Υγεία

Ημικρανίες: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να σας προκαλούν πονοκέφαλο

Ημικρανίες: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να σας προκαλούν πονοκέφαλο

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι πάσχουν από ημικρανίες, διαθέτουν στο στόμα και στο έντερό τους περισσότερους μικροοργανισμούς που διασπούν γρήγορα τα νιτρικά άλατα.

Αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένες τροφές φαίνεται να «πυροδοτούν» ημικρανίες, όπως η σοκολάτα, το κρασί, τα επεξεργασμένα κρέατα (π.χ. του χοτ-ντογκ) και άλλα φαγητά που περιέχουν νιτρικά άλατα. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες διασπώνται από τα βακτήρια στο σώμα, μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο στο αίμα, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Αντόνιο Γκονζάλεθ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό mSystems, σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», πήραν δείγματα σάλιου και κοπράνων από εθελοντές και έκαναν ανάλυση DNA στα βακτήρια που περιέχονταν σε αυτά.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι υπέφεραν από ημικρανίες, ήταν εκείνοι που στον οργανισμό τους υπήρχαν υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων τα οποία διασπούν ταχύτερα τα νιτρικά άλατα, παράγοντας έτσι περισσότερο νιτρικό οξείδιο μέσα στο αίμα.

Περίπου ένας στους επτά ανθρώπους πάσχει από ημικρανίες, με τους περισσότερους να έχουν ένα επεισόδιο πάνω από μια φορά το μήνα. Εκτός από τον πόνο, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και λήθαργο, ενώ μερικοί βλέπουν και μια ‘αύρα’, ένα αμυδρό φως στην περιφερική όρασή τους.

Η διατροφή, το στρες και η έλλειψη ύπνου είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τις ημικρανίες, ενώ θεωρείται ότι και οι ορμόνες παίζουν ρόλο, καθώς οι ημικρανίες είναι τρεις φορές συχνότερες στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Οι επιστήμονες σχεδιάζουν μια διατροφική μελέτη για να ελέγξουν σε ποιο βαθμό τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου επηρεάζουν την ημικρανία. Στο μέλλον, ελπίζουν ότι ίσως την προλαμβάνουν με το κατάλληλο αντιβακτηριακό, πιθανώς με μορφή στοματικού διαλύματος.

Υγεία

14.07.2026

Γιατί η πικρή γεύση θεωρείται «σήμα κινδύνου» από τον εγκέφαλο – Ο αρχαίος μηχανισμός επιβίωσης του ανθρώπου

Οι υποδοχείς της γεύσης λειτουργούν σαν «φρουροί»

14.07.2026

Σαλμονέλα στη Λαμία: «Δεν τρώμε κοτόπουλο για 2-3 ημέρες» λέει ο ΕΟΔΥ

«Να είναι ήσυχοι οι πολίτες της Λαμίας ότι σε ελάχιστο χρονικό διάστημα θα μπορούν να τρώνε άφοβα κοτόπουλο»

Πέθανε η Μάρθα Λίλαρντ: Έζησε 73 χρόνια μέσα στον «σιδερένιο πνεύμονα» μετά την πολιομυελίτιδα
14.07.2026

Πέθανε η Μάρθα Λίλαρντ: Έζησε 73 χρόνια μέσα στον «σιδερένιο πνεύμονα» μετά την πολιομυελίτιδα

Νέα μελέτη: Γιατί οι άνδρες εντοπίζονται συχνότερα με καρκίνο σε πιο προχωρημένο στάδιο σε σχέση με τις γυναίκες
14.07.2026

Νέα μελέτη: Γιατί οι άνδρες εντοπίζονται συχνότερα με καρκίνο σε πιο προχωρημένο στάδιο σε σχέση με τις γυναίκες

Η φαλάκρα στους άνδρες μπορεί να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη – Τι έδειξε νέα έρευνα
14.07.2026

Η φαλάκρα στους άνδρες μπορεί να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη – Τι έδειξε νέα έρευνα

Ραγδαία αύξηση των καρκίνων στην Αυστραλία: Που να… οφείλονται άραγε;
14.07.2026

Ραγδαία αύξηση των καρκίνων στην Αυστραλία: Που να… οφείλονται άραγε;

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεθαίνουμε – Οι τελευταίες αλλαγές που έχουν καταγράψει οι γιατροί
14.07.2026

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεθαίνουμε – Οι τελευταίες αλλαγές που έχουν καταγράψει οι γιατροί

Σαλμονέλα στη Λαμία: Εντοπίστηκε ο προμηθευτής των κοτόπουλων – Συνεχίζεται η έρευνα για την πηγή της μόλυνσης
14.07.2026

Σαλμονέλα στη Λαμία: Εντοπίστηκε ο προμηθευτής των κοτόπουλων – Συνεχίζεται η έρευνα για την πηγή της μόλυνσης

Σαλμονέλα: Ο «αόρατος» κίνδυνος στο πιάτο μας – Οι τροφές που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή
14.07.2026

Σαλμονέλα: Ο «αόρατος» κίνδυνος στο πιάτο μας – Οι τροφές που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή

Καρκίνος του δέρματος: Τα σημάδια που μοιάζουν αθώα αλλά δεν πρέπει να αγνοήσετε
14.07.2026

Καρκίνος του δέρματος: Τα σημάδια που μοιάζουν αθώα αλλά δεν πρέπει να αγνοήσετε

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

14.07.2026

Παραμύθι η «ασφάλεια» του ατμίσματος: Νέα έρευνα ανατρέπει τους μύθους γύρω από το ηλεκτρονικό τσιγάρο

Τα νέα δεδομένα έρχονται να προστεθούν σε προηγούμενες έρευνες που εξετάζουν πιθανές συνδέσεις του ατμίσματος με σοβαρές παθήσεις, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα

14.07.2026

Το καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να κρύβει κίνδυνο δηλητηρίασης: Το λάθος που κάνουν όλοι πριν το φάνε

Η φλούδα του μπορεί να μεταφέρει επικίνδυνα βακτήρια στη σάρκα του αν δεν ακολουθήσουμε ένα απλό βήμα

Γιατί η πικρή γεύση θεωρείται «σήμα κινδύνου» από τον εγκέφαλο – Ο αρχαίος μηχανισμός επιβίωσης του ανθρώπου
14.07.2026

Γιατί η πικρή γεύση θεωρείται «σήμα κινδύνου» από τον εγκέφαλο – Ο αρχαίος μηχανισμός επιβίωσης του ανθρώπου

Σαλμονέλα στη Λαμία: «Δεν τρώμε κοτόπουλο για 2-3 ημέρες» λέει ο ΕΟΔΥ
14.07.2026

Σαλμονέλα στη Λαμία: «Δεν τρώμε κοτόπουλο για 2-3 ημέρες» λέει ο ΕΟΔΥ

Πέθανε η Μάρθα Λίλαρντ: Έζησε 73 χρόνια μέσα στον «σιδερένιο πνεύμονα» μετά την πολιομυελίτιδα
14.07.2026

Πέθανε η Μάρθα Λίλαρντ: Έζησε 73 χρόνια μέσα στον «σιδερένιο πνεύμονα» μετά την πολιομυελίτιδα

Νέα μελέτη: Γιατί οι άνδρες εντοπίζονται συχνότερα με καρκίνο σε πιο προχωρημένο στάδιο σε σχέση με τις γυναίκες
14.07.2026

Νέα μελέτη: Γιατί οι άνδρες εντοπίζονται συχνότερα με καρκίνο σε πιο προχωρημένο στάδιο σε σχέση με τις γυναίκες

Βραστά αυγά: Γιατί παραμένουν δημοφιλής επιλογή στη διατροφή – Τα οφέλη τους
14.07.2026

Βραστά αυγά: Γιατί παραμένουν δημοφιλής επιλογή στη διατροφή – Τα οφέλη τους

Ραγδαία αύξηση των καρκίνων στην Αυστραλία: Που να… οφείλονται άραγε;
14.07.2026

Ραγδαία αύξηση των καρκίνων στην Αυστραλία: Που να… οφείλονται άραγε;

Η φαλάκρα στους άνδρες μπορεί να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη – Τι έδειξε νέα έρευνα
14.07.2026

Η φαλάκρα στους άνδρες μπορεί να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη – Τι έδειξε νέα έρευνα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεθαίνουμε – Οι τελευταίες αλλαγές που έχουν καταγράψει οι γιατροί
14.07.2026

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεθαίνουμε – Οι τελευταίες αλλαγές που έχουν καταγράψει οι γιατροί