Υγεία

Τα «μπότοξ» της φύσης: Έξι τροφές για νεανικό και λαμπερό δέρμα

Τα «μπότοξ» της φύσης: Έξι τροφές για νεανικό και λαμπερό δέρμα

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, δίνει τις απαραίτητες βιταμίνες για πιο δυνατά νύχια και μαλλιά, αλλά και για ένα νεανικό και λαμπερό δέρμα.

Φυσικά σε συνδυασμό με την κατανάλωση νερού, μπορεί να κάνει θαύματα. 

Παρακάτω μπορείς να δεις ποιες είναι οι τροφές που θα κάνουν το δέρμα να καθαρίσει και να είναι πάντα φρέσκο και σφριγηλό.

  • Ψάρι
  • Μούρα
  • Ξηροί καρποί
  • Γιαούρτι και κεφίρ
  • Σκόρδο
  • Πράσινο τσάι

Υγεία

24.06.2025

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Ποιο είναι το λάθος που κάνουν όσοι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος

«Δεν φταίει ο μεταβολισμός σου - απλώς δεν είσαι συνεπής»

24.06.2025

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; – Τα συμπτώματα και οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μυϊκή αδυναμία, νευρική βλάβη, εντερικά προβλήματα και διαταραχές της διάθεσης

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας γερνάνε πιο γρήγορα
24.06.2025

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας γερνάνε πιο γρήγορα

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη θολή όραση – Πώς αντιμετωπίζεται
24.06.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη θολή όραση – Πώς αντιμετωπίζεται

Νέα έρευνα: Σταματήστε άμεσα να πίνετε από γυάλινα μπουκάλια – Τι εντόπισαν
24.06.2025

Νέα έρευνα: Σταματήστε άμεσα να πίνετε από γυάλινα μπουκάλια – Τι εντόπισαν

Να γιατί το κρύο ντους όταν έχει καύσωνα είναι απίστευτα επικίνδυνο σύμφωνα με τους ειδικούς
24.06.2025

Να γιατί το κρύο ντους όταν έχει καύσωνα είναι απίστευτα επικίνδυνο σύμφωνα με τους ειδικούς

Με αυτόν το τρόπο επηρεάζει ο καύσωνας το ανθρώπινο σώμα – Τι μπορεί να συμβεί
24.06.2025

Με αυτόν το τρόπο επηρεάζει ο καύσωνας το ανθρώπινο σώμα – Τι μπορεί να συμβεί

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε
23.06.2025

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε

Αίσθημα παλμών μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες – Τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε
23.06.2025

Αίσθημα παλμών μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες – Τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Κολύμπι σε λίμνη ή ποτάμι: Κίνδυνοι και συμπτώματα από μολύνσεις
23.06.2025

Κολύμπι σε λίμνη ή ποτάμι: Κίνδυνοι και συμπτώματα από μολύνσεις

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

24.06.2025

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Ποιο είναι το λάθος που κάνουν όσοι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος

«Δεν φταίει ο μεταβολισμός σου - απλώς δεν είσαι συνεπής»

24.06.2025

Νέα μελέτη: Όσοι βλέπουν συχνά εφιάλτες μπορεί να διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο

«Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ξεχωρίσει τα όνειρα από την πραγματικότητα»

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; – Τα συμπτώματα και οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
24.06.2025

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; – Τα συμπτώματα και οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
24.06.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας γερνάνε πιο γρήγορα
24.06.2025

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας γερνάνε πιο γρήγορα

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη θολή όραση – Πώς αντιμετωπίζεται
24.06.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη θολή όραση – Πώς αντιμετωπίζεται

Νέα έρευνα: Σταματήστε άμεσα να πίνετε από γυάλινα μπουκάλια – Τι εντόπισαν
24.06.2025

Νέα έρευνα: Σταματήστε άμεσα να πίνετε από γυάλινα μπουκάλια – Τι εντόπισαν

Να γιατί το κρύο ντους όταν έχει καύσωνα είναι απίστευτα επικίνδυνο σύμφωνα με τους ειδικούς
24.06.2025

Να γιατί το κρύο ντους όταν έχει καύσωνα είναι απίστευτα επικίνδυνο σύμφωνα με τους ειδικούς

Με αυτόν το τρόπο επηρεάζει ο καύσωνας το ανθρώπινο σώμα – Τι μπορεί να συμβεί
24.06.2025

Με αυτόν το τρόπο επηρεάζει ο καύσωνας το ανθρώπινο σώμα – Τι μπορεί να συμβεί

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε
23.06.2025

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε