χώνεψη

Διατροφή

Αυτό είναι το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις το πολύ κρέας – Και δεν είναι η σόδα!

Υπάρχουν κάποιες ημέρες, όπως το Σαββατοκύριακο, τις οποίες τρώμε λίγο παραπάνω. Είτε στο σπίτι, που φτιάχνουμε λίγη περισσότερη ποσότητα, ειδικά αν καλέσουμε φίλους, είτε έξω, που παραγγέλνουμε περισσότερα πιάτα απ’ ότι συνήθως. Αν το γεύμα έχει πολλά ψητά, μπορεί συχνά να νιώθουμε ένα φούσκωμα αργότερα, που ίσως διαρκέσει και ολόκληρη την ημέρα. Η πρώτη επιλογή […]

27.03.2023 13:08

Διατροφή

Εφτά μυστικά για τέλεια χώνεψη

Διαβάστε τον επιστημονικό εφτάλογο  που θα σας βοηθήσει να χωνέψετε σωστά το φαγητό σας.Μην τρως φρούτα: Η συμβουλή “να τρως φρούτα” γενικότερα επιβάλλεται. Όμως από όσους δίνουν αυτή τη συμβουλή πολύ λίγοι λένε για το πότε πρέπει κανείς να τρώει φρούτα. Τα φρούτα είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύπεπτα από οτιδήποτε άλλο. Τα περισσότερα φρούτα […]

14.05.2012 09:34