Υγεία

Ημικρανίες: Ποιες τροφές «ευθύνονται»;

Ημικρανίες: Ποιες τροφές «ευθύνονται»;

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι πάσχουν από ημικρανίες, διαθέτουν στο στόμα και στο έντερό τους περισσότερους μικροοργανισμούς που διασπούν γρήγορα τα νιτρικά άλατα.

Αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένες τροφές φαίνεται να «πυροδοτούν» ημικρανίες, όπως η σοκολάτα, το κρασί, τα επεξεργασμένα κρέατα (π.χ. του χοτ-ντογκ) και άλλα φαγητά που περιέχουν νιτρικά άλατα. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες διασπώνται από τα βακτήρια στο σώμα, μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο στο αίμα, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Αντόνιο Γκονζάλεθ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό mSystems, σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», πήραν δείγματα σάλιου και κοπράνων από εθελοντές και έκαναν ανάλυση DNA στα βακτήρια που περιέχονταν σε αυτά.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι υπέφεραν από ημικρανίες, ήταν εκείνοι που στον οργανισμό τους υπήρχαν υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων τα οποία διασπούν ταχύτερα τα νιτρικά άλατα, παράγοντας έτσι περισσότερο νιτρικό οξείδιο μέσα στο αίμα.

Περίπου ένας στους επτά ανθρώπους πάσχει από ημικρανίες, με τους περισσότερους να έχουν ένα επεισόδιο πάνω από μια φορά το μήνα. Εκτός από τον πόνο, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και λήθαργο, ενώ μερικοί βλέπουν και μια ‘αύρα’, ένα αμυδρό φως στην περιφερική όρασή τους.

Η διατροφή, το στρες και η έλλειψη ύπνου είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τις ημικρανίες, ενώ θεωρείται ότι και οι ορμόνες παίζουν ρόλο, καθώς οι ημικρανίες είναι τρεις φορές συχνότερες στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Οι επιστήμονες σχεδιάζουν μια διατροφική μελέτη για να ελέγξουν σε ποιο βαθμό τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου επηρεάζουν την ημικρανία. Στο μέλλον, ελπίζουν ότι ίσως την προλαμβάνουν με το κατάλληλο αντιβακτηριακό, πιθανώς με μορφή στοματικού διαλύματος.

Υγεία

20.01.2025

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας

Καμία χώρα δεν δείχνει χαμηλή εμπιστοσύνη στους επιστήμονες

20.01.2025

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας

Περισσότερο από το 99% του ασβεστίου στο σώμα βρίσκεται στα οστά και τα δόντια

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη
20.01.2025

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα
16.01.2025

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα

Ο FDA απαγορεύει κόκκινη χρωστική ουσία που υπάρχει σε 3.000 τρόφιμα – Φτιάχνεται από πετρέλαιο!
16.01.2025

Ο FDA απαγορεύει κόκκινη χρωστική ουσία που υπάρχει σε 3.000 τρόφιμα – Φτιάχνεται από πετρέλαιο!

Το φαρμακείο του σπιτιού σας: Βρείτε όλα τα ιατρικά είδη που χρειάζεστε για να προλάβετε τις ιώσεις του χειμώνα
16.01.2025

Το φαρμακείο του σπιτιού σας: Βρείτε όλα τα ιατρικά είδη που χρειάζεστε για να προλάβετε τις ιώσεις του χειμώνα

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Αυτό είναι το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου
15.01.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Αυτό είναι το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου

Το γνωρίζατε;- Aυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά
15.01.2025

Το γνωρίζατε;- Aυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Μην φάτε ξανά αυτά τα 6 θαλασσινά
15.01.2025

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Μην φάτε ξανά αυτά τα 6 θαλασσινά

Δες γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις πλειομετρικές ασκήσεις – Αυτά είναι τα οφέλη τους
15.01.2025

Δες γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις πλειομετρικές ασκήσεις – Αυτά είναι τα οφέλη τους

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

20.01.2025

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας

Καμία χώρα δεν δείχνει χαμηλή εμπιστοσύνη στους επιστήμονες

20.01.2025

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας

Περισσότερο από το 99% του ασβεστίου στο σώμα βρίσκεται στα οστά και τα δόντια

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη
20.01.2025

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα
16.01.2025

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα

Ο FDA απαγορεύει κόκκινη χρωστική ουσία που υπάρχει σε 3.000 τρόφιμα – Φτιάχνεται από πετρέλαιο!
16.01.2025

Ο FDA απαγορεύει κόκκινη χρωστική ουσία που υπάρχει σε 3.000 τρόφιμα – Φτιάχνεται από πετρέλαιο!

Το φαρμακείο του σπιτιού σας: Βρείτε όλα τα ιατρικά είδη που χρειάζεστε για να προλάβετε τις ιώσεις του χειμώνα
16.01.2025

Το φαρμακείο του σπιτιού σας: Βρείτε όλα τα ιατρικά είδη που χρειάζεστε για να προλάβετε τις ιώσεις του χειμώνα

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Αυτό είναι το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου
15.01.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Αυτό είναι το ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου

Το γνωρίζατε;- Aυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά
15.01.2025

Το γνωρίζατε;- Aυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Μην φάτε ξανά αυτά τα 6 θαλασσινά
15.01.2025

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Μην φάτε ξανά αυτά τα 6 θαλασσινά

Δες γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις πλειομετρικές ασκήσεις – Αυτά είναι τα οφέλη τους
15.01.2025

Δες γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις πλειομετρικές ασκήσεις – Αυτά είναι τα οφέλη τους