ωφέλιμο στρες

Good life

Πότε το στρες βλάπτει, και πότε ωφελεί

Η διαφορά μεταξύ ωφέλιμου και ανθυγιεινού στρες σχετίζεται με δύο παράγοντες: Πώς ανταποκρινόμαστε στο στρες και κατά πόσο το στρες είναι χρόνιο ή έντονο, σύμφωνα με την Wendy Mendes, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής, στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.“Το χρόνιο στρες δημιουργείται από τις συνεχείς και καταπιεστικές απαιτήσεις που βιώνουμε κατά καιρούς στη ζωή μας και […]