Uncategorized

Είχες στομαχικές διαταραχές; Αυτές είναι οι 7 τροφές που θα σε ανακουφίσουν

Αν νιώθεις φούσκωμα, καούρες και δυσφορία στο στομάχι, διάρροια, πόνο, δοκίμασε αυτές τις τροφές που μπορούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματα και τις στομαχικές διαταραχές.
Είχες στομαχικές διαταραχές; Αυτές είναι οι 7 τροφές που θα σε ανακουφίσουν

Εφτά τροφές για να καταναλώσεις όταν έχεις στομαχικές διαταραχές

Μπανάνα Είναι από τα φρούτα που προσφέρουν ενέργεια, ενώ παράλληλα είναι πολύ εύπεπτα και δεν αναστατώνουν το στομάχι. Βοηθά στην αντιμετώπισης της διάρροιας, γιατί περιέχει πηκτίνη η οποία αποκαθιστά με φυσικό τρόπο τη λειτουργία του εντέρου.

Παπάγια Αυτό το εξωτικό φρούτο διευκολύνει τη λειτουργία της πέψης και βοηθάει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Χάρη σε δύο ένζυμα που περιέχει, την παπαΐνη και την χυμοπαπαϊνη, βοηθάει στη διάσπαση των πρωτεϊνών και ανακουφίζει τα προβλήματα στο στομάχι, εξασφαλίζοντας όξινο περιβάλλον.

Ρύζι Μπορεί γενικά στη διατροφή να συνιστάται το αναποφλείωτο ρύζι, όταν όμως υπάρχουν τέτοιου είδους προβλήματα, το επεξεργασμένο είναι προτιμότερο, γιατί είναι πιο εύπεπτο. Το ρύζι βοηθάει κυρίως στην αντιμετώπιση της διάρροιας, όπως και το λευκό ψωμί και η βραστή πατάτα.

Τζίντζερ Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ καταπολεμά τη ναυτία και βελτιώνει συνολικά τη λειτουργία της πέψης. Η συνιστώμενη «δόση» είναι 4 γραμμάρια την ημέρα. Μπορείς να ξεκινήσεις με 1 γραμμάριο σκόνης τζίντζερ και να ξαναπάρεις μετά από 4 ώρες. Μπορείς επίσης να μασήσεις μια λεπτή φετούλα φρέσκου τζίντζερ ή να την προσθέσεις σε βραστό νερό μαζί με το τσάι σου.

Mήλο Το μήλο (όπως και η μπανάνα) περιέχει πηκτίνη, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση της διάρροιας. Για να είναι πιο εύπεπτο, αντί να το φας ωμό, προτίμησε να το βράσεις και να φας τον πολτό.

Γιαούρτι Αν και τα γαλακτοκομικά αντενδείκνυται στην περίπτωση που υπάρχουν διαταραχές στο γαστρεντερολογικό σύστημα, το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει.

*Προσοχή όμως: μιλάμε για το γιαούρτι το οποίο περιέχει καλλιέργεια γιαούρτης που αυξάνει τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο έντερο και βοηθάει τη διαδικασία της πέψης.

Ζεστά αφεψήματα Η μέντα ενεργοποιεί ένα κανάλι στο έντερο που έχει παυσίπονη δράση, ενώ έχει διαπιστωθεί ότι βοηθάει στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Αλλά και το χαμομήλι είναι αρκετά αποτελεσματικό στον κοιλιακό πόνο και τις στομαχικές διαταραχές.

Uncategorized

17.08.2022

Things to Understand About A Paper Writing Service

15.08.2022

Things to Understand About A Paper Writing Service

Lots of individuals opt for a paper writing support, but they may not know what types of services can be found. Paper writing is a fairly serious business, so you want to make sure you decide on the ideal firm to your paper work and documents. The very first step to using the very best […]

Νόσος Πάρκινσον: Τα σημάδια στην ομιλία σας που πρέπει να σας ανησυχήσουν
12.08.2022

Νόσος Πάρκινσον: Τα σημάδια στην ομιλία σας που πρέπει να σας ανησυχήσουν

How can Hookup Sites Work?
27.07.2022

How can Hookup Sites Work?

Δ.Γάκης: «Οι εμβολιασμένοι που πέθαναν από Covid-19 είναι περισσότεροι αναλογικά από τους ανεμβολίαστους»!
15.07.2022

Δ.Γάκης: «Οι εμβολιασμένοι που πέθαναν από Covid-19 είναι περισσότεροι αναλογικά από τους ανεμβολίαστους»!

