προληπτικά μέτρα

Υγεία

Προληπτικά μέτρα για τις ιώσεις και την γρίπη

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διαφυλάξουμε τον οργανισμό μας και να τον κρατήσουμε ασφαλή από τις ιώσεις και την εποχιακή γρίπη. Πιο αναλυτικά, ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής, η συστηματική προσωπική υγιεινή, η αποφυγή ακραίων διαιτών που αποδυναμώνουν τον οργανισμό και η σωστή διατροφή με έμφαση στις τροφές που ενισχύουν το […]