκλήρου φυσικό αλατούχο διάλυμα. Αυτό βοηθά τις βλεφαρίδες να μετακινήσουν τη βλέννα, καθαρίζοντας τα ιγμόρεια.

Διαχείριση βάρους

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι λίπους στο σώμα , το καφέ και το λευκό λίπος. Mελέτες έχουν δείξει ότι το λιγότερο κοινό καφέ λίπος μπορεί να ενεργοποιηθεί από το κρύο νερό.

Το καφέ λίπος όχι μόνο σας κρατά ζεστό, αλλά επειδή η δουλειά του είναι να ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, καίει γρήγορα θερμίδες και θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος.

Θεραπεία με κρύο νερό

Μια έκρηξη κρύου νερού έχει τα δικά της οφέλη για την υγεία:

Χτίζει πνευματική δύναμη – το να βυθίζεστε σε κρύο νερό σε τακτική βάση παράγει ένα θετικό αποτέλεσμα που μοιάζει με πόνο και παρέχει οφέλη στο σώμα και το μυαλό σας

Μειώνει τον μυϊκό πόνο – το κρύο νερό και το μπάνιο σε πάγο έχουν συνδεθεί εδώ και καιρό με τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών

Υγεία

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι γίνετε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα