Υγεία

Συμβουλές πρόληψης για την γρίπη και τον Μάρτιο

Συμβουλές πρόληψης για την γρίπη και τον Μάρτιο

Ραγδαία αύξηση καταγράφουν τα κρούσματα της γρίπης στη χώρα μας, καθώς μόνο τα τελευταία 24ωρα στη λίστα με τα θύματα προστέθηκαν άλλοι πέντε συμπολίτες μας.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι φέτος η νοσηρότητα είναι στα ύψη σε σύγκριση με τους δύο περασμένους χειμώνες. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) νοσηλεύονται σε σοβαρή κατάσταση 49 ασθενείς, ενώ συνολικά από τον περασμένο Οκτώβριο έχουν νοσηλευθεί σε ΜΕΘ 217 άτομα.

Παράλληλα οι επιστήμονες του ΚΕΕΛΠΝΟ συστήνουν στους πολίτες να λαμβάνουν αντι-ιική αγωγή, με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
 
Όπως τονίζουν οι ειδικοί του ΚΕΕΛΠΝΟ, είναι σημαντικό να αναζητούν άμεσα γιατρό τα άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα, όπως πυρετό, βήχα, πονοκέφαλο και πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις.
 
Με βάση τις προειδοποιήσεις των ειδικών του ΚΕΕΛΠΝΟ, περισσότερο κινδυνεύουν όσοι πάσχουν από βαριές και χρόνιες παθήσεις, οι ηλικιωμένοι και μεταξύ άλλων οι ανοσοκατεσταλμένοι.
 

Πως θα προφυλαχθούμε
 
Έρευνες έχουν δείξει ότι το 50-80% των αναπνευστικών λοιμώξεων μεταδίδονται μέσω της αφής, από παθογόνους μικροοργανισμούς που κάνουν… πάρτι σε χερούλια πόρτας, χειρολαβές, ακουστικά τηλεφώνων, πληκτρολόγια υπολογιστών και γενικά σε αντικείμενα συχνής χρήσης.
 

Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες δηλώνουν κατηγορηματικά ότι πρέπει να τηρούμε με σχολαστική ευλάβεια την σωστή υγιεινή των χεριών. Έτσι δε θα πρέπει να παραλείπουμε να πλένουμε τα χέρια με χλιαρό νερό και σαπούνι αφού έτσι περιορίζεται  η διασπορά των μικροβίων.
 
Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να γίνεται πριν την παρασκευή και την κατανάλωση φαγητού, πριν και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, μετά τη χειραψία με άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα όπως καταρροή, συνάχι, βήχα, φτέρνισμα, μετά την επαφή με ζώα και φυσικά ύστερα από κάθε χρηματική συναλλαγή.
 
Επίσης, αποφεύγουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας με βρόμικα χέρια.
 
Επαρκής αερισμός των κλειστών χώρων

Κάλυψη με το χέρι
 
 Φτερνιζόμαστε κρύβοντας το στόμα στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα μας (έτσι ώστε σε μια ενδεχόμενη χειραψία να μην έχουμε σταγονίδια στην παλάμη μας). Επίσης, επιβάλλεται να βάζουμε τα χέρια μπροστά στο στόμα όταν βήχουμε.

Υγεία

04.05.2026

Τα οφέλη για την υγεία από την καθημερινή χρήση ξύστρας γλώσσας – Πώς να την χρησιμοποιήσετε

Η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί πάνω από 700 είδη βακτηρίων

04.05.2026

Οξυγόνο στο αίμα: Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα ανάλογα την ηλικία

Αποτελούν βασικό δείκτη για το πόσο αποτελεσματικά μεταφέρεται το οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα

Επιστήμονες ανέπτυξαν νέα αντισώματα για τον ιό Epstein-Barr: Μολύνει το 95% των ανθρώπων
04.05.2026

Επιστήμονες ανέπτυξαν νέα αντισώματα για τον ιό Epstein-Barr: Μολύνει το 95% των ανθρώπων

Η ανακοίνωση του ΠΟΥ μετά την εμφάνιση κρουσμάτων χανταϊού σε κρουαζιερόπλοιο στον Ατλαντικό
04.05.2026

Η ανακοίνωση του ΠΟΥ μετά την εμφάνιση κρουσμάτων χανταϊού σε κρουαζιερόπλοιο στον Ατλαντικό

H μακρόχρονη χρήση κινητών τηλεφώνων προκαλεί κυτταρικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο!
04.05.2026

H μακρόχρονη χρήση κινητών τηλεφώνων προκαλεί κυτταρικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο!

