Υγεία

Ταξίδι στο εξωτερικό: Τι να προσέξω για να μην αρρωστήσω

Ταξίδι στο εξωτερικό: Τι να προσέξω για να μην αρρωστήσω

Αν παρά την κρίση έχετε κατορθώσει να βρείτε φθηνά εισιτήρια για να ταξιδέψετε στο εξωτερικό, που τόσο καιρό περιμένατε, ήρθε η ώρα να λάβετε και τα μέτρα σας. Εχετε οργανώσει τα πάντα: πού θα πάτε, πόσο θα μείνετε και τίποτα δεν θέλετε να σας χαλάσει τις διακοπές. Πολύ δε περισσότερο να περάσετε τις πολυαναμενόμενες διακοπές άρρωστος στο κρεβάτι του ξενοδοχείου.

Ομως αυτό ακριβώς συμβαίνει και μάλιστα πολύ συχνότερα απ’ ό,τι νομίζουμε. Στην περίπτωση που αρρωστήσετε στο εξωτερικό, πώς θα αντιμετωπίσετε αυτή την εξαιρετικά επείγουσα κατάσταση;

Σύμφωνα με στοιχεία του Γραφείου Ταξιδιωτικής Ιατρικής του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), τέσσερις στους δέκα ταξιδιώτες της Δύσης, που μεταβαίνουν σε χώρα του εξωτερικού, εκδηλώνουν λοίμωξη του γαστρεντερικού συστήματος (είναι γνωστή ως διάρροια των ταξιδιωτών) εξαιτίας της κατανάλωσης μολυσμένης τροφής ή νερού -με τις πιθανότητες να τους συμβεί αυτό να κυμαίνονται από 8% -όταν πάνε στις ΗΠΑ, τον Καναδά, τη Βόρεια και Κεντρική Ευρώπη, την Αυστραλία ή τη Νέα Ζηλανδία- μέχρι 66% για προορισμούς σε αναπτυσσόμενες χώρες.

Αντίστοιχα, το 13% των ταξιδιωτών εξωτερικού θα παρουσιάσουν κοινό κρυολόγημα που θα καθηλώσει τους μισούς από αυτούς στο κρεβάτι για 2,6 μέρες κατά μέσον όρο, ενώ συνολικά 30.000 ταξιδιώτες από την Αμερική και την Ευρώπη προσβάλλονται ετησίως από ελονοσία και περίπου 2% χάνουν τη ζωή τους εξαιτίας της.

Για να αποφευχθούν οι τυχόν απρόβλεπτες εξελίξεις, το Γραφείο Ταξιδιωτικής Ιατρικής του ΚΕΕΛΠΝΟ δίνει τις εξής συμβουλές:

Ενημερωθείτε πριν από την αναχώρηση

Το ιδανικό είναι να ενημερωθείτε 4-6 εβδομάδες πριν από την αναχώρησή σας για τους δυνητικούς κινδύνους στον προορισμό σας και τι μπορείτε να κάνετε, αλλά και την «τελευταία στιγμή» δεν είναι αργά.

Σχετικές πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο Γραφείο Ταξιδιωτικής Ιατρικής του ΚΕΕΛΠΝΟ (τηλ. επικοινωνίας 210-5212184-186, ώρες επικοινωνίας 08.30-15.30, ιστοσελίδα www.keelpno.gr).

Μην ξεχάσετε την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας (ΕΚΑΑ)

Αν ο προορισμός σας είναι κράτος-μέλος της Ευρωπαϊκής Ενωσης, καθώς και η Ισλανδία, το Λίχτενσταϊν, η Νορβηγία ή η Ελβετία, απευθυνθείτε στο ασφαλιστικό σας ταμείο για να βγάλετε αυτή την κάρτα, διότι θα σας επιτρέψει μεταξύ άλλων να έχετε υγειονομική περίθαλψη σε περίπτωση ατυχήματος ή αιφνίδιας αρρώστιας στο δημόσιο τομέα αυτών των χωρών.

Η έκδοση της κάρτας είναι δωρεάν, συνήθως χρειάζεται γι’ αυτήν θεωρημένο βιβλιάριο Υγείας και αστυνομική ταυτότητα ή διαβατήριο, ενώ κάθε μέλος της οικογένειας χρειάζεται τη δική του.

Μάθετε τι εμβόλια χρειάζεστε

Αναλόγως με τον προορισμό σας μπορεί να χρειασθείτε κάποια εμβόλια.

Αυτό εξαρτάται από το πόσο συχνά είναι κάποια νοσήματα στη χώρα προορισμού, τη διάρκεια και τις συνθήκες του ταξιδιού, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε ταξιδιώτη και το ιστορικό των εμβολιασμών του.

Γενικά, το ταξίδι στο εξωτερικό αποτελεί πολύ καλή ευκαιρία για να γίνουν αναμνηστικές δόσεις εμβολίων που πολλοί παραλείπουμε κατά την ενηλικίωση, όπως αυτά του τετάνου και της διφθερίτιδας (πρέπει να τα κάνουμε κάθε 10 χρόνια). Ενημερωθείτε τι εμβόλια μπορεί να χρειαστείτε και συμβουλευθείτε το γιατρό σας για το αν μπορείτε να προχωρήσετε στον εμβολιασμό.

www.enet.gr

Υγεία

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι γίνετε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα