βαθιές αναπνοές

Υγεία

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ συμβουλεύουν όσα άτομα κατακλύζονται από άγχος να ακολουθήσουν τρία απλά βήματα

21.08.2025 15:32

Good life

Τρόποι για να αποβάλλετε το στρες

Το στρες είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας αλλά η παρουσία του σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας. Γι’ αυτό πριν αρχίσουμε να τρέχουμε στους γιατρούς πρέπει να προσπαθήσουμε να το διώξουμε με φυσικούς τρόπους. Οι φανατικοί οπαδοί της γυμναστικής συνήθως αποσκοπούν σε δύο πράγματα: είτε στη βελτίωση της εμφάνισή […]

02.05.2012 15:03