διαχείριση θυμού

Ψυχολογία

Βήματα για να ελέγξετε τα νεύρα σας

Η διαχείριση του θυμού δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα. Αν υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε σαν ήρωας καρτούν με… καπνούς να βγαίνουν από τα αυτιά σας, τότε δεν είστε οι μόνοι. Όλοι θυμώνουν. Είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Ωστόσο, ο θυμός μπορεί να γίνει πολύ ύπουλος και να… «καταλάβει» τη ζωή σας. Όταν συμβεί αυτό και […]

12.05.2014 09:09

Ψυχολογία

Θυμός: οδηγίες χρήσης για… αρχάριους

Είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα συναισθήματα, η ασπίδα μας απέναντι σε απειλές, επιθέσεις, αδικία και απογοήτευση. Αν ωστόσο δεν τον διαχειριστούμε σωστά, υπάρχει κίνδυνος να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Πώς λειτουργεί ο θυμός στο σώμα…Πολλά από τα συναισθήματά μας συνδέονται με συγκεκριμένες αντιδράσεις του σώματός μας. Ο θυμός βάζει […]

06.05.2014 13:56