φυσική άσκηση

Πέντε τρόποι να προστατευτούμε από τον καρκίνο
Νεοπλασίες

Πέντε τρόποι να προστατευτούμε από τον καρκίνο

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου: ο καρκίνος ταχέως γίνεται πανδημία για όλο τον πλανήτη. Στην παγκόσμια αναφορά για τον καρκίνο τα Ηνωμένα Έθνη επισημαίνουν ότι στην ασθένεια οφείλεται ένας στους οκτώ θανάτους διεθνώς. Υπολογίζεται ότι 14 εκατομμύρια έχουν διαγνωστεί με καρκίνο το 2012 και αναμένεται αυτός ο αριθμός να φτάσει τα […]

06.02.2014
Το ερωτικό φιλί κάνει καλό στην υγεία
Σεξ

Το ερωτικό φιλί κάνει καλό στην υγεία

Tο φιλί μεταξύ άλλων καίει θερμίδες, βοήθα στις κεφαλγιες, μειωνει το στρες και ανεβάζει την διάθεση. Η σεξουαλική πράξη παρά τα πολλά οφέλη που έχει , μπορεί να είναι επιπόλαιη και ευκαιριακή χωρίς να προάγει τη συναισθηματική σύνδεση των δυο συντρόφων. Tο φιλί από την άλλη, είναι ένας υπέροχος τρόπος να συνδεθεί κανείς με το […]

17.12.2013
Έξτρα θερμίδες μπορούν να λαμβάνουν όσοι γυμνάζονται
Διατροφή

Έξτρα θερμίδες μπορούν να λαμβάνουν όσοι γυμνάζονται

Ο τρόπος με τον οποίο, για περίπου 18 χρόνια, υπολογίζαμε τις θερμίδες, που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά, εφαρμόζοντας και ακολουθώντας ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ενδέχεται να είναι λάθος.Σύμφωνα με το βρετανικό πρακτορείο BBC, έρευνα της Επιστημονικής Συμβουλευτικής Επιτροπής για θέματα διατροφής, έδειξε ότι η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων θα μπορούσε να αυξηθεί έως και κατά […]

02.05.2012