Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που πλήττουν αυτόν τον κόσμο σχετίζεται με την υγεία: η παχυσαρκία. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη και άλλες επιπλοκές.
Πολλοί από εμάς γκρινιάζουν στο θέαμα ή το άκουσμα αυτής της λέξης.
Παρ ‘όλα αυτά, βρίσκουμε εναλλακτικές λύσεις για την καταπολέμηση αυτής της νόσου. Μία από τις μεθόδους ανακούφισης και απώλειας βάρους είναι γνωστή για αιώνες, αλλά έχει γίνει πρόσφατα δημοφιλής – η πιεσοθεραπεία και ο βελονισμός.
Κάνοντας μασάζ σε 4 σημεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από ανεπιθύμητο λίπος, να εξαλείψετε την υπερβολική απόθεση λίπους και να βελτιώσετε το μεταβολισμό.
Μπράτσο
Το σημείο πίεσης για το παχύ έντερο βρίσκεται στην εσωτερική πτυχή του αγκώνα. Ενεργοποιώντας τη λειτουργία του εντέρου, η υπερβολική θερμότητα και τα περιττά υγρά εξαλείφονται από το σώμα. Πιέστε αυτό το σημείο 2-3 φορές την ημέρα για ένα λεπτό για να πετύχετε αποτελέσματα.
Πρόσωπο
Κάνοντας μασάζ την περιοχή πάνω από το άνω χείλος σας, μπορείτε να μειώσετε το άγχος ρυθμίζοντας την όρεξή σας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση του άγχους. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα για 5 λεπτά.
Αυτί
Κάντε μασάζ στη μικρή περιοχή του εξωτερικού αυτιού, όπου υπάρχει η περισσότερη κίνηση από το σαγόνι. Αυτό βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, επιταχύνοντας παράλληλα το μεταβολισμό σας. Εφαρμόστε συνεχή πίεση και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικό τρόπο για 3 λεπτά, 3 φορές την ημέρα.
Πόδι
Πιο συγκεκριμένα στο γόνατο, αυτό το σημείο πίεσης μπορεί να βοηθήσει στην πέψη του στομάχου. Δύο ίντσες κάτω από την επιγονατίδα, ασκήστε πίεση για ένα λεπτό. Κάνοντας μασάζ σε αυτό το σημείο της μακροζωίας ή σημείο Zu San Li, μπορείτε να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα.
Το σημείο του Zu San Li μπορεί να βρεθεί εντοπίζοντας το μικρό βαθούλωμα στο πόδι. Κουνήστε το πόδι σας προς τα πάνω και προς τα κάτω, και αν οι μύες κινούνται, είστε στο σωστό σημείο.
Οι δάσκαλοι του βελονισμού έχουν αρκετά περισσότερα σημεία πίεσης για να ενεργοποιήσουν διαφορετικά συστήματα σώματος. Αλλά για την ώρα, δοκιμάστε αυτά τα 4 σημεία πίεσης για απώλεια βάρους