φυσική ευεξία

Υγεία

Πώς θα έχουμε περισσότερη ενέργεια με 11 μόνο καθημερινές συνήθειες

Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε εγρήγορση

21.08.2024 13:43

Υγεία

Δείτε πώς η κολύμβηση κάνει καλό στον εγκέφαλό μας

Yπάρχουν πολλοί λόγοι για να μπείτε στην πισίνα ή τη θάλασσα αυτό το καλοκαίρι

19.08.2024 14:45

Ψυχολογία

Η σωματική άσκηση “φάρμακο” για την κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση είναι το αντίδοτο στην κατάθλιψη, επισημαίνουν επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο.   Σύμφωνα με τους Καναδούς ερευνητές που εξέτασαν στοιχεία σε διάστημα 26 ετών, ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μπορούν να αποτρέψουν επεισόδια κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες.   Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, Τζορτζ Μάμεν, οι ευεργετικές ιδιότητες […]

13.11.2013 17:00