Uncategorized

Τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι σας χωρίς κλιματιστικό

Πρακτικές συμβουλές
Τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι σας χωρίς κλιματιστικό

Μικρές και έξυπνες κινήσεις που μπορείτε από σήμερα να εφαρμόσετε στο σπίτι σας, ώστε να το προετοιμάσετε καλύτερα για τον επερχόμενο καύσωνα και να μειώσετε την ανάγκη για συνεχή χρήση του κλιματιστικού.

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και αυξάνεται η ζέστη στο σπίτι, η πρώτη, σχεδόν φυσική παρόρμηση είναι να ανάψουμε το κλιματιστικό. Είναι, όμως, το τελευταίο που πρέπει να κάνουμε, δεδομένου του οικονομικού και περιβαλλοντικού κόστους. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε πριν φτάσουμε σε αυτή την έσχατη λύση. Να μερικές δοκιμασμένες ιδέες.

Κλείστε τα παράθυρα και τις κουρτίνες

Η θερμοκρασία των σπιτιών και του περιβάλλοντος κατά κανόνα έχει μεγάλη απόκλιση. Όταν κάνει πολλή ζέστη, δεν έχει νόημα να κρατάτε τα παράθυρά σας ανοιχτά. Όχι μόνο δεν θα μπει δροσιά στο σπίτι, αλλά θα χάσετε κι αυτήν που έχετε. Εξίσου σημαντικό είναι όμως να κλείσετε και τις κουρτίνες, διότι τα παράθυρα αφήνουν το σχεδόν 25% της καλοκαιρινής ζέστης να μπαίνει στο σπίτι. Επομένως να έχετε κλειστές τις κουρτίνες τις πιο θερμές ώρες της ημέρας.

Ασφαλίστε τις χαραμάδες

Όπως τον χειμώνα κλείνετε τα κενά κάτω από την πόρτα για να μην «μπει» το κρύο, έτσι και το καλοκαίρι πρέπει να κάνετε το ίδιο για να διατηρήσετε τη δροσιά στο σπίτι σας.

Να μαγειρεύετε και να βάζετε πλυντήριο τη νύχτα

Οι μεγάλες οικιακές συσκευές εκπέμπουν πολλή θερμότητα. Φροντίστε, λοιπόν, να ανάβετε μόνο νύχτα τον φούρνο, τις άλλες μαγειρικές συσκευές, τα πλυντήρια (ρούχων, πιάτων) και το στεγνωτήριο. Η φυσική δροσιά της νύχτας μπορεί να εξουδετερώσει την παραγόμενη θερμότητα από αυτές.

Πάρτε έναν αφυγραντήρα

Η υγρή ζέστη είναι πιο δυσβάσταχτη για ανθρώπους και κατοικίδια απ’ ό,τι η ξηρή. Ακόμα και όταν έχει καύσωνα, ο αφυγραντήρας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Το ιδανικό είναι να διατηρείται η υγρασία στο σπίτι σας κάτω από 60%. Για εξοικονόμηση ενέργειας, να χρησιμοποιείτε μία μονάδα που σβήνει αυτόματα όταν φτάσει η υγρασία στο επιθυμητό επίπεδο. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε το νερό που μαζεύει ο αφυγραντήρας για να ποτίζετε τα φυτά σας.

Κλείστε τις πόρτες στα δωμάτια που δεν χρησιμοποιείτε

Αν οπωσδήποτε πρέπει να ανάψετε το κλιματιστικό, περιορίστε τη δροσιά στους χώρους όπου είναι πιο απαραίτητη. Αυτοί είναι οι χώροι όπου περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας ή/και το υπνοδωμάτιό σας. Κλείστε τις πόρτες των δωματίων που δεν χρειάζονται δρόσισμα.

Βάλτε παγάκια μπροστά στον ανεμιστήρα

Ένα μεγάλο μπωλ με παγάκια μπροστά σε έναν επιτραπέζιο ανεμιστήρα μπορεί να δημιουργήσει ένα δροσερό αεράκι που θα μειώσει τη ζέστη που νιώθετε. Την ίδια δράση έχουν και μερικές παγοκύστες. Βεβαιωθείτε μόνο ότι ο ανεμιστήρας περιστρέφεται και δεν είναι ακινητοποιημένος (το τελευταίο που χρειάζεστε είναι μια ψύξη).

Βρέξτε τις κουρτίνες

Όταν η ζέστη είναι αφόρητη και νιώθετε ότι δεν έχετε αέρα, ψεκάστε με νερό ένα σεντόνι ή τις κουρτίνες σε ένα παράθυρο και ανοίξτε το. Ο αέρας θα διέρχεται μέσα από το δροσερό, μουλιασμένο ύφασμα και θα δροσίσει λίγο το δωμάτιο όπου βρίσκεστε.

Βάλτε στα τζάμια θερμομονωτικές μεμβράνες

Αν κάποιο τζάμι είναι εκτεθειμένο στον καυτό ήλιο του μεσημεριού, δοκιμάστε να το μονώσετε με ειδική μεμβράνη. Στο εμπόριο υπάρχουν μεμβράνες που δεσμεύουν έως και πάνω από 90% την υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνοντας τη θερμότητα που μπαίνει στο σπίτι. Επιπλέον, υπάρχουν και διαφανείς που δεν θα σας εμποδίζουν καθόλου να βλέπετε έξω από το παράθυρο.

