διατοφή

Kαρδιά

Μέτρα τα βήματά σου για να προστατεύσεις την καρδιά σου

Δύο χιλιάδες βήματα την ημέρα επί ένα χρόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού κατά 8%, όπως προκύπτει από μεγάλη επιστημονική έρευνα. Για τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ, το περπάτημα μπορεί να μεταβάλλει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και θνησιμότητας που συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι καρδιοπαθείς υπολογίζονται σήμερα σε 4 εκατομμύρια […]