προβλήματα ύπνου

Υγεία

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα προβλήματα υγείας

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη και καρδιακών ασθενειών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα smartphones, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ταμπλέτες, τα laptop και η τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα διακόπτουν την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου (μελατονίνη) στον οργανισμό μας. Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια […]

15.05.2014 10:27

Ψυχολογία

Που οφείλεται η παιδική κατάθλιψη;

Δυστυχώς η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική διαταραχή που δεν  επηρεάζει μόνους τους ενήλικες αλλά πολλές φορές βρίσκει αντίκτυπο και στα παιδιά. Η πλειοψηφία των γονιών όμως δεν παρατηρεί τις συναισθηματικές μεταπτώσεις των παιδιών τους καθώς τις αποδίδουν σε φυσιολογικές αλλαγές λόγω της σωματικής και ψυχικής τους ανάπτυξης. Από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής του, […]

17.10.2013 15:55