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τιμές θεωρούνται «φυσιολογικές» ανάλογα την ηλικία
03.05.2026

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τιμές θεωρούνται «φυσιολογικές» ανάλογα την ηλικία

Η Κίνα ζητά την άμεση ανάκληση προϊόντων βρεφικής φόρμουλας της Nestlé: Συνδέονται με δηλητηριάσεις
03.05.2026

Η Κίνα ζητά την άμεση ανάκληση προϊόντων βρεφικής φόρμουλας της Nestlé: Συνδέονται με δηλητηριάσεις

Θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
03.05.2026

Θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

Η συνήθεια στους εσωτερικούς χώρους που αυξάνει τη μυωπία – Τι διαπίστωσε νέα αμερικανική μελέτη
03.05.2026

Η συνήθεια στους εσωτερικούς χώρους που αυξάνει τη μυωπία – Τι διαπίστωσε νέα αμερικανική μελέτη

Νέα ιαπωνική μελέτη: Η απλή καθημερινή δραστηριότητα που μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
03.05.2026

Νέα ιαπωνική μελέτη: Η απλή καθημερινή δραστηριότητα που μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

04.05.2026

Τα οφέλη για την υγεία από την καθημερινή χρήση ξύστρας γλώσσας – Πώς να την χρησιμοποιήσετε

Η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί πάνω από 700 είδη βακτηρίων

04.05.2026

Οξυγόνο στο αίμα: Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα ανάλογα την ηλικία

Αποτελούν βασικό δείκτη για το πόσο αποτελεσματικά μεταφέρεται το οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα

Επιστήμονες ανέπτυξαν νέα αντισώματα για τον ιό Epstein-Barr: Μολύνει το 95% των ανθρώπων
04.05.2026

Επιστήμονες ανέπτυξαν νέα αντισώματα για τον ιό Epstein-Barr: Μολύνει το 95% των ανθρώπων

Η ανακοίνωση του ΠΟΥ μετά την εμφάνιση κρουσμάτων χανταϊού σε κρουαζιερόπλοιο στον Ατλαντικό
04.05.2026

Η ανακοίνωση του ΠΟΥ μετά την εμφάνιση κρουσμάτων χανταϊού σε κρουαζιερόπλοιο στον Ατλαντικό

H μακρόχρονη χρήση κινητών τηλεφώνων προκαλεί κυτταρικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο!
04.05.2026

H μακρόχρονη χρήση κινητών τηλεφώνων προκαλεί κυτταρικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο!

Η Μαρίνα Σταυράκη ποζάρει με τον Τούρκο επιχειρηματία με θέα την Κωνσταντινούπολη (φωτογραφίες)
03.05.2026

Η Μαρίνα Σταυράκη ποζάρει με τον Τούρκο επιχειρηματία με θέα την Κωνσταντινούπολη (φωτογραφίες)

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τιμές θεωρούνται «φυσιολογικές» ανάλογα την ηλικία
03.05.2026

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τιμές θεωρούνται «φυσιολογικές» ανάλογα την ηλικία

Η Κίνα ζητά την άμεση ανάκληση προϊόντων βρεφικής φόρμουλας της Nestlé: Συνδέονται με δηλητηριάσεις
03.05.2026

Η Κίνα ζητά την άμεση ανάκληση προϊόντων βρεφικής φόρμουλας της Nestlé: Συνδέονται με δηλητηριάσεις

Θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
03.05.2026

Θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

Η συνήθεια στους εσωτερικούς χώρους που αυξάνει τη μυωπία – Τι διαπίστωσε νέα αμερικανική μελέτη
03.05.2026

Η συνήθεια στους εσωτερικούς χώρους που αυξάνει τη μυωπία – Τι διαπίστωσε νέα αμερικανική μελέτη