μονοακόρεστα λιπαρά

Αβοκάντο: Από ποια ασθένεια μας προστατεύει;
Kαρδιά

Αβοκάντο: Από ποια ασθένεια μας προστατεύει;

Πώς θα το βάλετε στη διατροφή σας

18.06.2025
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το φυστικοβούτυρο
Good life

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το φυστικοβούτυρο

Είναι πλούσιο σε θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά και νάτριο

10.03.2025
Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας
Διατροφή

Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας

Η φυτικής προέλευσης μαργαρίνη αποτελεί ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια κατέχει πλεονεκτική θέση στο τραπέζι μας καθημερινά. Πρωτη ύλη παρασκευής της είναι το ηλιέλαιο.   Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε καλής ποιότητας λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, και χαμηλό σε κορεσμένα σε αντίθεση με το βούτυρο.   Αποτελεί σαφέστατα πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση […]

13.11.2013
Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας
Διατροφή

Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας

Η φυτικής προέλευσης μαργαρίνη αποτελεί ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια κατέχει πλεονεκτική θέση στο τραπέζι μας καθημερινά. Πρωτη ύλη παρασκευής της είναι το ηλιέλαιο.   Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε καλής ποιότητας λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, και χαμηλό σε κορεσμένα σε αντίθεση με το βούτυρο.   Αποτελεί σαφέστατα πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση […]

13.11.2013