Πολλοί από εμάς, στην προσπάθειά μας να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάνουμε υπερβολές, με αποτέλεσμα να πετυχαίνουμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Το onmed συγκέντρωσε τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα συνηθειών, οι οποίες δεν είναι τόσο υγιεινές όσο θεωρούμε! Έντονη γυμναστική κάθε μέρα Η καθημερινή έντονη γυμναστική είναι δυνατόν να προκαλέσει τραυματισμούς στο μυϊκό μας σύστημα, αλλά […]
Επιζήμιες χημικές ουσίες περιλαμβάνει το πλαστικό δοχείο στο οποίο περιέχεται το εμφιαλωμένο νερό. Πολλές εταιρείες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν BPA (επικίνδυνη χημική ουσία) στην παραγωγή πλαστικών εξαιτίας της έντονης διαμαρτυρίας των καταναλωτών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επειδή ένα πλαστικό δοχείο αναγράφει ότι είναι άνευ BPA, δεν περιλαμβάνει και βλαβερές χημικές ουσίες. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα […]
Κάτι για το οποίο όλοι έχουμε αναρωτηθεί κατά καιρούς είναι αν θα πρέπει να καταναλώνουμε νερό βρύσης ή εμφιαλωμένο. Τι τελικά ισχύει; Το φιλτράρισμα από το οποίο περνά το εμφιαλωμένο νερό, εξαφανίζει πιθανά μολυσματικά στοιχεία όπως είναι τα παράσιτα, υποπροϊόντα χλωρίου και επιβλαβή μέταλλα. Στη πραγματικότητα, ωστόσο, όπως επισημαίνει η αθλητική διατροφολόγος Κάθριν Πάτον «μπορεί […]
