τρόπος ζωής

Good life

Σπάει το φράγμα των 100!

Εντούτοις, οι ρυθμοί βελτίωσης υπολείπονται των αντίστοιχων ρυθμών σε ορισμένες ανεπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες, πιθανώς εξαιτίας του καπνίσματος και της παχυσαρκίας, με την προοδευτική εγκατάλειψη από τον ελληνικό πληθυσμό της παραδοσιακής διατροφής και της άσκησης που ήταν συνυφασμένη με τον παραδοσιακό τρόπο ζωής των Ελλήνων. Παράλληλα, σύμφωνα με τα “Νέα”, η σύγχρονη ιατρική τεχνολογία, η οποία […]

09.01.2014 17:30

Good life

Οι Κρητικοί κατέχουν το μυστικό της “μακροζωϊας”

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Cambridge της Μ. Βρετανίας, οι Κρητικοί και συγκεκριμένα οι κάτοικοι των Ανωγείων, αλλά και των γύρω περιοχών, ζουν περισσότερο διότι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κάτοικοι των συγκεκριμένων περιοχών έχουν ένα σπάνιο γονίδιο που τους προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και την αύξηση του σωματικού βάρους. […]

30.12.2013 16:01

Υγεία

Πως το ετήσιο check up σώζει ζωές;

Με τον ξενόγλωσσο όρο “check up” εννοούμε αυτό που εκφράζει καλύτερα ο ευρύτερος ελληνικός όρος “προσυμπτωματικός έλεγχος”. Δηλαδή την αναζήτηση της υπάρξεως κάποιας διαταραχής στην υγεία μας προτού αυτή εκδηλωθεί (ή όπως αλλιώς λέμε “δώσει συμπτώματα”). Με το γενικό check up μπορούμε να έχουμε μια καλή εικόνα της κατάστασης της υγείας μας. Δεν καλύπτει βέβαια […]

19.12.2013 17:19

Good life

Σύντομος οδηγός για μαι υγιή ζωή

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συντελέσουν σε καλή υγεία και ευεξία.Δείτε τι μπορείτε να κανετε ώστε να παραμείνετε για πάντα υγιείς κι ευτυχισμένοι.   Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε […]

25.09.2013 10:47

Υγεία

Τι μετράει περισσότερο για τις ασθένειες;Τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Έχετε ιστορικό καρδιοπάθειας ή καρκίνου στην οικογένειά σας; Μην υποθέσετε ότι τα γονίδιά σας ελέγχουν το πεπρωμένο σας. Σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον άρθρο που δημοσιεύτηκε στο WebMD, αναφέρεται ότι οι επιλογές στο τρόπο ζωής που κάνουμε κάθε μέρα είναι πιο σημαντικές από το DNΑ μας, για να παραμείνουμε υγιείς.   Σίγουρα κάποια γονίδια μπορεί να […]

13.09.2013 09:12

Νεοπλασίες

Βλαβερες συνήθειες της καθημερινότητας προκαλούν καρκίνο

  Για την αύξηση αρκετών μορφών καρκίνου ευθύνονται ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες που έχει κανείς στην καθημερινότητά του, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δόθηκαν πρόσφατα στη δημοσιότητα.   Μεγάλη έρευνα που διεξήχθη στη Βρετανία έδειξε ότι τα κρούσματα καρκίνου που συνδέονται άμεσα με τον καθημερινό τρόπο ζωής έχουν σημειώσει ανησυχητική αύξηση, προφανώς επειδή […]

17.07.2013 16:30

Υγεία

Bλαβερές καθημερινές συνήθειες ευθύνονται για το 40% των καρκίνων

Για την αύξηση αρκετών μορφών καρκίνου ευθύνονται ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες που έχει κανείς στην καθημερινότητά του, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δόθηκαν πρόσφατα στη δημοσιότητα. Μεγάλη έρευνα που διεξήχθη στη Βρετανία έδειξε ότι τα κρούσματα καρκίνου που συνδέονται άμεσα με τον καθημερινό τρόπο ζωής έχουν σημειώσει ανησυχητική αύξηση, προφανώς επειδή δεν λαμβάνονται […]

28.06.2013 14:05

Good life

Μπορεί να αδυνατίσει κάποιος μέσω ίντερνετ;

Το Διαδίκτυο κάποιες φορές μοιάζει με μία ξελογιάστρα «σειρήνα», που μας υπνωτίζει και καθόμαστε απαθείς μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή, βλέποντας το σώμα μας να αυξάνεται δυσανάλογα. Τα όσα δελεαστικά μας προσφέρει, μας κρατούν μακριά από εκείνα που θα έπρεπε να κάνουμε, όπως για παράδειγμα η άσκηση και η υγιεινή διατροφή. Σύμφωνα, όμως, με […]

23.05.2012 13:03

Healthy pets

20 υπέροχα πράγματα που μας μαθαίνουν τα κατοικίδια

 Δείτε 20 πράγματα που μπορείτε να μάθετε από το κατοικίδιό σας!1.Μην κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχροναΌταν οι σκύλοι έχουν να κάνουν κάποια δουλειά της δίνουν την αμέριστη προσοχή τους. Φαίνεται ότι και οι άνθρωποι θα έπρεπε να κάνουν το ίδιο. Ερευνητές του Stanford υποστηρίζουν ότι η προσοχή και η μνήμη χωλαίνουν σε εκείνους που προσπαθούν να […]

23.05.2012 08:09