light

Διατροφή

Δυσάρεστες αλήθειες για τις δίαιτες

Πρώτη αλήθεια: Δεν υπάρχει μαγικό χάπι που θα μας απαλλάξει από το περιττό βάρος. Δεύτερη αλήθεια: η απώλεια κιλών απαιτεί χρόνο, κόπο και πάνω απ’ όλα επιμονή στην επίτευξη του στόχου. Τρίτη αλήθεια: Η απώλεια βάρους είναι εφικτή. Αυτές είναι 3 βασικές αλήθειες που όλοι γνωρίζουμε αλλά επειδή δεν έχουμε συνήθως υπομονή, παραβλέπουμε καταφεύγοντας σε […]