Να ανοίγετε πόρτες και παράθυρα τη νύχτα

Να αξιοποιείτε τη νυχτερινή δροσιά για να μειώνετε τη θερμοκρασία εντός του σπιτιού σας και να ανανεώνετε τον αέρα. Φροντίστε μόνο να τοποθετήσετε σίτες στα παράθυρα και, βεβαίως, ότι είστε ασφαλείς.

Αλλάξτε όλες τις κοινές λάμπες

Οι λαμπτήρες πυρακτώσεως (οι παλαιού τύπου λάμπες) δαπανούν το σχεδόν 90% της ενέργειας που χρησιμοποιούν παράγοντας θερμότητα στο χώρο. Προτιμότερο είναι να τους αλλάξετε με λάμπες τύπου LED που καίνε και ελάχιστο ρεύμα.

Τοποθετήστε στο σωστό σημείο τον ανεμιστήρα

Οι ανεμιστήρες δεν μειώνουν τη ζέστη, αλλά απλώς διατηρούν την κυκλοφορία του αέρα. Αν είστε ιδρωμένοι ή βρεγμένοι, ο αέρας που πέφτει πάνω σας εξατμίζει την υγρασία και σας δροσίζει. Παρ’ όλα αυτά, έχει σημασία να νιώθετε πάνω σας δροσερό αέρα και όχι καυτό. Τοποθετήστε λοιπόν τον ανεμιστήρα μπροστά στο πιο δροσερό σημείο του σπιτιού, με τρόπο ώστε να ωθεί προς το υπόλοιπο σπίτι τη δροσιά.

Uncategorized

15.11.2025

Καταγράφηκε το πρώτο κρούσμα της γρίπης των πτηνών H5N5 σε άνθρωπο στις ΗΠΑ

Το πρώτο κρούσμα της γρίπης των πτηνών Η5Ν5 καταγράφηκε σε έναν άνδρα στην Ουάσιγκτον των ΗΠΑ. Ο ασθενής ο οποίος νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση διατηρούσε στο σπίτι του ένα μικτό κοπάδι οικόσιτων πτηνών, όπως πάπιες και κότες, τα οποία φαίνεται ότι ήρθαν σε επαφή με άγρια πτηνά. Η μετάδοση στον άνθρωπο θεωρείται εξαιρετικά σπάνια και αποτελεί […]

08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Τα ευρήματα της έρευνας ανατρέπουν τα δεδομένα

Καφέ λιποκύτταρα: Πώς να τα ενεργοποιήσετε για να χάσετε κιλά πιο εύκολα
25.08.2025

Καφέ λιποκύτταρα: Πώς να τα ενεργοποιήσετε για να χάσετε κιλά πιο εύκολα

Όσα πρέπει να ξέρετε για τον σκληρό λειχήνα: Τα συμπτώματα και οι αιτίες
22.08.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για τον σκληρό λειχήνα: Τα συμπτώματα και οι αιτίες

Όσα πρέπει να ξέρετε για την ετεροχρωμία: Δείτε γιατί κάποιοι έχουν διαφορετικό χρώμα ίριδας σε κάθε μάτι
21.08.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για την ετεροχρωμία: Δείτε γιατί κάποιοι έχουν διαφορετικό χρώμα ίριδας σε κάθε μάτι

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε
18.08.2025

Γιατί πρέπει να τρώτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε

Γκρέιπφρουτ: Αυτά είναι τα πέντε οφέλη που έχουν για την υγεία
07.07.2025

Γκρέιπφρουτ: Αυτά είναι τα πέντε οφέλη που έχουν για την υγεία

Νέα μελέτη: Όσοι βλέπουν συχνά εφιάλτες μπορεί να διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο
24.06.2025

Νέα μελέτη: Όσοι βλέπουν συχνά εφιάλτες μπορεί να διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο

Mυοκαρδίτιδα: Tι είναι και ποια η σύνδεσή της με τα εμβόλια κατά του Covid-19
05.06.2025

Mυοκαρδίτιδα: Tι είναι και ποια η σύνδεσή της με τα εμβόλια κατά του Covid-19

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

28.11.2025

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Η φυσική φθορά που ξεκινά μετά τα 50

19.11.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Είναι μια βασική ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της αρτηριακής πίεσης

Τους γνωρίζατε; – Δείτε ποιοι είναι οι 8 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καταρράκτη
19.11.2025

Τους γνωρίζατε; – Δείτε ποιοι είναι οι 8 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καταρράκτη

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;
19.11.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
17.11.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
17.11.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Αυτά είναι τα δυο φρούτα που περιέχουν φισετίνη – Η αντιγηραντική ουσία που κάνει θαύματα!
17.11.2025

Αυτά είναι τα δυο φρούτα που περιέχουν φισετίνη – Η αντιγηραντική ουσία που κάνει θαύματα!

Οι διατροφολόγοι ορκίζονται σε αυτά τα 2 ψάρια – Εσύ τα βάζεις στο πιάτο σου;
17.11.2025

Οι διατροφολόγοι ορκίζονται σε αυτά τα 2 ψάρια – Εσύ τα βάζεις στο πιάτο σου;

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση
17.11.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε
16.11.2025

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε