Υγεία

Ημικρανίες: Ποιες τροφές «ευθύνονται»;

Ημικρανίες: Ποιες τροφές «ευθύνονται»;

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι πάσχουν από ημικρανίες, διαθέτουν στο στόμα και στο έντερό τους περισσότερους μικροοργανισμούς που διασπούν γρήγορα τα νιτρικά άλατα.

Αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένες τροφές φαίνεται να «πυροδοτούν» ημικρανίες, όπως η σοκολάτα, το κρασί, τα επεξεργασμένα κρέατα (π.χ. του χοτ-ντογκ) και άλλα φαγητά που περιέχουν νιτρικά άλατα. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες διασπώνται από τα βακτήρια στο σώμα, μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο στο αίμα, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Αντόνιο Γκονζάλεθ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό mSystems, σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», πήραν δείγματα σάλιου και κοπράνων από εθελοντές και έκαναν ανάλυση DNA στα βακτήρια που περιέχονταν σε αυτά.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι υπέφεραν από ημικρανίες, ήταν εκείνοι που στον οργανισμό τους υπήρχαν υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων τα οποία διασπούν ταχύτερα τα νιτρικά άλατα, παράγοντας έτσι περισσότερο νιτρικό οξείδιο μέσα στο αίμα.

Περίπου ένας στους επτά ανθρώπους πάσχει από ημικρανίες, με τους περισσότερους να έχουν ένα επεισόδιο πάνω από μια φορά το μήνα. Εκτός από τον πόνο, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και λήθαργο, ενώ μερικοί βλέπουν και μια ‘αύρα’, ένα αμυδρό φως στην περιφερική όρασή τους.

Η διατροφή, το στρες και η έλλειψη ύπνου είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τις ημικρανίες, ενώ θεωρείται ότι και οι ορμόνες παίζουν ρόλο, καθώς οι ημικρανίες είναι τρεις φορές συχνότερες στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Οι επιστήμονες σχεδιάζουν μια διατροφική μελέτη για να ελέγξουν σε ποιο βαθμό τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου επηρεάζουν την ημικρανία. Στο μέλλον, ελπίζουν ότι ίσως την προλαμβάνουν με το κατάλληλο αντιβακτηριακό, πιθανώς με μορφή στοματικού διαλύματος.

Υγεία

27.06.2025

Για ποιο λόγο η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική

Δεν χρειάζεται να κάνουμε γυμναστική, κάποια δραστηριότητα ή άθλημα για να αντιληφθούμε τη σημασία της ισορροπίας

27.06.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους;

Η γήρανση είναι μια καθολική αλλά ταυτόχρονα ατομική διαδικασία

Αφυδάτωση και καύσωνας: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό
27.06.2025

Αφυδάτωση και καύσωνας: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό

Επιστήμονες εξέδωσαν επείγουσα προειδοποίηση σε όσους καταναλώνουν κρέας
27.06.2025

Επιστήμονες εξέδωσαν επείγουσα προειδοποίηση σε όσους καταναλώνουν κρέας

Τι δείχνει για την υγεία σου η έλλειψη όρεξης το πρωί;
27.06.2025

Τι δείχνει για την υγεία σου η έλλειψη όρεξης το πρωί;

Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
27.06.2025

Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα
27.06.2025

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα

Κίνδυνος από τα πλυντήρια πιάτων των εστιατορίων – Αφήνουν τοξικά υπολείμματα σαπουνιού στα πιάτα!
27.06.2025

Κίνδυνος από τα πλυντήρια πιάτων των εστιατορίων – Αφήνουν τοξικά υπολείμματα σαπουνιού στα πιάτα!

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα
27.06.2025

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα

Καύσωνας στο φουλ; Φάε έξυπνα για να μην… λιώνεις!
27.06.2025

Καύσωνας στο φουλ; Φάε έξυπνα για να μην… λιώνεις!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

27.06.2025

Για ποιο λόγο η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική

Δεν χρειάζεται να κάνουμε γυμναστική, κάποια δραστηριότητα ή άθλημα για να αντιληφθούμε τη σημασία της ισορροπίας

27.06.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους;

Η γήρανση είναι μια καθολική αλλά ταυτόχρονα ατομική διαδικασία

Αφυδάτωση και καύσωνας: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό
27.06.2025

Αφυδάτωση και καύσωνας: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό

Επιστήμονες εξέδωσαν επείγουσα προειδοποίηση σε όσους καταναλώνουν κρέας
27.06.2025

Επιστήμονες εξέδωσαν επείγουσα προειδοποίηση σε όσους καταναλώνουν κρέας

Τι δείχνει για την υγεία σου η έλλειψη όρεξης το πρωί;
27.06.2025

Τι δείχνει για την υγεία σου η έλλειψη όρεξης το πρωί;

Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
27.06.2025

Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κίνα: 6.000.000 γάιδαροι σφαγιάζονται ετησίως για το φάρμακο κατά της γήρανσης και για τη λίμπιντο!
27.06.2025

Κίνα: 6.000.000 γάιδαροι σφαγιάζονται ετησίως για το φάρμακο κατά της γήρανσης και για τη λίμπιντο!

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα
27.06.2025

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα

Κίνδυνος από τα πλυντήρια πιάτων των εστιατορίων – Αφήνουν τοξικά υπολείμματα σαπουνιού στα πιάτα!
27.06.2025

Κίνδυνος από τα πλυντήρια πιάτων των εστιατορίων – Αφήνουν τοξικά υπολείμματα σαπουνιού στα πιάτα!

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα
27.06.2025

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα