τα τρόφιμα της ευτυχίας

Ψυχολογία

Τροφές που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο χαρά

Διαλέξτε για μεσημεριανό ένα απο τα παρακάτω γεύματα και δείτε πως θα απογειωθεί η διάθεση σας.ΣπανακόρυζοΤα πολύ χαμηλά επίπεδα του φυλλικού οξέος, ενός συστατικού που βρίσκεται στο σπανάκι, συνδέονται με την κατάθλιψη, όπως αναφέρεται σε μελέτη του Ερευνητικού Κέντρου Διατροφής πάνω στη Γήρανση, Τζιν Μάγιερ USDA, του πανεπιστημίου Ταφτς στη Βοστόνη. Αν δεν σας αρέσει […]