9+1 συμβουλές για ένα άνετο ταξίδι με το κατοικίδιο
07.07.2022

9+1 συμβουλές για ένα άνετο ταξίδι με το κατοικίδιο

Δ.Γάκης: «Τα ποσοστά γεννήσεων μειώνονται παγκοσμίως μετά την έναρξη του μαζικού εμβολιασμού!»
01.07.2022

Δ.Γάκης: «Τα ποσοστά γεννήσεων μειώνονται παγκοσμίως μετά την έναρξη του μαζικού εμβολιασμού!»

Δες ποια σημεία του σώματος αγνοείς να καθαρίσεις όταν κάνεις μπάνιο
30.06.2022

Δες ποια σημεία του σώματος αγνοείς να καθαρίσεις όταν κάνεις μπάνιο

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που παρέχουν τα βερίκοκα στην υγεία
29.06.2022

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που παρέχουν τα βερίκοκα στην υγεία

Βρεφική αμνησία: Γιατί δεν θυμόμαστε την γέννησή μας
27.06.2022

Βρεφική αμνησία: Γιατί δεν θυμόμαστε την γέννησή μας

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
4

Έτσι θα υπολογίσετε πόσες θερμίδες χάνουμε όταν κοιμόμαστε…

Περισσότερα

17.08.2022

Things to Understand About A Paper Writing Service

16.08.2022

Συγκλονιστική μαρτυρία Ελληνίδας παιδοχειρουργού για εμβόλια κατά COVID-19: «Κάνουν ζελέ τους ιστούς των παιδιών»!

Η πιο σοβαρή, τεκμηριωμένη και υπεύθυνη καταγγελία για το τι προκαλούν τα εμβόλια κατά του Covid-19 στα παιδιά, έρχεται από την παιδοχειρουργό Βασιλική Σουλειμάνοβα του Νοσοκομείου της Λάρισας, η οποία μιλώντας σε ανοικτό ακροατήριο στην Χαλκίδα, κατέθεσε πραγματικά ανατριχιαστικά πράγματα.  Να σημειώσουμε πως αυτά που λέει μας τα έχουν πει ιδιωτικώς πολύ ιατροί, τουλάχιστον δυο […]

Αμερικανός βιολόγος αφήνει αιχμές για νέα πανδημία: «Κάνουν πειράματα με ιό που μπορεί να σκοτώσει εκατ. εάν απελευθερωθεί»
16.08.2022

Αμερικανός βιολόγος αφήνει αιχμές για νέα πανδημία: «Κάνουν πειράματα με ιό που μπορεί να σκοτώσει εκατ. εάν απελευθερωθεί»

2+1 πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις!
16.08.2022

2+1 πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις!

Ξηροί αγκώνες: Τι δείχνουν για την υγεία σου;
16.08.2022

Ξηροί αγκώνες: Τι δείχνουν για την υγεία σου;

Έρχονται νέα εμβόλια: «Αναζωπύρωση πανδημίας αν έρθει η Κένταυρος» λέει ο Δ.Σαρηγιάννης
16.08.2022

Έρχονται νέα εμβόλια: «Αναζωπύρωση πανδημίας αν έρθει η Κένταυρος» λέει ο Δ.Σαρηγιάννης

Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια
15.08.2022

Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια

Ιταλός γιατρός: «Δεν είχαμε το θάρρος να ομολογήσουμε ότι οι 160 θάνατοι την ημέρα ήταν σε εμβολιασμένους»!
15.08.2022

Ιταλός γιατρός: «Δεν είχαμε το θάρρος να ομολογήσουμε ότι οι 160 θάνατοι την ημέρα ήταν σε εμβολιασμένους»!

Α.Μπουρλά: Nόσησε από Covid-19 ο τετραπλά εμβολιασμένος επικεφαλής της Pfizer!
15.08.2022

Α.Μπουρλά: Nόσησε από Covid-19 ο τετραπλά εμβολιασμένος επικεφαλής της Pfizer!

Ξέρατε πως οι πιλότοι πρέπει να τρώνε διαφορετικό φαγητό;
15.08.2022

Ξέρατε πως οι πιλότοι πρέπει να τρώνε διαφορετικό φαγητό;