Όλοι επιθυμούμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο θα μας προφυλάξει από κρυολογήματα και ιώσεις.
Τώρα περισσότερο από ποτέ έχουμε ανάγκη να φροντίσουμε να διατηρήσουμε σε υψηλά επίπεδα την συνολική υγεία του οργανισμού μας, γι΄ αυτό θα πρέπει να υιοθετήσουμε άμεσα κάποιες βασικές καθημερινές συνήθειες.
–Τρέφομαι υγιεινά.
Επιλέγω τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Δεν παραλείπω λαχανικά και φρούτα.
-Καταναλώνω άφθονο νερό και αποφεύγω το αλκοόλ.
–Ασκούμαι τακτικά. Τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα αφιερώνω λίγο χρόνο για να γυμναστώ.
–Κοιμάμαι τουλάχιστον 8 ώρες. Ο ποιοτικός ύπνος ισούται με γερό ανοσοποιητικό.
–Αποφεύγω το στρες. Βρίσκω ασχολίες που με αποφορτίζουν από το άγχος (yoga, Pilates κ.α.).
–Ενισχύω την άμυνα του οργανισμού μου με συμπληρώματα διατροφής
Συμπληρώματα διατροφής
Όταν κάποιος δεν συμπληρώνει τη συνιστώμενη ποσότητα φρούτων και λαχανικών καθημερινά ή ακόμα και αν δεν έχει ποικιλία στη διατροφή του, μπορεί να συμπληρώσει τα θρεπτικά στοιχεία που του λείπουν, μέσω κάποιου συμπληρώματος διατροφής.
Ιδανική επιλογή είναι τo Multi + Multi Stevia της Power Health, μια αναβράζουσα πολυβιταμίνη που περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, που χρειάζονται καθημερινά για ενέργεια, τόνωση και κάλυψη των κενών της διατροφής.
Τέλος, η βιταμίνη C θεωρείται ως η βασική βιταμίνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Δοκιμάστε το VITAMIN C 1000mg + D3 1000iu της Power Health, ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες C και D3 σε αναβράζοντα δισκία με γεύση τζίντζερ-λεμόνι και με γλυκαντικό από το φυτό στέβια.
