Υγεία

Επιστήμονας συμβουλεύει να μην κάνουμε κρύο ντους όταν κάνει ζέστη

Δείτε γιατί
Επιστήμονας συμβουλεύει να μην κάνουμε κρύο ντους όταν κάνει ζέστη

Μόλις η θερμοκρασία αρχίσει να ανεβαίνει, αυτό που σκεφτόμαστε – και κάνουμε- είναι ένα κρύο ντους για να συνέλθουμε από τον καύσωνα, ωστόσο επιστήμονας έρχεται να μας το ανατρέψει και λέει πως αυτό είναι «αντιπαραγωγικό».

Τι εννοεί με αυτό; Δεν καταφέρνουμε τίποτα με το κρύο ντους, ίσα-ίσα αυτό που συμβουλεύει είναι να κάνουμε ζεστό ντους. «Συνιστούμε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να δροσιστείτε κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα» είπε στο Drench.co.uk, ο Dominic Lees-Bell.

Ο απλός και καλύτερος τρόπος για να «κατεβάσουμε» τη θερμοκρασία του σώματός μας, όπως λέει, είναι να κάνουμε το πρωί ένα ατμόλουτρο. Γιατί το πρωί όμως… Όπως εξηγεί, οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν τον κύκλο του ύπνου μας.

«Πολλοί κοιτάζουν να αγοράζουν ακριβούς ανεμιστήρες ή να παγώνουν μπουκάλια νερού για να δροσιστούν, αλλά ένας από τους απλούστερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι ένα ζεστό μπάνιο»

Ο Lees-Bell μάλιστα προειδοποίησε: «Το να κάνετε ένα κρύο ντους ή μπάνιο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αντιπαραγωγικό καθώς όταν το σώμα μας βυθίζεται σε εξαιρετικά κρύες συνθήκες, προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του πυρήνα μας. Οπότε σπαταλά ενέργεια.

Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσατε πραγματικά να αισθάνεστε πιο ζεστοί από ό,τι πριν κάνετε το ντους. Κάνοντας όμως ένα ζεστό μπάνιο μπορούμε να ρίξουμε τη θερμοκρασία του σώματός μας, καθώς διεγείρει το θερμορρυθμιστικό σύστημα του σώματός μας.

Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα μας και έχει ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση της θερμότητας του σώματος και συνεπώς τη μείωση της θερμοκρασίας του».

Υγεία

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι γίνετε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα